Важни съвети за пациенти с астма по време на Дивали

Важни съвети за пациенти с астма по време на Дивали

Името Дивали представлява тържества, светлини, сладкиши, подаръци, молитви и фойерверки. Това е фестивал, празнуван от тълпи и класове с по-млади ентусиасти, запалващи фойерверки и бисквити. По ирония на съдбата този фестивал става ужасен за страдащите от астма, тъй като нивата на замърсяване на въздуха нарастват опасно. Те стават по-неспокойни и скептични, отколкото се чувстват въодушевени. Ето някои важни съвети за пациенти с астма по време на Дивали, за да им помогнете да преживеят обостряне на респираторното заболяване.

Полезни съвети как да направите този Дивали за влошаване на астмата

1. Избягвайте да влизате в многолюдни места, където димът виси във въздуха и затруднява дишането. Ако изобщо трябва да отидете, вземете добра маска със себе си. Винаги дръжте инхалатора и лекарствата в чантата си.

2. Започването на сутринта с чаша топла вода с няколко капки лимон също помага. Правете си гаргара с топла вода и оставете известно време между този ритуал и закуската. Завършете деня си с чаша топла вода и гаргара.

3. Сладките и пържените закуски привличат най-много; Опитайте се да бъдете много икономични, когато се храните, тъй като изкушението би било много лошо за вашата дихателна система.

4. Приключете вечерните си хранения до 20:00 часа; Преди лягане вземете чаша топло мляко с половин чаена лъжичка куркума на прах.

5. Ако имате затруднено дишане, опитайте да приложите бутилка с гореща вода към гърдите и гърба си. Това бързо ще осигури известно облекчение. Можете също така да опитате да приемате обикновена пара от уреда за пара, без да добавяте никакви лекарства към него.

6. Наблюдава се, че йога упражненията през зимата са от полза за страдащите от астма, особено по време на Дивали. Ако предпочитате да го правите навън освен сутрешните разходки, изберете времето след изгрев слънце и следобед. Избягвайте да се разхождате след залез слънце, когато се появи смог и, ако е възможно, избягвайте да посещавате всяко място, освен ако не е много важно.

7. Алкохолът и пушенето трябва да бъдат спрени по време на фестивала, тъй като това влошава дихателния проблем.

8. Напитките като зелен чай, черно кафе и билков чай ​​помагат при задух.

9. По време на Дивали добавете малко билки в храната, която се предлага най-вече у дома.

джинджифил– Джинджифилът се използва и препоръчва при различни оплаквания, включително астма. Джинджифилът намалява възпалението на отворите на белите дробове и отпуска мускулите. Яжте джинджифил със салата или като го добавите към храната. Можете да пиете смес от сок от джинджифил, сок от нар и мед по време на дните на Дивали.

фиг– Смокините помагат за премахване на слузта и регулират дишането. Опитайте три сушени смокини, накиснати във вода за една нощ и ги консумирайте заедно с тази вода.

чесън– Помага за премахване на слузта от белите дробове, яде се сурово или сварено с малко мляко за пиене.

Сминдух– Помага за детоксикация на белите дробове, опитайте смес от варени семена от сминдух със сок от джинджифил и мед за бързо облекчение. Приемайте два пъти на ден по време на Дивали.

Топло синапено маслоКамфорният масаж на гърдите и шията осигурява незабавно облекчение.

Ако приложите и следвате тези важни съвети за пациенти с астма, вашият Дивали може да бъде наистина здрав и щастлив. Честит Дивали! Научете повече за a Проблем с астма

Вдъхновен от Хари Ом Агравал