Morda trpite za artritisom in tega sploh ne veste

Morda trpite za artritisom in tega sploh ne veste

Kaj je osteoartritis?

Besedo ste že večkrat slišali, a veste, kaj v resnici je? Izraz "artritis" se nanaša na bolečine v sklepih ali bolezni sklepov, ki jih povzroča vnetje in okorelost sklepov. Vnetje je naravni odziv vašega telesa na bolezen ali poškodbo in bo izginilo, ko se to področje pozdravi. Razlika pri artritisu je v tem, da oteklina in bolečina vztrajata ali se ponavljata zelo dolgo, kar lahko sčasoma povzroči poškodbo tkiva.

Artritis je med Američani zelo pogost in prizadene 1 od 5 ljudi, starejših od 18 let. Je tudi glavni vzrok invalidnosti med Američani. Če artritisa ne zdravimo, lahko kosti, ki tvorijo sklep, izgubijo svojo normalno obliko, zaradi česar je gibanje bolj boleče in znatno omeji obseg gibanja tega sklepa. Čeprav lahko vsakdo zboli za artritisom, se tveganje s starostjo močno poveča.

Artritis se lahko pojavi v katerem koli sklepu človeškega telesa, vendar je najpogostejši v rokah, zapestjih, kolenih in stopalih. Sklepi zapestja, dlani in prstov so eni izmed najpomembnejših sklepov za opravljanje vsakodnevnih aktivnosti, zato je najpogostejša vrsta artritisa osteoartritis.

Kako veste, ali imate artritis?

Vsaka vrsta artritisa ima svoje simptome, vendar obstajajo znaki, ki so dobri splošni pokazatelji razvoja artritisa, kot so:

• Bolečina ali oteklina v enem ali več sklepih

• Sklepi, ki so videti rdeči ali na otip topli

• Sklepi, ki so občutljivi, togi ali težko gibljivi

Zdravnik primarne zdravstvene oskrbe lahko težko diagnosticira artritis v rokah, ker se lahko začne na več načinov in simptome je težko prepoznati. Simptomi lahko sčasoma pridejo in izginejo. Bolečina je lahko blaga in se pojavi počasi ali pa se pojavi hitro in povzroči hudo, naraščajočo bolečino, ki izzveni v nekaj urah. Lahko pa so znaki videti kot nekaj popolnoma nepovezanega, na primer utrujenost ali izpuščaj. Zato je pomembno vedeti, na katere znake morate biti pozorni in kateri simptomi kažejo na resnejšo osnovno težavo. Če opazite katerega od naslednjih simptomov, se morate dogovoriti za sestanek z usposobljenim specialistom za roke.

• Bolečina ali okorelost sklepov, ki traja 3 dni ali več

• Večkratne epizode bolečine v sklepih v enem mesecu

• Simptomi sklepov, ki vas skrbijo

Kako se zdravi artritis?

Ko gre za zdravljenje artritisa, prej je bolje. Če imate artritis, je vedeti, kakšno vrsto artritisa imate, ključnega pomena za uspešno zdravljenje in načrt upravljanja vaših sklepov. Na primer, zdravljenje osteoartritisa palca se razlikuje od zdravljenja revmatoidnega artritisa (RA). Nekatere vrste delujejo hitreje kot druge, zato je nujno takojšnje zdravljenje, da se izognete trajnim poškodbam. Če pa je bolečina blažja in manj pogosta, lahko pogovor prihranite za naslednji obisk zdravnika.

Če imate simptome artritisa rok, se posvetujte s strokovnjakom za roke, saj imajo boljše možnosti za pravilno diagnozo artritisa rok.

Ali je artritis mogoče preprečiti?

V vsakdanjem življenju lahko storite veliko stvari, da zmanjšate možnosti za razvoj neke oblike artritisa, na primer:

• Redna telesna aktivnost

• Ohranjajte zdravo težo

• Izogibanje pretiranemu ponavljanju gibov

• Jemanje zdravil za lajšanje bolečin ali protivnetnih zdravil brez recepta za bolečine ali okorelost sklepov

• Uravnotežite aktivnost in počitek, da preprečite preobremenitev sklepov

• Ohranjanje zdravega imunskega sistema

• Če je mogoče, se izogibajte poškodbam

Te preventivne metode so učinkovitejše glede na področje, kjer imate bolečine v sklepih. Če trpite za artritisom rok, vam lahko vroče in hladne terapije olajšajo bolečino. Poleg tega lahko vaje za obseg gibanja pomagajo ohraniti prožnost sklepa in preprečijo dolgotrajno okorelost.

Čeprav lahko ti preventivni ukrepi pomagajo začasno ublažiti težavo, ne bodo odpravili osnovne težave. Če sumite, da imate artritis, se posvetujte s svojim zdravnikom ali specialistom za pravilno diagnozo in načrt zdravljenja.

Navdih Daniele Brannon