5 rimedi naturali per l'artrite - e il perché

5 rimedi naturali per l'artrite - e il perché

Un breve preambolo:

Un'altra malattia cronicamente spiacevole che è ancora in aumento in tutto il mondo è l'artrite reumatoide (RA).o come lo chiama la mia vecchia madre, "Arfer", ovvero "Arthur" nell'inglese corretto del Queens, è innescato ed esacerbato dalla nostra dieta moderna tossica composta da zuccheri, cereali e oli vegetali altamente raffinati e lavorati...

...la maggior parte delle persone al giorno d'oggi semplicemente non consuma abbastanza nutrienti così necessari per costruire e mantenere ossa forti e articolazioni elastiche...semplicemente...!!

L'artrite reumatoide è una malattia infiammatoria cronica che colpisce soprattutto le articolazioni più piccole delle mani e dei piedi e provoca gonfiore doloroso in quanto colpisce i rivestimenti articolari, portando successivamente a una grave erosione delle ossa articolari e alla tipica brutta deformità che è ormai ben nota e troppo spesso vista come questo doloroso disturbo sta guadagnando terreno.

Sfortunatamente, non sempre finisce qui... Nelle sue fasi peggiori, l'artrite reumatoide è un ottimo tuttofare e molto spesso ha effetti catastrofici su altre parti del corpo come la pelle, i polmoni, gli occhi e i delicati vasi sanguigni.

Andare a caccia:

Sebbene possa colpire praticamente chiunque e a qualsiasi età, è più comune nelle donne che negli uomini e di solito solo dopo i 40 anni.

Un'altra cosa da considerare è il fattore ereditario... il rischio di sviluppare la malattia potrebbe aumentare se un membro della famiglia ha l'artrite reumatoide.

La causa...?

A parte le cattive abitudini alimentari e la mancanza di esercizio fisico...

La verità è che le comunità mediche e scientifiche ancora non sanno come inizia nel corpo... nessuno può ancora definire esattamente cosa guida lo sviluppo dell'artrite reumatoide, anche se una teoria crescente è che probabilmente è dovuta alla genetica... non specificamente un malfunzionamento dei geni, ma l'effetto che infezioni, virus e batteri possono avere sui geni, innescando di fatto la malattia come la conosciamo.

Ciò che è noto è che i tendini e i legamenti che tengono insieme le articolazioni si allungano e alla fine si indeboliscono al punto che le articolazioni alla fine cadono completamente fuori allineamento... tutto causato quando l'infiammazione ispessisce il rivestimento delle membrane che circondano le articolazioni - il "sinoviale".

Questa infiammazione iniziale inizia dopo che il tuo sistema immunitario sembra attaccare il rivestimento sinoviale... per ragioni non ancora del tutto comprese, come spiegato sopra.

Alcune nozioni di base per la prevenzione...

!!!… Ovviamente, ovviamente, ovviamente, ovviamente e chi più ne ha più ne metta, all'infinito… !!!

In realtà non c'è molto altro che posso dire qui che non abbia già detto in altri articoli - e ovviamente in molti altri...

...si tratta di uno stile di vita olistico di salute e benessere naturale...Sapevi che ci sono ancora aree del nostro mondo, cioè parti dell'Africa, dell'Asia, dell'Indonesia e del Sud America, dove la popolazione non soffre MAI di artrite... MAI...?

E il motivo...?

Non vivono il tipico stile di vita moderno “occidentale” fatto di cibi ricchi di tossine, trasformati, ricchi di zuccheri e carboidrati che il resto del mondo è stato “persuaso” ad accettare – per tutte le ragioni sbagliate…!

Quindi... assumi abbastanza vitamina D dal sole, dal tonno, dallo sgombro, dal salmone e dalle sardine e vitamina K2 da fegato, carne, latte, burro e formaggio... tutti nutriti con erba.

In altre parole, mangia cibi sani, salutari e oli salutari..!

E, naturalmente, ESERCIZIO (lo so... una parolaccia per alcuni, giusto...?)... soprattutto un po' di allenamento per la forza... È fondamentale per la forza delle ossa e delle articolazioni, non importa quanti anni hai.

Alcuni dei brutti sintomi più comuni...

♦ Articolazioni gonfie, dolenti/dolorose.

♦ Noduli reumatoidi – protuberanze dure sotto la pelle delle braccia.

♦ Rigidità delle articolazioni che dura ore dopo aver riposato o dormito.

♦ Perdita di peso e stanchezza costante.

I sintomi dell'artrite reumatoide sono molto diversi e possono variare notevolmente in intensità da persona a persona e possono anche apparire solo come un dolore temporaneo - vanno e vengono, per così dire...

