Zdravljenje artritisa in zdravljenje brez zdravil

Zdravljenje artritisa in zdravljenje brez zdravil

Bolečina pri artritisu je izčrpavajoča, če je ne zdravimo pravilno. Bolezen nastane zaradi polnjenja sklepov s sinovialno tekočino, ki zaradi poškodbe izteka za membrano. To je tekočina slamnate barve, ki med gibanjem zmanjšuje trenje med sklepnimi hrustanci sinovialnih sklepov. Običajno se nahaja v sklepnih votlinah, vendar lahko kristalizacija običajno viskozne tekočine prepreči gibanje sklepov in povzroči bolečino zaradi vnetja.

To je zelo preprosta in osnovna razlaga brez medicinskega žargona, ki ga mnogi morda ne razumejo. To, kar počnemo tukaj, je preprosto pojasnjevanje vzroka artritične bolečine. Sklepi običajno dobijo rumenkasto barvo, bolečino pa povzroča sama tekočina. Vnetje območja močno poveča bolečino.

Obolelim običajno predpišejo protivnetna zdravila za zmanjšanje stresa. Vendar bi morala biti prehrana pomembna skrb, saj ima veliko opraviti z njo. Živila, ki povzročajo vnetje, vključujejo stvari, kot so mleko, rafinirana moka (uporablja se v tortah, testu, kolačkih, palačinkah, kruhu itd.), škrobi, kot sta puding in koruzni zdrob, in na tono drugih stvari. Izogibajte se vsemu, kar vsebuje moko ali škrob.

Vadba je pomembna tudi za ohranjanje gibljivosti sklepov. Hoja in tek sta priljubljeni obliki vadbe, vendar je dobro vrtnarjenje in vse, kar telo razgiba. Pri starejših se lahko naslonijo na stol in potisnejo okončine nazaj, medtem ko se držijo naslonjala stola ali naslonijo na steno.

Dobro si je zapomniti stari pregovor »uporabi ali izgubi«, saj je težko obnoviti gibljivost sklepov, ko so zalepljeni.

Navdih Norme Holt