Võite põdeda artriiti ega tea seda isegi

Võite põdeda artriiti ega tea seda isegi

Mis on artroos?

Olete seda sõna korduvalt kuulnud, aga kas teate, mis see tegelikult on? Mõiste "artriit" viitab liigesevalule või liigesehaigusele, mis on põhjustatud liigeste põletikust ja jäikusest. Põletik on teie keha loomulik reaktsioon haigusele või vigastusele ja kaob pärast selle piirkonna paranemist. Erinevus artriidist seisneb selles, et turse ja valu püsivad või korduvad väga pikka aega, mis võib aja jooksul põhjustada koekahjustusi.

Artriit on ameeriklaste seas väga levinud, mõjutades 1 inimest viiest üle 18-aastasest. See on ka ameeriklaste seas peamine puude põhjus. Kui artriiti ei ravita, võivad liigese moodustavad luud kaotada oma normaalse kuju, muutes liikumise valulikumaks ja piirates oluliselt selle liigese liikumisulatust. Kuigi artriiti võib tekkida kõigil, suurenevad riskid vanusega oluliselt.

Artriit võib tekkida inimkeha mis tahes liigeses, kuid kõige sagedamini esineb see kätes, randmetes, põlvedes ja jalgades. Randme-, käe- ja sõrmeliigesed on igapäevaseks tegevuseks kõige olulisemad liigesed, mistõttu on kõige levinum artriidi tüüp osteoartriit.

Kuidas teada saada, kas teil on artriit?

Igal artriidi tüübil on oma sümptomid, kuid on mõningaid märke, mis näitavad artriidi arengut hästi, näiteks:

• Valu või turse ühes või mitmes liigeses

• Liigesed, mis tunduvad punased või tunduvad soojad

• Liigesed, mis on õrnad, jäigad või raskesti liigutatavad

Käte artriiti võib esmatasandi arstil olla raske diagnoosida, kuna see võib alata mitmel viisil ja sümptomeid võib olla raske ära tunda. Sümptomid võivad aja jooksul tulla ja kaduda. Valu võib olla nõrk ja tekkida aeglaselt, või see võib tekkida kiiresti ja põhjustada tugevat järsu valu, mis taandub mõne tunni jooksul. Või võivad märgid tunduda millegi täiesti mitteseotuna, nagu väsimus või lööve. Seetõttu on oluline teada, milliseid märke jälgida ja millised sümptomid viitavad tõsisemale põhiprobleemile. Kui märkate mõnda järgmistest sümptomitest, peaksite kokku leppima kohtumise koolitatud kätespetsialistiga.

• Liigeste valu või jäikus, mis kestab 3 või enam päeva

• Mitu liigesevalu episoodi ühe kuu jooksul

• Liigeste sümptomid, mis muretsevad

Kuidas artriiti ravitakse?

Kui tegemist on artriidi raviga, on varem parem. Kui teil on artriit, on teie liigeste eduka ravi ja raviplaani võtmeks teadmine, mis tüüpi artriit teil on. Näiteks pöidla osteoartriidi ravi erineb reumatoidartriidi (RA) ravist. Mõned tüübid töötavad kiiremini kui teised, seega on püsivate kahjustuste vältimiseks oluline kiire ravi. Kui aga valu on leebem ja harvem, võite arutelu salvestada järgmiseks arstivisiidiks.

Kui teil on käte artriidi sümptomeid, pidage nõu käte spetsialistiga, sest neil on parem võimalus teie käte artriidi õigesti diagnoosida.

Kas artriiti saab ära hoida?

Igapäevaelus saate teha paljusid asju, et vähendada oma võimalust artriidi vormiks, näiteks:

• Regulaarne füüsiline aktiivsus

• Säilitage tervislik kaal

• Vältige liigseid korduvaid liigutusi

• Käsimüügi valuvaigistite või põletikuvastaste ravimite võtmine liigesevalu või -jäikuse korral

• Tasakaal tegevuse ja puhkuse vahel, et vältida liigeste ülekoormamist

• Terve immuunsüsteemi säilitamine

• Võimalusel vältige vigastusi

Need ennetusmeetodid on tõhusamad sõltuvalt piirkonnast, kus teil on liigesevalu. Kui teil on käte artriit, võivad kuuma- ja külmateraapiad aidata valu leevendada. Lisaks võivad mitmesugused liikumisharjutused aidata hoida liigest paindlikuna ja vältida pikaajalist jäikust.

Kuigi need ennetavad meetmed võivad aidata probleemi ajutiselt leevendada, ei ravi need põhiprobleemi. Kui kahtlustate, et teil on artriit, pidage nõu oma arstiga või konsulteerige spetsialistiga õige diagnoosi ja raviplaani koostamiseks.

Inspireeritud Daniela Brannonist