5 remedii naturale pentru artrită - și de ce și de ce

5 remedii naturale pentru artrită - și de ce și de ce

Un scurt preambul:

O altă boală cronică neplăcută care este încă în creștere la nivel mondial este artrita reumatoidă (RA).sau cum o numește vechea mea mamă, „Arfer”, AKA „Arthur” în engleza Queens, este declanșată și exacerbată de dieta noastră toxică modernă din zaharuri extrem de rafinate și procesate, cereale și uleiuri vegetale...

... majoritatea oamenilor din zilele noastre pur și simplu nu consumă suficient din nutrienții atât de necesari necesari pentru a construi și menține oase puternice și articulații suple..pur și simplu..!!

RA este o boală inflamatorie cronică care afectează mai ales articulațiile mai mici ale mâinilor și picioarelor și provoacă umflături dureroase, deoarece afectează căptușeala articulațiilor, ducând ulterior la eroziunea severă a oaselor articulațiilor și la deformarea urâtă tipică care este acum bine cunoscută și prea des văzută că această tulburare dureroasă câștigă teren.

Din păcate, nici nu se oprește întotdeauna aici... În stadiile sale cele mai grave, RA este un om polivalent și va avea foarte des efecte catastrofale asupra altor părți ale corpului, cum ar fi pielea, plămânii, ochii și vasele de sânge delicate.

Mergi la vânătoare:

Deși poate afecta practic pe oricine la orice vârstă, este mai frecventă la femei decât la bărbați și, de obicei, numai după vârsta de 40 de ani.

Un alt lucru de luat în considerare este factorul ereditar... riscul dumneavoastră de a dezvolta boala poate fi crescut dacă un membru al familiei are RA.

Cauza..?

În afară de obiceiurile alimentare proaste și lipsa de exerciții fizice...

Adevărul este că fraternitățile medicale și științifice încă nu știu cum începe în corpul tău... nimeni nu poate defini încă exact ce motivează dezvoltarea RA, deși o teorie în creștere este că probabil se datorează geneticii... nu în mod specific unei defecțiuni a genelor tale, ci efectului pe care infecțiile, virușii și bacteriile îl pot avea asupra genelor tale, declanșând efectiv boala așa cum știm noi.

Ceea ce se știe este că tendoanele și ligamentele care țin articulațiile împreună devin întinse și în cele din urmă slăbite până la punctul în care articulațiile cad în cele din urmă complet din aliniament... toate cauzate de inflamația îngroșează căptușeala membranelor care înconjoară articulațiile - „sinoviale”.

Această inflamație inițială începe după ce sistemul tău imunitar pare să atace mucoasa sinovială... din motive încă neînțelese pe deplin, așa cum am explicat mai sus.

Câteva elemente de bază pentru prevenire...

!!!… Desigur, desigur, desigur, desigur și așa mai departe și așa mai departe, la infinit... !!!

Într-adevăr, nu sunt multe altele pe care să le spun aici pe care să nu le fi spus deja în alte articole - și bineînțeles multe altele...

... este vorba despre un stil de viață holistic de sănătate naturală și bunăstare...Știați că mai există zone ale lumii noastre, adică părți din Africa, Asia, Indonezia și America de Sud, unde populația NU suferă NICIODATĂ de artrită... NICIODATĂ...?

Și motivul...?

Ei nu trăiesc stilul de viață modern tipic „occidental” al alimentelor pline de toxine, procesate, bogate în zahăr și carbohidrați pe care restul lumii a fost „convins” să le accepte – din toate motivele greșite...!

Deci... obțineți suficientă vitamina D din soare, ton, macrou, somon și sardine și vitamina K2 din ficat, carne, lapte, unt și brânză... toate hrănite cu iarbă.

Cu alte cuvinte, mâncați alimente sănătoase, sănătoase și uleiuri sănătoase..!

Și bineînțeles, EXERCIȚIU (știu... un cuvânt murdar pentru unii, nu...?)... mai ales niște antrenament de forță... Este crucial pentru forța oaselor și a articulațiilor, indiferent de vârsta ai avea.

Unele dintre cele mai comune simptome urâte...

♦ Articulații umflate, sensibile/dureroase.

♦ Noduli reumatoizi – umflături dure sub pielea brațelor.

♦ Rigiditatea articulațiilor care durează ore întregi după odihnă sau somn.

♦ Scădere în greutate și oboseală constantă.

Simptomele RA sunt foarte diverse și pot varia foarte mult ca intensitate de la o persoană la alta și pot chiar să apară doar ca o durere temporară - vine și pleacă, ca să spunem așa...

