5 natuurlijke remedies voor artritis - en het waarom en het waarom

5 natuurlijke remedies voor artritis - en het waarom en het waarom

Een korte inleiding:

Een andere chronisch onaangename ziekte die wereldwijd nog steeds in opkomst is, is reumatoïde artritis (RA).of zoals mijn oude moeder het noemt: ‘Arfer’, oftewel ‘Arthur’ in het echte Queens-Engels, wordt veroorzaakt en verergerd door ons giftige moderne dieet van zeer geraffineerde en verwerkte suikers, granen en plantaardige oliën...

...de meeste mensen consumeren tegenwoordig simpelweg niet genoeg van de o zo noodzakelijke voedingsstoffen die nodig zijn om sterke botten en soepele gewrichten op te bouwen en te behouden..gewoon..!!

RA is een chronische ontstekingsziekte die vooral de kleinere gewrichten in uw handen en voeten aantast en een pijnlijke zwelling veroorzaakt omdat deze de gewrichtsbekleding aantast, wat vervolgens leidt tot ernstige erosie van de gewrichtsbotten en de typische lelijke misvorming die nu algemeen bekend is en maar al te vaak gezien wordt als deze pijnlijke aandoening die steeds meer terrein wint.

Helaas stopt het daar ook niet altijd... In de ergste stadia is RA een geweldige alleskunner en zal zeer vaak catastrofale gevolgen hebben voor andere delen van het lichaam, zoals de huid, longen, ogen en gevoelige bloedvaten.

Ga op jacht:

Hoewel het vrijwel iedereen op elke leeftijd kan treffen, komt het vaker voor bij vrouwen dan bij mannen en meestal pas na de leeftijd van 40 jaar en ouder.

Een ander ding om te overwegen is de erfelijke factor... uw risico om de ziekte te ontwikkelen kan groter zijn als een familielid RA heeft.

De oorzaak..?

Afgezien van slechte eetgewoonten en gebrek aan lichaamsbeweging...

De waarheid is dat de medische en wetenschappelijke broederschappen nog steeds niet weten hoe het in je lichaam begint... niemand kan nog precies definiëren wat de ontwikkeling van RA drijft, hoewel een groeiende theorie is dat het waarschijnlijk te wijten is aan genetica... niet specifiek een storing in je genen, maar het effect dat infecties, virussen en bacteriën kunnen hebben op je genen, waardoor de ziekte zoals wij die kennen effectief wordt veroorzaakt.

Wat wel bekend is, is dat de pezen en ligamenten die uw gewrichten bij elkaar houden uitgerekt worden en uiteindelijk verzwakt worden tot het punt waarop de gewrichten uiteindelijk volledig uit de lijn vallen... dit alles wordt veroorzaakt wanneer een ontsteking de bekleding van de membranen rond de gewrichten dikker maakt - het "synoviale".

Deze initiële ontsteking begint nadat uw immuunsysteem de synoviale voering lijkt aan te vallen... om redenen die nog niet helemaal duidelijk zijn, zoals hierboven uitgelegd.

Een paar basisprincipes voor preventie…

!!!… Natuurlijk, natuurlijk, natuurlijk, natuurlijk, enzovoort, tot in het oneindige… !!!

Er is echt niet veel meer dat ik hier kan zeggen dat ik niet al in andere artikelen heb gezegd - en natuurlijk in vele andere...

... het gaat over een holistische levensstijl van Natural Health & Wellness...Wist u dat er nog steeds delen van onze wereld zijn, d.w.z. delen van Afrika, Azië, Indonesië en Zuid-Amerika, waar de bevolking NOOIT aan artritis lijdt... OOIT...?

En de reden...?

Ze leven niet de typische “westerse” moderne levensstijl van met gifstoffen gevulde, bewerkte, suiker- en koolhydraatrijke voedingsmiddelen waarvan de rest van de wereld “overtuigd” is om ze te accepteren – om de verkeerde redenen…!

Dus... haal voldoende vitamine D uit zon, tonijn, makreel, zalm en sardines en vitamine K2 uit lever, vlees, melk, boter en kaas... allemaal grasgevoerd.

Met andere woorden: eet gezond, gezond voedsel en gezonde oliën..!

En natuurlijk, OEFENEN (ik weet het... een vies woord voor sommigen, toch...?)... vooral wat krachttraining... Het is cruciaal voor de sterkte van botten en gewrichten, ongeacht hoe oud je bent.

Enkele van de meest voorkomende lelijke symptomen...

♦ Gezwollen, gevoelige/pijnlijke gewrichten.

♦ Reumatoïde knobbeltjes – harde bultjes onder de huid van de armen.

♦ Stijfheid van de gewrichten die uren aanhoudt na rusten of slapen.

♦ Gewichtsverlies en constante vermoeidheid.

RA-symptomen zijn zeer divers en kunnen sterk variëren in intensiteit van persoon tot persoon en kunnen zelfs verschijnen als slechts een tijdelijke pijn - komen en gaan, om zo te zeggen...

