5 naturalnych środków na zapalenie stawów – oraz dlaczego i dlaczego

5 naturalnych środków na zapalenie stawów – oraz dlaczego i dlaczego

Krótka preambuła:

Inną przewlekle nieprzyjemną chorobą, która wciąż rośnie na całym świecie, jest reumatoidalne zapalenie stawów (RZS).lub jak to nazywa moja stara matka, „Arfer”, AKA „Arthur” w poprawnym angielskim Queens, jest wywoływane i zaostrzane przez naszą toksyczną, nowoczesną dietę złożoną z wysoko rafinowanych i przetworzonych cukrów, zbóż i olejów roślinnych…

…w dzisiejszych czasach większość ludzi po prostu nie spożywa wystarczającej ilości niezbędnych składników odżywczych potrzebnych do budowy i utrzymania mocnych kości i giętkich stawów… po prostu…!!

RZS to przewlekła choroba zapalna, która atakuje głównie mniejsze stawy dłoni i stóp i powoduje bolesny obrzęk, wpływając na wyściółkę stawów, co w konsekwencji prowadzi do poważnej erozji kości stawowych i typowej brzydkiej deformacji, która jest obecnie dobrze znana i zbyt często obserwowana, gdy ta bolesna choroba zyskuje na popularności.

Niestety, na tym się nie zawsze kończy... W najgorszych stadiach RZS jest chorobą wszechstronną i bardzo często ma katastrofalne skutki dla innych części ciała, takich jak skóra, płuca, oczy i delikatne naczynia krwionośne.

Idź na polowanie:

Chociaż może dotknąć praktycznie każdego, w każdym wieku, częściej występuje u kobiet niż u mężczyzn i zwykle dopiero po 40. roku życia.

Kolejną rzeczą do rozważenia jest czynnik dziedziczny... ryzyko rozwoju choroby może być zwiększone, jeśli członek rodziny cierpi na RZS.

Przyczyna..?

Oprócz złych nawyków żywieniowych i braku ruchu…

Prawda jest taka, że ​​środowiska medyczne i naukowe wciąż nie wiedzą, jak to się zaczyna w organizmie... nikt nie jest jeszcze w stanie dokładnie określić, co napędza rozwój RZS, chociaż coraz popularniejsza jest teoria, że ​​jest to prawdopodobnie spowodowane genetyką... nie konkretnie nieprawidłowym działaniem genów, ale wpływem, jaki infekcje, wirusy i bakterie mogą mieć na geny, skutecznie wywołując chorobę, jaką znamy.

Wiadomo, że ścięgna i więzadła utrzymujące razem stawy ulegają rozciągnięciu i ostatecznie osłabieniu do punktu, w którym stawy ostatecznie całkowicie wypadają z równowagi... wszystko jest spowodowane stanem zapalnym, który pogrubia wyściółkę błon otaczających stawy – „maziówkę”.

To początkowe zapalenie rozpoczyna się, gdy układ odpornościowy wydaje się atakować błonę maziową... z powodów, które nie są jeszcze w pełni zrozumiałe, jak wyjaśniono powyżej.

Kilka podstaw profilaktyki…

!!!… Oczywiście, oczywiście, oczywiście, oczywiście i tak dalej, i tak dalej, w nieskończoność… !!!

Naprawdę niewiele więcej mogę tu powiedzieć, czego nie powiedziałem już w innych artykułach – i oczywiście w wielu innych…

... chodzi o holistyczny styl życia Natural Health & Wellness...Czy wiesz, że są jeszcze obszary naszego świata, tj. części Afryki, Azji, Indonezji i Ameryki Południowej, gdzie ludność NIGDY nie cierpi na artretyzm... NIGDY...?

A powód...?

Nie prowadzą typowego „zachodniego” współczesnego stylu życia, składającego się z wypełnionej toksynami, przetworzonej, bogatej w cukier i węglowodany żywności, do której „przekonania” resztę świata „przekonano” – ze wszystkich złych powodów…!

Zatem… zdobądź wystarczającą ilość witaminy D ze słońca, tuńczyka, makreli, łososia i sardynek oraz witaminy K2 z wątroby, mięsa, mleka, masła i sera… a wszystko to od zwierząt karmionych trawą.

Innymi słowy, jedz zdrową, zdrową żywność i zdrowe oleje..!

I oczywiście ĆWICZENIA (wiem… dla niektórych to brzydkie słowo, prawda…?)… zwłaszcza trening siłowy… Jest kluczowy dla wytrzymałości kości i stawów, niezależnie od tego, ile masz lat.

Niektóre z najczęstszych nieprzyjemnych objawów...

♦ Opuchnięte, wrażliwe/bolesne stawy.

♦ Guzki reumatoidalne – twarde guzki pod skórą ramion.

♦ Sztywność stawów utrzymująca się kilka godzin po odpoczynku lub spaniu.

♦ Utrata masy ciała i ciągłe zmęczenie.

