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Prise en charge de l'arthrite et traitement sans médicament
La douleur arthritique est débilitante si elle n’est pas traitée correctement. La maladie est causée par le remplissage des articulations par du liquide synovial qui s'échappe derrière une membrane à la suite d'une blessure. Il s'agit d'un fluide de couleur paille qui réduit la friction entre les cartilages articulaires des articulations synoviales lors du mouvement. Il est normalement contenu dans les cavités articulaires, mais la cristallisation du liquide normalement visqueux peut empêcher le mouvement des articulations, provoquant des douleurs dues à une inflammation. Il s’agit d’une explication très simple et basique, sans le jargon médical que beaucoup ne comprennent peut-être pas. Ce que nous faisons ici, c’est simplement clarifier la cause de la douleur arthritique. Prenez les joints...
Prise en charge de l'arthrite et traitement sans médicament
La douleur arthritique est débilitante si elle n’est pas traitée correctement. La maladie est causée par le remplissage des articulations par du liquide synovial qui s'échappe derrière une membrane à la suite d'une blessure. Il s'agit d'un fluide de couleur paille qui réduit la friction entre les cartilages articulaires des articulations synoviales lors du mouvement. Il est normalement contenu dans les cavités articulaires, mais la cristallisation du liquide normalement visqueux peut empêcher le mouvement des articulations, provoquant des douleurs dues à une inflammation.
Il s’agit d’une explication très simple et basique, sans le jargon médical que beaucoup ne comprennent peut-être pas. Ce que nous faisons ici, c’est simplement clarifier la cause de la douleur arthritique. Les articulations prennent généralement une couleur jaunâtre alors que la douleur est causée par le liquide lui-même. L'inflammation de la zone augmente considérablement la douleur.
Les patients se voient généralement prescrire des médicaments anti-inflammatoires pour réduire le stress. Cependant, l’alimentation doit être une préoccupation importante car elle y est pour beaucoup. Les aliments qui provoquent une inflammation comprennent des éléments comme le lait, la farine raffinée (utilisée dans les gâteaux, la pâte, les scones, les crêpes, le pain, etc.), les féculents comme le pudding et la semoule de maïs, et une tonne d'autres choses. Évitez tout ce qui contient de la farine ou de l'amidon.
L’exercice est également important pour garder vos articulations flexibles. La marche et la course sont des formes d’exercice populaires, mais le jardinage et tout ce qui fait bouger le corps est une bonne chose. Pour les personnes âgées, elles peuvent s'appuyer contre une chaise et repousser leurs membres tout en tenant le dossier de la chaise ou en s'appuyant contre un mur.
Il est bon de retenir le vieil adage « utilisez-le ou perdez-le », car il est difficile de redonner de la mobilité aux articulations une fois qu’elles sont scellées.
Inspiré par Norma Holt