Saatat kärsiä niveltulehduksesta etkä edes tiedä sitä

Saatat kärsiä niveltulehduksesta etkä edes tiedä sitä

Mikä on nivelrikko?

Olet kuullut sanan monta kertaa, mutta tiedätkö mitä se todella on? Termi "niveltulehdus" tarkoittaa nivelkipua tai nivelsairautta, joka johtuu nivelten tulehduksesta ja jäykkyydestä. Tulehdus on kehosi luonnollinen reaktio sairauteen tai vammaan, ja se häviää, kun alue paranee. Erona niveltulehdukseen on se, että turvotus ja kipu jatkuvat tai toistuvat hyvin pitkään, mikä voi johtaa kudosvaurioihin ajan myötä.

Niveltulehdus on hyvin yleinen amerikkalaisten keskuudessa, ja sitä sairastaa yksi viidestä yli 18-vuotiaasta. Se on myös johtava vamman aiheuttaja amerikkalaisten keskuudessa. Jos niveltulehdusta ei hoideta, nivelen muodostavat luut voivat menettää normaalin muotonsa, mikä tekee liikkumisesta kivuliaampaa ja rajoittaa merkittävästi nivelen liikealuetta. Vaikka kenelle tahansa voi kehittyä niveltulehdus, riskit kasvavat suuresti iän myötä.

Niveltulehdus voi esiintyä missä tahansa ihmiskehon nivelessä, mutta se on yleisin käsissä, ranteissa, polvissa ja jaloissa. Ranteen, käden ja sormen nivelet ovat tärkeitä niveliä jokapäiväisessä toiminnassa, minkä vuoksi yleisin niveltulehdus on nivelrikko.

Mistä tiedät, onko sinulla niveltulehdus?

Jokaisella niveltulehduksella on omat oireensa, mutta on joitain merkkejä, jotka ovat hyviä yleisiä indikaattoreita niveltulehduksen kehittymisestä, kuten:

• Kipu tai turvotus yhdessä tai useammassa nivelessä

• Nivelet, jotka näyttävät punaisilta tai tuntuvat lämpimiltä

• Nivelet, jotka ovat arkoja, jäykkiä tai vaikeasti liikuteltavia

Käsien niveltulehdus voi olla vaikeaa perusterveydenhuollon lääkärin diagnosoida, koska se voi alkaa monin tavoin ja oireita voi olla vaikea tunnistaa. Oireet voivat tulla ja mennä ajan myötä. Kipu voi olla lievää ja kehittyä hitaasti, tai se voi tulla nopeasti ja aiheuttaa vakavaa, jylläävää kipua, joka häviää muutamassa tunnissa. Tai merkit voivat näyttää joltain täysin riippumattomalta, kuten väsymys tai ihottuma. Tästä syystä on tärkeää tietää, mitä merkkejä on tarkkailtava ja mitkä oireet viittaavat vakavampaan taustalla olevaan ongelmaan. Jos huomaat jonkin seuraavista oireista, sinun tulee varata aika koulutetun käsiasiantuntijan kanssa.

• Nivelkipu tai jäykkyys, joka kestää vähintään 3 päivää

• Useita nivelkipujaksoja kuukauden aikana

• Sinua huolestuttavat niveloireet

Miten niveltulehdus hoidetaan?

Mitä tulee niveltulehduksen hoitoon, ennemmin on parempi. Jos sinulla on niveltulehdus, sen tietäminen, minkä tyyppinen niveltulehdus sinulla on, on avain onnistuneeseen nivelten hoito- ja hoitosuunnitelmaan. Esimerkiksi peukalon nivelrikon hoito on erilaista kuin nivelreuman (RA) hoito. Jotkut tyypit toimivat nopeammin kuin toiset, joten nopea hoito on välttämätöntä pysyvien vaurioiden välttämiseksi. Jos kipu on kuitenkin lievempää ja harvemmin esiintyvä, voit tallentaa keskustelun seuraavaa lääkärikäyntiä varten.

Jos sinulla on käsien niveltulehduksen oireita, ota yhteyttä käsiasiantuntijaan, sillä heillä on paremmat mahdollisuudet diagnosoida käden niveltulehdus oikein.

Voidaanko niveltulehdus estää?

On monia asioita, joita voit tehdä jokapäiväisessä elämässäsi vähentääksesi mahdollisuuksiasi kehittää niveltulehdus, kuten:

• Säännöllinen fyysinen aktiivisuus

• Säilytä terve paino

• Vältä liiallisia toistuvia liikkeitä

• Reseptivapaiden kipulääkkeiden tai tulehduskipulääkkeiden ottaminen nivelkipuun tai jäykkyyteen

• Pidä tasapaino aktiivisuuden ja levon välillä välttääksesi nivelten ylikuormitusta

• Terveen immuunijärjestelmän ylläpitäminen

• Vältä loukkaantumisia, jos mahdollista

Nämä ennaltaehkäisevät menetelmät ovat tehokkaampia riippuen alueesta, jolla sinulla on nivelkipuja. Jos kärsit käsien niveltulehduksesta, kuuma- ja kylmähoidot voivat auttaa lievittämään kipua. Lisäksi monipuoliset liikeharjoitukset voivat auttaa pitämään nivelen joustavana ja ehkäisemään pitkäaikaista jäykkyyttä.

Vaikka nämä ennaltaehkäisevät toimenpiteet voivat auttaa väliaikaisesti lievittämään ongelmaa, ne eivät paranna taustalla olevaa ongelmaa. Jos epäilet, että sinulla on niveltulehdus, keskustele lääkärisi kanssa tai ota yhteyttä asiantuntijaan oikean diagnoosin ja hoitosuunnitelman laatimiseksi.

Daniela Brannonin inspiroima