Sfaturi importante pentru pacienții cu astm bronșic în timpul Diwali

Sfaturi importante pentru pacienții cu astm bronșic în timpul Diwali

Numele Diwali reprezintă sărbători, lumini, dulciuri, cadouri, rugăciuni și artificii. Este un festival sărbătorit de mulțimi și cursuri, cu cei mai tineri entuziaști care aprind petarde și biscuiți. În mod ironic, acest festival devine teribil pentru cei care suferă de astm bronșic, deoarece nivelul poluării aerului crește periculos. Ei devin mai neliniştiţi şi sceptici decât se simt entuziasmaţi. Iată câteva sfaturi importante pentru pacienții cu astm bronșic în timpul Diwali pentru a-i ajuta să supraviețuiască exacerbării bolii respiratorii.

Sfaturi utile pentru a face acest Diwali pentru a agrava astmul

1. Evitați să intrați în zonele aglomerate unde fumul atârnă în aer și îngreunează respirația. Dacă trebuie să pleci, ia cu tine o mască bună. Păstrați întotdeauna inhalatorul și medicamentele în geantă.

2. Ajută de asemenea să-ți începi dimineața cu un pahar de apă caldă cu câteva picături de lămâie. Fă gargară cu apă caldă și lasă ceva timp între acest ritual și micul dejun. Încheiați-vă ziua cu un pahar cu apă caldă și gargară.

3. Dulciurile și gustările prăjite atrag cel mai mult; Încearcă să fii foarte economic când mănânci, deoarece tentația ar fi foarte dăunătoare pentru sistemul tău respirator.

4. Termină-ți mesele de noapte până la ora 20:00; Înainte de culcare, luați un pahar de lapte cald cu o jumătate de linguriță de pudră de turmeric.

5. Dacă aveți dificultăți de respirație, încercați să aplicați o sticlă cu apă fierbinte pe piept și pe spate. Acest lucru va oferi rapid o ușurare. De asemenea, puteți încerca să luați abur obișnuit de la aburi fără a adăuga niciun medicament.

6. S-a observat că exercițiile de yoga din timpul iernii sunt benefice pentru persoanele care suferă de astm, în special în timpul Diwali. Dacă preferați să o faceți afară pe lângă plimbările de dimineață, alegeți ora după răsărit și după-amiaza. Evitați să vă plimbați după apusul soarelui când se instalează smogul și, dacă este posibil, evitați să vizitați orice loc decât dacă este foarte important.

7. Lichiorul și fumatul trebuie oprite în timpul festivalului, deoarece agravează problema de respirație.

8. Băuturile precum ceaiul verde, cafeaua neagră și ceaiul de plante ajută la dificultăți de respirație.

9. În timpul Diwali, adăugați câteva ierburi în mâncare, care este în mare parte disponibilă acasă.

Ghimbir– Ghimbirul este folosit și recomandat pentru diverse afecțiuni, inclusiv pentru astm. Ghimbirul reduce inflamația orificiilor de ventilație ale plămânilor și relaxează mușchii. Mănâncă ghimbir cu salată sau adăugându-l la mâncare. Puteți bea un amestec de suc de ghimbir, suc de rodie și miere în timpul zilelor de Diwali.

Figurile– Smochinele ajută la eliminarea mucusului și reglează respirația. Încercați trei smochine uscate înmuiate în apă peste noapte și consumați-le împreună cu această apă.

Usturoi– Ajută la îndepărtarea mucusului din plămâni, consumat crud sau fiert cu puțin lapte de băut.

schinduf– Ajută la detoxifierea plămânilor, încercați un amestec de semințe de schinduf fierte cu suc de ghimbir și miere pentru o ușurare rapidă. Luați de două ori pe zi în timpul Diwali.

Ulei de muștar caldUn masaj cu camfor pe piept și gât oferă o ușurare imediată.

Dacă aplicați și urmați aceste sfaturi importante pentru pacienții cu astm bronșic, Diwali poate fi cu adevărat sănătos și fericit. Diwali fericit! Aflați mai multe despre a Problema de astm

Inspirat de Hari Om Agrawal