...dar cea mai obișnuită caracteristică este că începe întotdeauna în articulațiile mai mici... articulațiile degetelor și de la picior la picior... apoi în cele din urmă la articulațiile mai mari ale corpului - glezne, genunchi, șolduri, coate și umeri.

În timp, articulațiile celor afectați devin nealiniate și preiau deformarea și nealinierea caracteristice care nu pot fi decât rezultatul acestei boli..!

Alte riscuri asociate cu AR...

Dacă aveți RA, există toate șansele să suferiți și de:

♦ Osteoporoza – împreună cu RA reală, medicamentele pentru RA vă pot crește riscul de a dezvolta osteoporoză... Oasele dumneavoastră sunt slăbite, făcându-le susceptibile la fracturi.

♦ Boala pulmonară – creșterea dificultății respiratorii din cauza inflamației și a cicatricii ulterioare a plămânilor.

♦ Boli de inimă – din nou inflamație... a sacului principal și risc crescut de înfundare și/sau întărire a arterelor.

♦ Sindromul tunelului carpelului – Inflamația și umflarea provoacă compresia nervului median care trece prin încheietura mâinii, ducând la furnicături și/sau amorțeală în zona mâinii de lângă degetul mare.

Câteva remedii „naturale”...

Acestea sunt cele 5 remedii naturale preferate ale mele despre care știu că funcționează... Am văzut rezultate destul de uimitoare cu fiecare - o combinație a tuturor celor 5 este un câștigător absolut...

♦ SCHIMBĂRILE STILULUI DE VIAȚĂ – După cum am menționat, o nutriție adecvată cu o mulțime de vitamina D și K2 – dacă nu obțineți tipul potrivit de hrană, un supliment de la magazinul local de produse naturiste este calea de urmat.

♦ ULEI DE COCOS - unul dintre alimentele mele naturale puternice preferate...este foarte eficient in reducerea inflamatiei si calmarea tesutului si articulatiilor inflamate - intareste si oasele.

♦ EXERCIȚI PRIETENOS ÎN COMUNITARE - Antrenamentul de rezistență este bun pentru toată lumea, dar bolnavii de RA ar trebui să facă acest lucru - începeți ușor și construiți - NU ESTE DESPRE VOI..!

...și nu mă refer doar la greutăți - deși asta este preferința mea, ce zici de o baie blândă zilnică într-o piscină caldă..!?!

♦ ÎNTINDERII ZILNICE - Întinderile de yoga sunt perfecte... Practic aproape în fiecare zi o întindere ușoară de yoga și o pun și pe mama mea - o bolnavă de artrită - să le practice... funcționează.

♦ MEDITAȚIE – nu, nu glumesc... ca suferind de RA, trebuie să-ți relaxezi mușchii și articulațiile cât mai mult posibil ori de câte ori este posibil – iar practica de meditație calmantă, relaxantă este absolut modalitatea perfectă de a realiza asta.

O ultima anecdota:

În cele mai multe cazuri, poliartrita reumatoidă este incomodă și poate arăta destul de urât pe măsură ce articulațiile unei persoane se răsucesc și se deformează... poate deveni extrem de dureroasă și poate provoca alte probleme de sănătate care nu fac decât să sufere și mai mizerabil.

Dar poate fi prevenit... Stilul de viață - ca întotdeauna, este cel mai important lucru aici și, deși nu este întotdeauna ușor, schimbarea dietei și a obiceiurilor de viață este întotdeauna o schimbare serioasă atunci când vine vorba de îmbunătățirea sănătății...!

* * *

Pentru a pune capăt acestui dur adevăr despre o boală neplăcută, o poezie scurtă și caldă numită„Mâinile mamei”dinReena Sharma:

Pentru cea mai puternică femeie pe care o voi cunoaște vreodată.

La prima vedere, mâinile mamei pot părea infirme și blânde.

Tresește când o împingi și strângerea ei este destul de slabă.

Dar aceste mâini sunt o reflectare a femeii din interior,

deși împovărat de limitări, încă puternic de mândrie.

Dacă deschiderea unui borcan este o sarcină prea mare,

Abia după multă ezitare întreabă ea în cele din urmă.

Nu lăsa asta să te păcălească pentru că trebuie să înțelegi.

Nu este vorba despre ceea ce nu pot face, ci despre ceea ce pot face.

Aceste mâini au puterea de a ridica o lege a familiei,

Pentru a șterge fiecare lacrimă și a te ține strâns.

Ei se adună în rugăciune în fiecare zi,

și ori de câte ori ai nevoie de ele, ei sunt mereu acolo.

Deci, dacă aceste mâini nu par prea dure,

Amintiți-vă, sunt plini de tandrețe și dragoste

si asta imi este suficient.

* * *

Inspirat de Peter Kirwan