您可能患有关节炎但自己却不知道

您可能患有关节炎但自己却不知道

什么是骨关节炎？

这个词你听过很多次，但你知道它到底是什么吗？ 术语“关节炎”是指由关节炎症和僵硬引起的关节疼痛或关节疾病。 炎症是身体对疾病或受伤的自然反应，一旦该部位愈合就会消失。 与关节炎的不同之处在于肿胀和疼痛持续或复发很长时间，随着时间的推移可能会导致组织损伤。

关节炎在美国人中非常常见，每 5 名 18 岁以上的人中就有 1 人患有关节炎。它也是美国人残疾的主要原因。 如果关节炎不得到治疗，构成关节的骨骼可能会失去正常形状，使运动变得更加疼痛，并严重限制该关节的运动范围。 尽管任何人都可能患关节炎，但风险随着年龄的增长而大大增加。

关节炎可发生在人体的任何关节，但最常见于手、腕、膝和脚。 腕关节、手关节和手指关节是进行日常活动的最重要的关节，这就是为什么最常见的关节炎类型是骨关节炎。

如何知道自己是否患有关节炎？

每种类型的关节炎都有其自己的症状，但有一些迹象是关节炎发展的良好一般指标，例如：

• 一个或多个关节疼痛或肿胀

• 关节发红或感觉温暖

• 关节柔软、僵硬或难以活动

初级保健医生可能很难诊断手部关节炎，因为它可以通过多种方式开始，而且症状也很难识别。 随着时间的推移，症状可能会出现或消失。 疼痛可能是轻微的且缓慢发生，也可能是快速发生并导致剧烈的剧烈疼痛，并在几个小时内消退。 或者这些迹象可能看起来完全不相关，例如疲劳或皮疹。 这就是为什么了解需要注意哪些迹象以及哪些症状表明存在更严重的潜在问题非常重要。 如果您发现以下任何症状，您应该与经过培训的手部专家预约。

• 持续 3 天或以上的关节疼痛或僵硬

• 一个月内多次发作关节疼痛

• 让您担心的关节症状

关节炎如何治疗？

当谈到治疗关节炎时，越早越好。 如果您患有关节炎，了解您患有哪种类型的关节炎是成功治疗和管理关节计划的关键。 例如，拇指骨关节炎的治疗与类风湿性关节炎（RA）的治疗不同。 有些类型的作用比其他类型更快，因此及时治疗对于避免永久性损伤至关重要。 但是，如果疼痛较轻且频率较低，您可以将讨论留到下次看医生时再讨论。

如果您有手部关节炎的症状，请咨询手部专家，因为他们更有可能正确诊断您的手部关节炎。

关节炎可以预防吗？

您可以在日常生活中做很多事情来减少患关节炎的机会，例如：

• 定期进行体力活动

• 保持健康的体重

• 避免过度重复动作

• 服用非处方止痛药或抗炎药物治疗关节疼痛或僵硬

• 活动与休息之间保持平衡，避免关节超负荷

• 维持健康的免疫系统

• 尽可能避免受伤

根据关节疼痛的部位，这些预防方法是否更有效。 如果您患有手部关节炎，热疗法和冷疗法可以帮助缓解疼痛。 此外，运动范围练习可以帮助保持关节灵活并防止长期僵硬。

虽然这些预防措施可能有助于暂时缓解问题，但并不能解决根本问题。 如果您怀疑自己患有关节炎，请咨询您的医生或咨询专家以获得正确的诊断和治疗计划。

灵感来自丹妮拉·布兰农