Možda patite od artritisa, a da toga niste ni svjesni

Možda patite od artritisa, a da toga niste ni svjesni

Što je osteoartritis?

Čuli ste tu riječ mnogo puta, ali znate li što je zapravo? Izraz "artritis" odnosi se na bol u zglobovima ili bolest zglobova uzrokovanu upalom i ukočenošću u zglobovima. Upala je prirodni odgovor vašeg tijela na bolest ili ozljedu i nestat će kada to područje zacijeli. Razlika u odnosu na artritis je u tome što oteklina i bol traju ili se ponavljaju jako dugo, što s vremenom može dovesti do oštećenja tkiva.

Artritis je vrlo čest među Amerikancima, pogađa 1 od 5 osoba starijih od 18 godina. Također je vodeći uzrok invaliditeta među Amerikancima. Ako se artritis ne liječi, kosti koje čine zglob mogu izgubiti svoj normalni oblik, čineći kretanje bolnijim i značajno ograničavajući raspon pokreta tog zgloba. Iako svatko može razviti artritis, rizici se uvelike povećavaju s godinama.

Artritis se može pojaviti u bilo kojem zglobu ljudskog tijela, ali je najčešći u šakama, zapešćima, koljenima i stopalima. Zglobovi šake, šake i prstiju jedni su od najvažnijih zglobova za obavljanje svakodnevnih aktivnosti, zbog čega je najčešći tip artritisa osteoartritis.

Kako znati imate li artritis?

Svaka vrsta artritisa ima svoje simptome, ali postoje neki znakovi koji su dobri opći pokazatelji razvoja artritisa, kao što su:

• Bol ili oteklina u jednom ili više zglobova

• Zglobovi koji izgledaju crveni ili su topli

• Zglobovi koji su osjetljivi, ukočeni ili ih je teško pomicati

Liječniku primarne zdravstvene zaštite može biti teško dijagnosticirati artritis u rukama jer može početi na mnogo načina, a simptome može biti teško prepoznati. Simptomi mogu doći i nestati tijekom vremena. Bol može biti blaga i javljati se polagano, ili se može pojaviti brzo i uzrokovati jaku, rastuću bol koja nestaje unutar nekoliko sati. Ili znakovi mogu izgledati kao nešto potpuno nepovezano, poput umora ili osipa. Zbog toga je važno znati na koje znakove treba obratiti pozornost i koji simptomi ukazuju na ozbiljniji temeljni problem. Ako primijetite bilo koji od sljedećih simptoma, trebali biste zakazati sastanak s obučenim stručnjakom za ruke.

• Bol u zglobovima ili ukočenost koja traje 3 ili više dana

• Višestruke epizode bolova u zglobovima tijekom mjesec dana

• Simptomi zglobova koji vas zabrinjavaju

Kako se liječi artritis?

Što se tiče liječenja artritisa, što prije to bolje. Ako imate artritis, saznanje koju vrstu artritisa imate ključno je za uspješno liječenje i plan upravljanja vašim zglobovima. Na primjer, liječenje osteoartritisa palca razlikuje se od liječenja reumatoidnog artritisa (RA). Neke vrste djeluju brže od drugih, stoga je brzo liječenje ključno kako bi se izbjegla trajna oštećenja. Međutim, ako je bol blaža i rjeđa, raspravu možete sačuvati za sljedeći posjet liječniku.

Ako imate simptome artritisa šake, posavjetujte se sa stručnjakom za ruke jer oni imaju bolje šanse za ispravnu dijagnozu vašeg artritisa šake.

Može li se artritis spriječiti?

Postoje mnoge stvari koje možete učiniti u svom svakodnevnom životu kako biste smanjili svoje šanse za razvoj nekog oblika artritisa, kao što su:

• Redovita tjelesna aktivnost

• Održavajte zdravu težinu

• Izbjegavanje pretjeranog ponavljanja pokreta

• Uzimanje bezreceptnih lijekova protiv bolova ili protuupalnih lijekova za bol ili ukočenost zglobova

• Ravnoteža između aktivnosti i odmora kako biste izbjegli preopterećenje zglobova

• Održavanje zdravog imunološkog sustava

• Izbjegavajte ozljede ako je moguće

Ove preventivne metode su učinkovitije ovisno o području gdje imate bolove u zglobovima. Ako patite od artritisa šaka, vruće i hladne terapije mogu pomoći u ublažavanju boli. Osim toga, niz vježbi pokreta može pomoći u održavanju zgloba fleksibilnim i spriječiti dugotrajnu ukočenost.

Iako ove preventivne mjere mogu pomoći u privremenom ublažavanju problema, one neće riješiti temeljni problem. Ako sumnjate da imate artritis, razgovarajte sa svojim liječnikom ili se posavjetujte sa stručnjakom za ispravnu dijagnozu i plan liječenja.

Nadahnuto Danielom Brannon