Jūs varētu slimot ar artrītu un pat to nezināt

Jūs varētu slimot ar artrītu un pat to nezināt

Kas ir osteoartrīts?

Jūs esat dzirdējis šo vārdu daudzas reizes, bet vai zināt, kas tas patiesībā ir? Termins “artrīts” attiecas uz locītavu sāpēm vai locītavu slimību, ko izraisa locītavu iekaisums un stīvums. Iekaisums ir jūsu ķermeņa dabiska reakcija uz slimību vai ievainojumu, un tas izzudīs, tiklīdz šī zona sadzīs. Atšķirība no artrīta ir tāda, ka pietūkums un sāpes saglabājas vai atkārtojas ļoti ilgu laiku, kas laika gaitā var izraisīt audu bojājumus.

Artrīts ir ļoti izplatīts amerikāņu vidū, un tas skar 1 no 5 cilvēkiem, kas vecāki par 18 gadiem. Tas ir arī galvenais invaliditātes cēlonis amerikāņu vidū. Ja artrīts netiek ārstēts, kauli, kas veido locītavu, var zaudēt savu parasto formu, padarot kustības sāpīgākas un būtiski ierobežojot šīs locītavas kustību apjomu. Lai gan ikviens var attīstīt artrītu, risks ievērojami palielinās līdz ar vecumu.

Artrīts var rasties jebkurā cilvēka ķermeņa locītavā, bet visbiežāk tas ir plaukstās, plaukstu locītavās, ceļos un pēdās. Plaukstas, rokas un pirkstu locītavas ir vienas no svarīgākajām locītavām ikdienas darbību veikšanai, tāpēc visizplatītākais artrīta veids ir osteoartrīts.

Kā jūs zināt, vai jums ir artrīts?

Katram artrīta veidam ir savi simptomi, taču ir dažas pazīmes, kas ir labi vispārīgi artrīta attīstības rādītāji, piemēram:

• Sāpes vai pietūkums vienā vai vairākās locītavās

• Locītavas, kas izskatās sarkanas vai jūtas siltas

• Locītavas, kas ir maigas, stīvas vai grūti kustamas

Primārās aprūpes ārstam var būt grūti diagnosticēt roku artrītu, jo tas var sākties dažādos veidos un simptomus var būt grūti atpazīt. Simptomi laika gaitā var nākt un iet. Sāpes var būt vieglas un parādīties lēnām, vai arī tās var parādīties ātri un izraisīt stipras, straujas sāpes, kas izzūd dažu stundu laikā. Vai arī pazīmes var izskatīties kā kaut kas pilnīgi nesaistīts, piemēram, nogurums vai izsitumi. Tāpēc ir svarīgi zināt, kurām pazīmēm jāpievērš uzmanība un kādi simptomi norāda uz nopietnāku pamata problēmu. Ja novērojat kādu no tālāk minētajiem simptomiem, ieplānojiet tikšanos ar apmācītu roku speciālistu.

• Locītavu sāpes vai stīvums, kas ilgst 3 vai vairāk dienas

• Vairākas locītavu sāpju epizodes mēneša laikā

• Locītavu simptomi, kas jūs satrauc

Kā tiek ārstēts artrīts?

Kad runa ir par artrīta ārstēšanu, ātrāk ir labāk. Ja jums ir artrīts, jūsu locītavu veiksmīgas ārstēšanas un pārvaldības plāna atslēga ir zināt, kāda veida artrīts jums ir. Piemēram, īkšķa osteoartrīta ārstēšana atšķiras no reimatoīdā artrīta (RA) ārstēšanas. Daži veidi darbojas ātrāk nekā citi, tāpēc tūlītēja ārstēšana ir būtiska, lai izvairītos no neatgriezeniskiem bojājumiem. Tomēr, ja sāpes ir vieglākas un retākas, varat saglabāt diskusiju nākamajai ārsta vizītei.

Ja jums ir roku artrīta simptomi, konsultējieties ar roku speciālistu, jo viņam ir lielāka iespēja pareizi diagnosticēt jūsu rokas artrītu.

Vai artrītu var novērst?

Ir daudzas lietas, ko varat darīt savā ikdienas dzīvē, lai samazinātu izredzes saslimt ar kādu artrītu, piemēram:

• Regulāras fiziskās aktivitātes

• Saglabājiet veselīgu svaru

• Izvairieties no pārmērīgām atkārtotām kustībām

• Bezrecepšu pretsāpju vai pretiekaisuma līdzekļu lietošana locītavu sāpēm vai stīvumam

• Sabalansējiet aktivitātes un atpūtu, lai nepārslogotu locītavas

• Veselīgas imūnsistēmas uzturēšana

• Ja iespējams, izvairieties no traumām

Šīs profilaktiskās metodes ir efektīvākas atkarībā no zonas, kurā jums ir locītavu sāpes. Ja jūs ciešat no roku artrīta, karstā un aukstā terapija var palīdzēt mazināt sāpes. Turklāt kustību vingrinājumi var palīdzēt saglabāt locītavu elastīgu un novērst ilgstošu stīvumu.

Lai gan šie preventīvie pasākumi var īslaicīgi atvieglot problēmu, tie neārstēs pamatproblēmu. Ja jums ir aizdomas, ka jums ir artrīts, konsultējieties ar savu ārstu vai konsultējieties ar speciālistu, lai noteiktu pareizu diagnozi un ārstēšanas plānu.

Iedvesmojoties no Danielas Brennonas