من الممكن أن تكون مصابًا بالتهاب المفاصل ولا تعلم بذلك

من الممكن أن تكون مصابًا بالتهاب المفاصل ولا تعلم بذلك

ما هو هشاشة العظام؟

لقد سمعت هذه الكلمة عدة مرات، ولكن هل تعرف ما هي في الواقع؟ يشير مصطلح "التهاب المفاصل" إلى آلام المفاصل أو أمراض المفاصل الناجمة عن التهاب وتصلب المفاصل. الالتهاب هو استجابة الجسم الطبيعية للمرض أو الإصابة وسيختفي بمجرد شفاء تلك المنطقة. الفرق بين التهاب المفاصل هو أن التورم والألم يستمران أو يتكرران لفترة طويلة جدًا، مما قد يؤدي إلى تلف الأنسجة بمرور الوقت.

يعد التهاب المفاصل شائعًا جدًا بين الأمريكيين، حيث يصيب واحدًا من كل 5 أشخاص فوق سن 18 عامًا. وهو أيضًا السبب الرئيسي للإعاقة بين الأمريكيين. إذا لم يتم علاج التهاب المفاصل، فإن العظام التي تشكل المفصل يمكن أن تفقد شكلها الطبيعي، مما يجعل الحركة أكثر إيلاما ويحد بشكل كبير من نطاق حركة هذا المفصل. على الرغم من أن أي شخص يمكن أن يصاب بالتهاب المفاصل، إلا أن المخاطر تزيد بشكل كبير مع تقدم العمر.

يمكن أن يحدث التهاب المفاصل في أي مفصل في جسم الإنسان، ولكنه أكثر شيوعًا في اليدين والمعصمين والركبتين والقدمين. تعد مفاصل الرسغ واليد والأصابع من أهم المفاصل للقيام بالأنشطة اليومية، ولهذا السبب فإن النوع الأكثر شيوعًا من التهاب المفاصل هو هشاشة العظام.

كيف تعرف إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل؟

كل نوع من أنواع التهاب المفاصل له أعراضه الخاصة، ولكن هناك بعض العلامات التي تعتبر مؤشرات عامة جيدة لتطور التهاب المفاصل، مثل:

• ألم أو تورم في واحد أو أكثر من المفاصل

• المفاصل التي تظهر باللون الأحمر أو تشعر بالدفء

• المفاصل التي تكون مؤلمة أو متصلبة أو يصعب تحريكها

قد يكون من الصعب على طبيب الرعاية الأولية تشخيص التهاب المفاصل في اليدين لأنه يمكن أن يبدأ بعدة طرق وقد يكون من الصعب التعرف على الأعراض. يمكن أن تأتي الأعراض وتختفي مع مرور الوقت. قد يكون الألم خفيفًا ويأتي ببطء، أو قد يأتي بسرعة ويسبب ألمًا حادًا ومتصاعدًا يهدأ خلال ساعات قليلة. أو قد تبدو العلامات وكأنها شيء غير ذي صلة على الإطلاق، مثل التعب أو الطفح الجلدي. ولهذا السبب من المهم معرفة العلامات التي يجب البحث عنها والأعراض التي تشير إلى وجود مشكلة كامنة أكثر خطورة. إذا لاحظت أيًا من الأعراض التالية، يجب عليك تحديد موعد مع أخصائي يد مدرب.

• ألم أو تصلب في المفاصل يستمر لمدة 3 أيام أو أكثر

• نوبات متعددة من آلام المفاصل على مدار الشهر

• أعراض المفاصل التي تقلقك

كيف يتم علاج التهاب المفاصل؟

عندما يتعلق الأمر بعلاج التهاب المفاصل، فالتعجيل هو الأفضل. إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل، فإن معرفة نوع التهاب المفاصل الذي تعاني منه هو المفتاح لخطة علاج وإدارة ناجحة لمفاصلك. على سبيل المثال، يختلف علاج هشاشة العظام في الإبهام عن علاج التهاب المفاصل الروماتويدي (RA). تعمل بعض الأنواع بشكل أسرع من غيرها، لذا فإن العلاج الفوري ضروري لتجنب حدوث ضرر دائم. ومع ذلك، إذا كان الألم أخف وأقل تكرارًا، فيمكنك حفظ المناقشة لزيارة طبيبك القادمة.

إذا كانت لديك أعراض التهاب مفاصل اليد، فاستشر أخصائي اليد لأن لديه فرصة أفضل لتشخيص التهاب مفاصل اليد بشكل صحيح.

هل يمكن الوقاية من التهاب المفاصل؟

هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها في حياتك اليومية لتقليل فرص الإصابة بأحد أشكال التهاب المفاصل، مثل:

• النشاط البدني المنتظم

• الحفاظ على وزن صحي

• تجنب الحركات المتكررة المفرطة

• تناول مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية أو الأدوية المضادة للالتهابات لعلاج آلام المفاصل أو تصلبها

• التوازن بين النشاط والراحة لتجنب التحميل الزائد على المفاصل

• الحفاظ على نظام مناعة صحي

• تجنب الإصابات إن أمكن

تعتبر هذه الطرق الوقائية أكثر فعالية اعتمادًا على المنطقة التي تعاني من آلام المفاصل. إذا كنت تعاني من التهاب مفاصل اليدين، فيمكن أن تساعد العلاجات الساخنة والباردة في تخفيف الألم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد مجموعة تمارين الحركة في الحفاظ على مرونة المفصل ومنع التيبس على المدى الطويل.

على الرغم من أن هذه التدابير الوقائية قد تساعد في تخفيف المشكلة بشكل مؤقت، إلا أنها لن تعالج المشكلة الأساسية. إذا كنت تشك في إصابتك بالتهاب المفاصل، تحدث مع طبيبك أو استشر أخصائيًا للحصول على التشخيص المناسب وخطة العلاج.

مستوحاة من دانييلا برانون