5 natūralūs artrito gydymo būdai – kodėl ir kodėl

5 natūralūs artrito gydymo būdai – kodėl ir kodėl

Trumpa preambulė:

Kita chroniškai nemaloni liga, kuri vis dar auga visame pasaulyje, yra reumatoidinis artritas (RA).arba kaip mano sena mama vadina „Arfer“, dar žinomas kaip „Arthur“ tinkama Queens anglų kalba, sukelia ir pablogina mūsų toksiška šiuolaikinė labai rafinuoto ir perdirbto cukraus, grūdų ir augalinio aliejaus dieta...

...šiais laikais dauguma žmonių paprasčiausiai nesunaudoja pakankamai maistinių medžiagų, reikalingų stipriems kaulams ir lankstiems sąnariams sukurti ir palaikyti..tiesiog..!!

RA yra lėtinė uždegiminė liga, kuri dažniausiai pažeidžia mažesnius rankų ir pėdų sąnarius ir sukelia skausmingą patinimą, nes pažeidžia sąnarių gleivinę, vėliau sukelia didelę sąnarių kaulų eroziją ir tipišką bjaurią deformaciją, kuri dabar gerai žinoma ir pernelyg dažnai pastebima, kad šis skausmingas sutrikimas vis labiau įsigali.

Deja, tai taip pat ne visada baigiasi... Blogiausiomis stadijomis RA yra puikus universalus vaistas ir labai dažnai turės katastrofišką poveikį kitoms kūno dalims, tokioms kaip oda, plaučiai, akys ir jautrios kraujagyslės.

Eik į medžioklę:

Nors juo gali sirgti praktiškai bet kuris bet kokio amžiaus žmogus, ja dažniau serga moterys nei vyrai ir dažniausiai tik po 40 metų.

Kitas dalykas, į kurį reikia atsižvelgti, yra paveldimas veiksnys... jūsų rizika susirgti liga gali padidėti, jei šeimos narys serga RA.

Priežastis..?

Be prastų mitybos įpročių ir mankštos stokos...

Tiesa ta, kad medicinos ir mokslo brolijos vis dar nežino, kaip tai prasideda jūsų kūne... dar niekas negali tiksliai apibrėžti, kas lemia RA vystymąsi, nors vis labiau populiarėja teorija, kad tai tikriausiai dėl genetikos... ne konkrečiai genų gedimo, o infekcijų, virusų ir bakterijų poveikio jūsų genams, veiksmingai sukeldami ligą, kaip žinome.

Žinoma, kad sausgyslės ir raiščiai, laikantys jūsų sąnarius, išsitempia ir ilgainiui susilpnėja iki taško, kai galiausiai sąnariai visiškai iškrenta... viskas atsiranda, kai uždegimas sutirština sąnarius supančių membranų – „sinovijos“ – pamušalą.

Šis pradinis uždegimas prasideda po to, kai atrodo, kad jūsų imuninė sistema atakuoja sinovijos gleivinę... dėl priežasčių, kurios dar nėra visiškai suprantamos, kaip paaiškinta aukščiau.

Keletas prevencijos pagrindų…

!!!… Žinoma, žinoma, žinoma, žinoma ir taip toliau, ir taip toliau, ad begalybės… !!!

Čia tikrai negaliu pasakyti daug daugiau, ko dar nepasakiau kituose straipsniuose – ir, žinoma, daugelyje kitų...

... kalbama apie holistinį natūralios sveikatos ir gerovės gyvenimo būdą...Ar žinojote, kad mūsų pasaulyje vis dar yra vietovių, t.y. Afrikos, Azijos, Indonezijos ir Pietų Amerikos dalys, kur gyventojai NIEKADA neserga artritu... NIEKADA...?

O priežastis...?

Jie negyvena tipiško „vakarietiško“ šiuolaikinio gyvenimo būdo, kuriame yra toksinų pripildytas, perdirbtas, daug cukraus ir angliavandenių turintis maistas, kurį likęs pasaulis „įtikino“ priimti – dėl visų netinkamų priežasčių...!

Taigi... vartokite pakankamai vitamino D iš saulės, tuno, skumbrės, lašišos ir sardinių, o vitamino K2 – iš kepenų, mėsos, pieno, sviesto ir sūrio... visi, maitinami žole.

Kitaip tariant, valgykite sveiką, sveiką maistą ir sveikus aliejus..!

Ir, žinoma, PRATIMAS (žinau... nešvankus žodis kai kuriems, tiesa...?)... ypač kai kurios jėgos treniruotės... Tai labai svarbu kaulų ir sąnarių stiprumui, nesvarbu, kiek jums metų.

Kai kurie dažniausiai pasitaikantys bjaurūs simptomai...

♦ Patinę, jautrūs/skausmingi sąnariai.

♦ Reumatoidiniai mazgeliai – kieti gumbeliai po rankų oda.

♦ Sąnarių sustingimas, kuris trunka kelias valandas pailsėjus ar išsimiegojus.

♦ Svorio kritimas ir nuolatinis nuovargis.

RA simptomai yra labai įvairūs ir gali būti labai įvairaus intensyvumo kiekvienam žmogui ir netgi gali pasirodyti kaip tik laikinas skausmas – taip sakant, ateina ir praeina...