...ma la caratteristica più comune è che inizia sempre nelle articolazioni più piccole... le nocche e le articolazioni dalle punte ai piedi... per poi arrivare alle articolazioni più grandi del corpo: caviglie, ginocchia, anche, gomiti e spalle.

Con il passare del tempo, le articolazioni delle persone colpite si disallineano e assumono la caratteristica deformazione e disallineamento che non può che essere la conseguenza di questa malattia..!

Altri rischi associati all’AR…

Se soffri di RA, è molto probabile che soffrirai anche di:

♦ Osteoporosi: insieme all'artrite reumatoide vera e propria, i farmaci per l'artrite reumatoide possono effettivamente aumentare il rischio di sviluppare l'osteoporosi... Le tue ossa sono indebolite, rendendole suscettibili alle fratture.

♦ Malattia polmonare – aumento della mancanza di respiro a causa dell'infiammazione e della conseguente cicatrizzazione dei polmoni.

♦ Malattie cardiache – ancora una volta infiammazione… del sacco principale e aumento del rischio di arterie intasate e/o indurite.

♦ Sindrome del tunnel carpale – L'infiammazione e il gonfiore causano la compressione del nervo mediano che attraversa il polso, provocando formicolio e/o intorpidimento nell'area della mano vicino al pollice.

Alcuni rimedi “naturali”…

Questi sono i miei 5 rimedi naturali preferiti che so che funzionano... Ho visto risultati davvero sorprendenti con ognuno di essi: una combinazione di tutti e 5 è un vincitore assoluto...

♦ CAMBIAMENTI NELLO STILE DI VITA – Come accennato, una corretta alimentazione con molta vitamina D e K2 – se non stai assumendo il giusto tipo di cibo, un integratore dal tuo negozio di alimenti naturali è la strada da percorrere.

♦ OLIO DI COCCO - uno dei miei alimenti energetici naturali preferiti... è molto efficace nel ridurre l'infiammazione e nel lenire i tessuti e le articolazioni infiammati; inoltre rinforza le ossa.

♦ ESERCIZIO CONGIUNTO AMICO - L'allenamento di resistenza fa bene a tutti, ma chi soffre di artrite reumatoide dovrebbe assolutamente farlo - inizia con delicatezza e aumenta - NON RIGUARDA TE...!

...e non mi riferisco solo ai pesi - anche se questa è la mia preferenza, che ne dici di un dolce tuffo quotidiano in una piscina calda..!?!

♦ STRETCHING GIORNALIERI - Gli stretching yoga sono perfetti... Pratico un leggero stretching yoga quasi ogni giorno e li faccio praticare anche a mia madre, che soffre di artrite... funzionano.

♦ MEDITAZIONE - no, non sto scherzando... come malato di artrite reumatoide, hai bisogno di rilassare i muscoli e le articolazioni il più possibile ogni volta che è possibile - e la pratica della meditazione calmante e rilassante è assolutamente il modo perfetto per raggiungere questo obiettivo.

Un ultimo aneddoto:

Nella maggior parte dei casi, l'artrite reumatoide è scomoda e può apparire piuttosto brutta poiché le articolazioni di una persona si torcono e si deformano... può diventare estremamente dolorosa e causare altri problemi di salute che rendono solo più infelice il malato.

Ma può essere prevenuto... Lo stile di vita - come sempre, è la cosa più importante qui e anche se non è sempre facile, cambiare la dieta e le abitudini di vita è sempre un serio punto di svolta quando si tratta di migliorare la propria salute...!

* * *

Per porre fine a questa dura verità su una malattia spiacevole, viene chiamata una poesia breve e calda“Le mani di mamma”daReena Sharma:

Alla donna più forte che abbia mai conosciuto.

A prima vista, le mani della mamma possono sembrare paralizzate e miti.

Sussulta quando la colpisci e la sua presa è piuttosto debole.

Ma queste mani sono un riflesso della donna dentro,

benché gravato di limiti, tuttavia forte di orgoglio.

Se aprire un barattolo è un compito troppo grande,

Solo dopo molte esitazioni finalmente lo chiede.

Non lasciarti ingannare da questo perché devi capirlo.

La questione non è cosa non possono fare, ma cosa possono fare.

Queste mani hanno il potere di sollevare un diritto di famiglia,

Per asciugare ogni lacrima e stringerti forte.

Ogni giorno si riuniscono in preghiera,

e ogni volta che ne hai bisogno, sono sempre lì.

Quindi, se queste mani non sembrano troppo dure,

Ricorda, sono pieni di tenerezza e amore

e questo mi basta.

* * *

Ispirato da Peter Kirwan