排灯节期间哮喘患者的重要提示

排灯节期间哮喘患者的重要提示

排灯节这个名字代表着庆祝活动、灯光、糖果、礼物、祈祷和烟花。 这是一个由人群和班级庆祝的节日，年轻的爱好者会点燃鞭炮和爆竹。 具有讽刺意味的是，随着空气污染水平的危险上升，这个节日对哮喘患者来说变得可怕。 他们变得更加不安和怀疑，而不是感到兴奋。 以下是排灯节期间为哮喘患者提供的一些重要提示，以帮助他们在呼吸道疾病恶化时生存下来。

排灯节使哮喘恶化的有用提示

1. 避免进入空气中烟雾弥漫、导致呼吸困难的人群密集区域。 如果你必须去，请带上好的口罩。 始终将吸入器和药物放在包里。

2. 用一杯加几滴柠檬的温水开始新的一天也有帮助。 用温水漱口，并在这个仪式和早餐之间留出一些时间。 用一杯温水和漱口结束您的一天。

3、甜食、油炸零食最吸引人； 吃饭时尽量节俭，因为诱惑会对您的呼吸系统非常不利。

4. 晚上 8:00 之前吃完晚餐； 睡觉前，喝一杯加半茶匙姜黄粉的温牛奶。

5. 如果您呼吸困难，请尝试将热水袋敷在胸部和背部。 这将很快提供一些缓解。 您也可以尝试从蒸锅中取出普通蒸汽，而不添加任何药物。

6. 据观察，冬季瑜伽练习对哮喘患者有益，尤其是在排灯节期间。 如果您除了早上散步外还喜欢在户外进行锻炼，请选择日出后和下午的时间。 避免在日落后雾霾出现时行走，如果可能的话，避免前往任何地方，除非非常重要。

7、节日期间应戒烟戒酒，以免加重呼吸困难。

8.绿茶、黑咖啡、花草茶等饮料有助于缓解呼吸困难。

9. 排灯节期间，在食物中添加一些草药，这些食物大多是在家中可以买到的。

姜– 生姜被推荐用于治疗各种病症，包括哮喘。 生姜可以减少肺部发炎并放松肌肉。 与沙拉一起食用生姜或将其添加到食物中。 在排灯节期间，您可以喝姜汁、石榴汁和蜂蜜的混合物。

无花果– 无花果有助于消除粘液并调节呼吸。 尝试将三个无花果干在水中浸泡过夜，然后将它们与水一起食用。

蒜– 有助于清除肺部粘液，生吃或加少许牛奶煮着喝。

葫芦巴– 它有助于肺部排毒，尝试将煮沸的胡芦巴种子与姜汁和蜂蜜混合，可以快速缓解症状。 排灯节期间每天服用两次。

温芥末油对胸部和颈部进行樟脑按摩可立即缓解疼痛。

如果您应用并遵循这些针对哮喘患者的重要提示，您的排灯节就会真正健康和快乐。 排灯节快乐！ 了解更多关于 哮喘问题

灵感来自 Hari Om Agrawal