...tačiau dažniausiai būdinga tai, kad ji visada prasideda nuo mažesnių sąnarių... kulkšnių ir pirštų iki pėdų sąnarių... tada galiausiai iki didesnių kūno sąnarių – kulkšnių, kelių, klubų, alkūnių ir pečių.

Laikui bėgant, nukentėjusiųjų sąnariai tampa netinkamai išsidėstę ir įgauna būdingą deformaciją ir nesuderinamumą, kuris gali būti tik šios ligos pasekmė..!

Kita rizika, susijusi su AR…

Jei sergate RA, yra didelė tikimybė, kad taip pat turėsite:

♦ Osteoporozė – kartu su faktiniu RA, vaistai nuo RA iš tikrųjų gali padidinti riziką susirgti osteoporoze... Jūsų kaulai yra susilpnėję, todėl jie gali lūžti.

♦ Plaučių liga – didėjantis dusulys dėl uždegimo ir vėliau randėjantys plaučiai.

♦ Širdies liga – vėl uždegimas... pagrindinio maišelio ir padidėjusi rizika užsikimšti ir/ar sukietėti arterijoms.

♦ Karpelinio tunelio sindromas – uždegimas ir patinimas sukelia vidurinio nervo, einančio per riešą, suspaudimą, todėl plaštakos srityje šalia nykščio atsiranda dilgčiojimas ir (arba) tirpimas.

Kai kurios „natūralios“ priemonės...

Tai yra mano 5 mėgstamiausios natūralios priemonės, kurios, kaip žinau, veikia... Su kiekviena mačiau nuostabių rezultatų – visų 5 derinys yra absoliutus laimėtojas...

♦ GYVENIMO GYVENIMO POKYČIAI – Kaip jau minėta, tinkama mityba, kurioje gausu vitamino D ir K2 – jei negaunate tinkamo maisto, galite rinktis papildą iš vietinės sveiko maisto parduotuvės.

♦ KOKOSOŠŲ ALIEJUS – vienas iš mano mėgstamiausių natūralių galių maisto produktų...labai veiksmingai mažina uždegimą ir ramina uždegiminius audinius bei sąnarius – taip pat stiprina kaulus.

♦ BENDRAS DRAUGIŠKAS PRATIMAS – Atsparumo treniruotės yra naudingos visiems, tačiau sergantieji RA tikrai turėtų tai daryti – pradėkite švelniai ir ugdykite – tai NE APIE TAVE..!

...ir aš turiu omenyje ne tik svorius – nors tai ir yra mano pirmenybė, kaip apie švelnų kasdieninį panirimą į šiltą baseiną..!?!

♦ Kasdieniai tempimai – jogos tempimai yra tobuli... Beveik kiekvieną dieną praktikuoju lengvą jogos tempimą, o mama – serganti artritu – taip pat juos praktikuoja... jie veikia.

♦ MEDITACIJA – ne, nejuokauju... kaip sergant RA, reikia kiek įmanoma labiau atpalaiduoti raumenis ir sąnarius – o raminamoji, atpalaiduojanti meditacijos praktika yra absoliučiai tobulas būdas tai pasiekti.

Paskutinis anekdotas:

Daugeliu atvejų reumatoidinis artritas yra nemalonus ir gali atrodyti gana negražiai, nes žmogaus sąnariai susisuka ir deformuojasi... tai gali tapti itin skausminga ir sukelti kitų sveikatos problemų, kurios tik dar labiau apgailestina sergantįjį.

Tačiau to galima išvengti... Gyvenimo būdas – kaip visada, čia yra pagrindinis dalykas ir nors tai ne visada lengva, mitybos ir gyvenimo būdo įpročių keitimas visada yra rimtas pakeitimas, kai reikia pagerinti savo sveikatą..!

* * *

Norėdami užbaigti šią žiaurią tiesą apie nemalonią ligą, skambėjo trumpas ir šiltas eilėraštis"Mamos rankos"išReena Sharma:

Stipriausiai moteriai, kurią kada nors pažinsiu.

Iš pirmo žvilgsnio mamos rankos gali atrodyti suluošintos ir nuolankios.

Ji krūpteli, kai ją baksteli, o jos sukibimas yra gana silpnas.

Tačiau šios rankos yra moters viduje atspindys,

nors ir apkrautas apribojimais, vis dar stiprus išdidumo.

Jei atidaryti stiklainį yra per didelė užduotis,

Tik po ilgų dvejonių ji pagaliau paklausia.

Neleiskite, kad tai jūsų apgautų, nes jūs turite tai suprasti.

Svarbu ne tai, ko jie negali, o tai, ką jie gali padaryti.

Šios rankos turi galią pakelti šeimos įstatymą,

Kad nušluostytų kiekvieną ašarą ir stipriai sulaikytumėte.

Jie kiekvieną dieną susirenka maldai,

ir kai tik prireikia, jie visada yra šalia.

Taigi, jei šios rankos neatrodo per kietos,

Atminkite, kad jie kupini švelnumo ir meilės

ir man to užtenka.

* * *

Įkvėptas Peter Kirwan