Důležité tipy pro pacienty s astmatem během Diwali

Důležité tipy pro pacienty s astmatem během Diwali

Název Diwali představuje oslavy, světla, sladkosti, dárky, modlitby a ohňostroje. Je to festival oslavovaný davy a třídami s mladšími nadšenci, kteří zapalují petardy a sušenky. Je ironií, že tento festival se pro astmatiky stává hrozným, protože úroveň znečištění ovzduší nebezpečně stoupá. Stávají se více neklidnými a skeptičtějšími, než se cítí nadšení. Zde je několik důležitých tipů pro pacienty s astmatem během Diwali, které jim pomohou přežít exacerbaci respiračního onemocnění.

Užitečné tipy, jak udělat toto Diwali ke zhoršení astmatu

1. Vyhněte se vstupu do přeplněných prostor, kde ve vzduchu visí kouř a ztěžuje dýchání. Pokud vůbec musíte jít, vezměte si s sebou dobrou masku. Vždy mějte inhalátor a léky v tašce.

2. Pomáhá také začít ráno sklenicí teplé vody s pár kapkami citronu. Kloktejte teplou vodou a nechte mezi tímto rituálem a snídaní nějaký čas. Zakončete svůj den sklenicí teplé vody a kloktáním.

3. Nejvíce přitahují sladkosti a smažené pochutiny; Snažte se být při jídle velmi hospodární, protože pokušení by bylo velmi špatné pro váš dýchací systém.

4. Dokončete své noční jídlo do 20:00; Před spaním si dejte sklenici teplého mléka s půl lžičkou kurkumy.

5. Pokud máte potíže s dýcháním, zkuste si na hrudník a záda přiložit termofor. To rychle poskytne určitou úlevu. Můžete také zkusit odebírat běžnou páru z napařovače, aniž byste do něj přidávali nějaké léky.

6. Bylo pozorováno, že cvičení jógy v zimě prospívá astmatikům, zvláště během Diwali. Pokud to kromě ranních procházek raději děláte venku, zvolte dobu po východu slunce a odpoledne. Vyhněte se procházkám po západu slunce, když nastane smog, a pokud je to možné, vyhněte se návštěvě jakéhokoli místa, pokud to není velmi důležité.

7. Během festivalu by se mělo přestat s alkoholem a kouřením, protože to zhoršuje dýchací potíže.

8. Nápoje jako zelený čaj, černá káva a bylinkový čaj pomáhají při dušnosti.

9. Během Diwali přidejte nějaké bylinky do jídla, které je většinou dostupné doma.

Zázvor– Zázvor se používá a doporučuje při různých potížích, včetně astmatu. Zázvor snižuje záněty průduchů plic a uvolňuje svaly. Zázvor jezte se salátem nebo přidáním do jídla. Během dnů Diwali můžete pít směs zázvorové šťávy, šťávy z granátového jablka a medu.

Obr– Fíky pomáhají odstraňovat hlen a regulovat dýchání. Vyzkoušejte tři sušené fíky namočené přes noc ve vodě a konzumujte je spolu s touto vodou.

Česnek– Pomáhá odstraňovat hlen z plic, konzumovaný syrový nebo vařený s trochou mléka k pití.

pískavice řecké seno– Pomáhá detoxikovat plíce, vyzkoušejte pro rychlou úlevu směs vroucích semínek pískavice se zázvorovou šťávou a medem. Užívejte dvakrát denně během Diwali.

Teplý hořčičný olejKafrová masáž hrudníku a krku poskytuje okamžitou úlevu.

Pokud použijete a budete dodržovat tyto důležité tipy pro pacienty s astmatem, vaše Diwali může být skutečně zdravé a šťastné. Šťastné Diwali! Zjistěte více o a Problém s astmatem

Inspirováno Hari Om Agrawal