...maar het meest voorkomende kenmerk is dat het altijd begint in de kleinere gewrichten... de knokkels en de teen-voetgewrichten... en uiteindelijk naar de grotere lichaamsgewrichten - enkels, knieën, heupen, ellebogen en schouders.

Na verloop van tijd raken de gewrichten van de getroffenen verkeerd uitgelijnd en krijgen ze de karakteristieke vervorming en verkeerde uitlijning die alleen het gevolg kunnen zijn van deze ziekte..!

Andere risico's verbonden aan AR...

Als u RA heeft, is de kans groot dat u ook lijdt aan:

♦ Osteoporose – samen met daadwerkelijke RA kan RA-medicatie feitelijk uw risico op het ontwikkelen van osteoporose verhogen... Uw botten zijn verzwakt, waardoor ze vatbaar zijn voor breuken.

♦ Longziekte – toenemende kortademigheid als gevolg van ontsteking en daaropvolgende littekenvorming op de longen.

♦ Hartziekte – opnieuw ontsteking… van de hoofdzak en verhoogd risico op verstopte en/of verharde slagaders.

♦ Carpeltunnelsyndroom – Ontsteking en zwelling veroorzaken compressie van de medianuszenuw die door uw pols loopt, wat resulteert in tintelingen en/of gevoelloosheid in het handgebied nabij de duim.

Enkele “natuurlijke” remedies…

Dit zijn mijn 5 favoriete natuurlijke remedies waarvan ik weet dat ze werken... Ik heb bij elk ervan behoorlijk verbazingwekkende resultaten gezien - een combinatie van alle 5 is een absolute winnaar...

♦ VERANDERINGEN IN LEVENSSTIJL – Zoals gezegd, goede voeding met veel vitamine D en K2 – als u niet het juiste type voedsel binnenkrijgt, is een supplement van uw plaatselijke natuurvoedingswinkel de juiste keuze.

♦ KOKOSOLIE - een van mijn favoriete natuurlijke krachtvoedingsmiddelen... het is zeer effectief in het verminderen van ontstekingen en het verzachten van ontstoken weefsel en gewrichten - het versterkt ook de botten.

♦ GEZAMENLIJKE VRIENDELIJKE OEFENING - Weerstandstraining is goed voor iedereen, maar RA-patiënten moeten dit zeker doen - begin voorzichtig en bouw het op - HET GAAT NIET OM JOU..!

...en dan bedoel ik niet alleen gewichten - hoewel dat mijn voorkeur heeft, wat dacht je van een zachte dagelijkse duik in een warm zwembad..!?!

♦ DAGELIJKSE STRETCHES - Yoga-stretchoefeningen zijn perfect... Ik beoefen bijna elke dag een lichte yoga-stretch en mijn moeder, die aan artritis lijdt, oefent ze ook... ze werken.

♦ MEDITATIE - nee, ik maak geen grapje... als RA-patiënt moet je je spieren en gewrichten zoveel mogelijk ontspannen - en de kalmerende, ontspannende meditatieoefening is absoluut de perfecte manier om dat te bereiken.

Nog een laatste anekdote:

In de meeste gevallen is reumatoïde artritis ongemakkelijk en kan het er behoorlijk lelijk uitzien als de gewrichten van een persoon verdraaien en vervormen. Het kan uiterst pijnlijk worden en andere gezondheidsproblemen veroorzaken die de patiënt alleen maar ellendiger maken.

Maar het kan worden voorkomen... Levensstijl - zoals altijd is hier het belangrijkste en hoewel het niet altijd gemakkelijk is, is het veranderen van voedings- en levensstijlgewoonten altijd een serieuze game-changer als het gaat om het verbeteren van uw gezondheid..!

* * *

Om een ​​einde te maken aan deze harde waarheid over een vervelende ziekte, wordt een kort en warm gedicht genoemd“Moederhanden”vanReena Sharma:

Op de sterkste vrouw die ik ooit zal kennen.

Op het eerste gezicht lijken moeders handen misschien kreupel en zachtmoedig.

Ze krimpt ineen als je haar port en haar grip is vrij zwak.

Maar deze handen zijn een weerspiegeling van de vrouw binnenin,

hoewel belast met beperkingen, toch sterk van trots.

Als het openen van een pot een te grote opgave is,

Pas na veel aarzeling vraagt ​​ze het uiteindelijk.

Laat je hierdoor niet voor de gek houden, want je moet het begrijpen.

Het gaat niet om wat ze niet kunnen, maar om wat ze wel kunnen.

Deze handen hebben de macht om een ​​familierecht op te heffen,

Om elke traan weg te vegen en je stevig vast te houden.

Elke dag komen ze samen in gebed,

en wanneer je ze nodig hebt, zijn ze er altijd.

Dus als deze handen niet te hard lijken,

Bedenk dat ze vol tederheid en liefde zijn

en dat is genoeg voor mij.

* * *

Geïnspireerd door Peter Kirwan