Suche
Mein Konto
Beheer van artritis en behandeling zonder medicatie
De pijn van artritis is slopend als deze niet goed wordt behandeld. De ziekte wordt veroorzaakt doordat gewrichten zich vullen met synoviale vloeistof die als gevolg van een blessure achter een membraan lekt. Dit is een strokleurige vloeistof die tijdens beweging de wrijving tussen gewrichtskraakbeen van de synoviale gewrichten vermindert. Het bevindt zich normaal gesproken in de gewrichtsholten, maar kristallisatie van de normaal stroperige vloeistof kan de beweging van het gewricht verhinderen, waardoor pijn door een ontsteking ontstaat. Dit is een zeer eenvoudige en fundamentele verklaring zonder het medische jargon dat velen misschien niet begrijpen. Wat we hier doen is eenvoudigweg het ophelderen van de oorzaak van artritische pijn. Neem gewrichten...
Beheer van artritis en behandeling zonder medicatie
De pijn van artritis is slopend als deze niet goed wordt behandeld. De ziekte wordt veroorzaakt doordat gewrichten zich vullen met synoviale vloeistof die als gevolg van een blessure achter een membraan lekt. Dit is een strokleurige vloeistof die tijdens beweging de wrijving tussen gewrichtskraakbeen van de synoviale gewrichten vermindert. Het bevindt zich normaal gesproken in de gewrichtsholten, maar kristallisatie van de normaal stroperige vloeistof kan de beweging van het gewricht verhinderen, waardoor pijn door een ontsteking ontstaat.
Dit is een zeer eenvoudige en fundamentele verklaring zonder het medische jargon dat velen misschien niet begrijpen. Wat we hier doen is eenvoudigweg het ophelderen van de oorzaak van artritische pijn. Gewrichten krijgen meestal een gelige kleur, terwijl de pijn door de vloeistof zelf wordt veroorzaakt. Ontsteking van het gebied verhoogt de pijn aanzienlijk.
Patiënten krijgen meestal ontstekingsremmende medicijnen voorgeschreven om stress te verminderen. Het dieet zou echter een belangrijke zorg moeten zijn, omdat het er veel mee te maken heeft. Voedingsmiddelen die ontstekingen veroorzaken zijn bijvoorbeeld melk, geraffineerde bloem (gebruikt in cakes, deeg, scones, pannenkoeken, brood, enz.), zetmeel zoals pudding en maïsmeel, en nog veel meer. Vermijd alles dat bloem of zetmeel bevat.
Lichaamsbeweging is ook belangrijk om uw gewrichten soepel te houden. Lopen en rennen zijn populaire vormen van lichaamsbeweging, maar tuinieren en alles wat het lichaam in beweging brengt, is goed. Oudere mensen kunnen tegen een stoel leunen en ledematen naar achteren duwen terwijl ze de rugleuning van de stoel vasthouden of tegen een muur leunen.
Het oude gezegde ‘gebruik het of verlies het’ is goed om te onthouden, omdat het moeilijk is om de mobiliteit van gewrichten te herstellen zodra ze zijn afgedicht.
Geïnspireerd door Norma Holt