Objawy RZS są bardzo zróżnicowane i mogą znacznie różnić się intensywnością w zależności od osoby, a nawet mogą pojawiać się jako tymczasowy ból – pojawiać się i znikać, że tak powiem…

...ale najczęstszą cechą jest to, że zawsze zaczyna się od mniejszych stawów... kostek i stawów od stóp do głów... a ostatecznie dociera do większych stawów ciała - kostek, kolan, bioder, łokci i ramion.

Z biegiem czasu stawy osób dotkniętych chorobą ulegają przesunięciu i przyjmują charakterystyczne deformacje i niewspółosiowość, które mogą być jedynie skutkiem tej choroby..!

Inne zagrożenia związane z AR…

Jeśli masz RZS, istnieje duże prawdopodobieństwo, że będziesz cierpieć również na:

♦ Osteoporoza – podobnie jak RZS, leki na RZS mogą w rzeczywistości zwiększać ryzyko rozwoju osteoporozy... Twoje kości są osłabione, przez co są podatne na złamania.

♦ Choroby płuc – narastająca duszność spowodowana stanem zapalnym i późniejszym bliznowaceniem płuc.

♦ Choroby serca – znowu zapalenie… worka głównego i zwiększone ryzyko zatkania i/lub stwardnienia tętnic.

♦ Zespół cieśni nadgarstka – stan zapalny i obrzęk powodują ucisk nerwu pośrodkowego biegnącego przez nadgarstek, powodując mrowienie i/lub drętwienie okolicy dłoni w pobliżu kciuka.

Niektóre „naturalne” środki zaradcze…

Oto moich 5 ulubionych naturalnych środków, o których wiem, że działają... Przy każdym z nich widziałem niesamowite rezultaty - połączenie wszystkich 5 to absolutny zwycięzca...

♦ ZMIANY STYLU ŻYCIA – Jak już wspomniano, prawidłowe odżywianie z dużą ilością witaminy D i K2 – jeśli nie otrzymujesz odpowiedniego rodzaju pożywienia, najlepszym rozwiązaniem będzie suplement z lokalnego sklepu ze zdrową żywnością.

♦ OLEJ KOKOSOWY - jeden z moich ulubionych naturalnych pokarmów wzmacniających... bardzo skutecznie łagodzi stany zapalne i łagodzi stany zapalne tkanek i stawów, a także wzmacnia kości.

♦ WSPÓLNE PRZYJAZNE ĆWICZENIA – Trening oporowy jest dobry dla każdego, ale osoby cierpiące na RZS zdecydowanie powinny to robić – zacznij delikatnie i zwiększaj intensywność – TO NIE DOTYCZY CIEBIE…!

...i nie mam tu na myśli tylko ciężarów - choć to moja preferencja, co powiesz na codzienną delikatną kąpiel w ciepłym basenie..!?!

♦ CODZIENNE ROZCIĄGNIENIA – Rozciągnięcia jogi są idealne... Prawie codziennie ćwiczę lekkie ćwiczenia rozciągające i moja mama, która cierpi na artretyzm, też je ćwiczy… działają.

♦ MEDYTACJA – nie, nie żartuję… jako osoba cierpiąca na RZS musisz jak najbardziej rozluźnić mięśnie i stawy, kiedy tylko to możliwe – a uspokajająca, relaksująca praktyka medytacyjna jest absolutnie idealnym sposobem, aby to osiągnąć.

Ostatnia anegdota:

W większości przypadków reumatoidalne zapalenie stawów jest nieprzyjemne i może wyglądać dość brzydko, gdy stawy skręcają się i deformują... może stać się niezwykle bolesne i powodować inne problemy zdrowotne, które tylko czynią osobę cierpiącą bardziej nieszczęśliwą.

Można temu jednak zapobiec... Styl życia – jak zawsze, jest tutaj najważniejszy i chociaż nie zawsze jest łatwy, zmiana diety i nawyków związanych ze stylem życia zawsze stanowi poważną zmianę, jeśli chodzi o poprawę zdrowia…!

* * *

Aby zakończyć tę przykrą prawdę o nieprzyjemnej chorobie, krótki i ciepły wiersz pt„Ręce Mamy”zReena Sharma:

Dla najsilniejszej kobiety, jaką kiedykolwiek poznałem.

Na pierwszy rzut oka ręce mamy mogą wydawać się kalekie i delikatne.

Wzdryga się, kiedy ją szturchasz, a jej uścisk jest dość słaby.

Ale te dłonie są odbiciem kobiety w środku,

choć obciążony ograniczeniami, wciąż silny dumą.

Jeśli otwarcie słoika jest zbyt dużym zadaniem,

Dopiero po długim wahaniu w końcu pyta.

Nie daj się zwieść, bo musisz to zrozumieć.

Nie chodzi o to, czego nie mogą zrobić, ale o to, co mogą zrobić.

Te ręce mają moc wzniesienia prawa rodzinnego,

Aby otrzeć każdą łzę i przytulić Cię mocno.

Codziennie spotykają się na modlitwie,

i kiedy ich potrzebujesz, zawsze tam są.

Więc jeśli te ręce nie wydają się zbyt trudne,

Pamiętajcie, że są pełne czułości i miłości

i to mi wystarczy.

* * *

Zainspirowany twórczością Petera Kirwana