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Manejo de la artritis y tratamiento sin medicación.
El dolor de la artritis es debilitante si no se trata adecuadamente. La enfermedad es causada por el llenado de las articulaciones con líquido sinovial que se filtra detrás de una membrana como resultado de una lesión. Se trata de un líquido de color pajizo que reduce la fricción entre los cartílagos articulares de las articulaciones sinoviales durante el movimiento. Normalmente está contenido en las cavidades de las articulaciones, pero la cristalización del líquido normalmente viscoso puede impedir el movimiento de las articulaciones y provocar dolor debido a la inflamación. Esta es una explicación muy sencilla y básica sin la jerga médica que muchos quizás no entiendan. Lo que estamos haciendo aquí es simplemente aclarar la causa del dolor artrítico. Toma porros...
Manejo de la artritis y tratamiento sin medicación.
El dolor de la artritis es debilitante si no se trata adecuadamente. La enfermedad es causada por el llenado de las articulaciones con líquido sinovial que se filtra detrás de una membrana como resultado de una lesión. Se trata de un líquido de color pajizo que reduce la fricción entre los cartílagos articulares de las articulaciones sinoviales durante el movimiento. Normalmente está contenido en las cavidades de las articulaciones, pero la cristalización del líquido normalmente viscoso puede impedir el movimiento de las articulaciones y provocar dolor debido a la inflamación.
Esta es una explicación muy sencilla y básica sin la jerga médica que muchos quizás no entiendan. Lo que estamos haciendo aquí es simplemente aclarar la causa del dolor artrítico. Las articulaciones suelen adquirir un color amarillento mientras que el dolor lo provoca el propio líquido. La inflamación de la zona aumenta significativamente el dolor.
A los pacientes generalmente se les recetan medicamentos antiinflamatorios para reducir el estrés. Sin embargo, la dieta debe ser una preocupación importante ya que tiene mucho que ver con ella. Los alimentos que causan inflamación incluyen cosas como la leche, la harina refinada (usada en pasteles, masa, bollos, panqueques, pan, etc.), almidones como pudín y harina de maíz, y muchas otras cosas. Evite todo lo que contenga harina o almidón.
El ejercicio también es importante para mantener las articulaciones flexibles. Caminar y correr son formas populares de ejercicio, pero la jardinería y cualquier cosa que haga que el cuerpo se mueva es bueno. Las personas mayores pueden apoyarse en una silla y empujar las extremidades hacia atrás mientras sostienen el respaldo de la silla o se apoyan contra una pared.
Es bueno recordar el viejo dicho “úsalo o piérdelo”, ya que es difícil restaurar la movilidad de las articulaciones una vez selladas.
Inspirado por Norma Holt