Autismi ravi – libe jalakas ja kõhukinnisus

Autismi ravi – libe jalakas ja kõhukinnisus

Kõhukinnisus on teema, mida ma oma praktikas sageli käsitlen. See on meie ühiskonnas väga levinud probleem nii laste kui ka täiskasvanute seas. Ideaalne olukord on roojamine pärast iga sööki. Kuid see võib tunduda palju, seega julgustan oma praktikas olevaid patsiente tegema vähemalt kaks roojamist päevas. Paljude inimeste jaoks sobib ainult üks roojamine päevas ja lastele võib sagedasem roojamine olla väljakutseks.

Nagu ma eelmistes videotes arutanud olen, on laste kõhukinnisusega seotud palju probleeme. Väga levinud probleem on laps, kes vajab kiiresti väljaheitmist, kuid kellel on raskusi selle väljutamisega. Tema väljaheide võib olla liiga kõva. Väga lihtne abinõu võiks olla lihtsalt veenduda, et nad saavad rohkem vedelikku, mis võimaldab rohkem vedelikku seedetrakti siseneda, muutes väljaheited pehmemaks ja kergemini läbitavaks. Gluteenivabad kiudainelisandid, nagu Tru Fiber, võivad väljaheitele mahutada, mis muudab selle ka hõlpsamaks. Ja kui lisate kiudaineid, soovite kindlasti suurendada ka veetarbimist.

Libe jalakas on taimne ravim, mis võib aidata kõhukinnisuse korral. Libe jalakas, nagu nimigi ütleb, muudab tooli libedaks ja seega ka kergemini läbitavaks. See suurendab ka lima tootmist seedetraktis, mis muudab ka soole limaskesta libedaks, et aidata veelgi kaasa väljaheite eritumisele. Libeda jalaka on lihtne leida ja saadaval nii pulbri kui kapsli kujul enamikus tervisetoidupoodides. Manustamise hõlbustamiseks võite lisada libedat jalakat mahlale või toidule. Slippery Elm on ka väga ohutu, olen ise Slippery Elmi võtnud ja võtan seda palju igas vanuses patsiente.

Libe jalakas on väga tõhus, kuid konkreetset annust ei ole kehakaalu ega vanuse jaoks. Seega, kui kasutate libisevat jalakat kapslite kujul, alustate enamikul juhtudel ühe või kahe kapsliga, võib-olla 3. Minu patsientide vahemik vanuses 4–8 aastat on 3–6 libisevat jalakapslit päevas, et hõlbustada roojamist. Nii et kui teil on laps, kes tunneb, et tal on väljaheide, kuid tal võib olla väike kõhukinnisus, lisage rohkem vedelikku ja proovige abivahendina kasutada libedat jalakat.

Inspireeritud dr Kurt Wollerist