Een eenvoudige manier om schema's bij autisme te begrijpen en angst te verminderen

Een eenvoudige manier om schema's bij autisme te begrijpen en angst te verminderen

Schema's zijn gegroepeerde stukjes informatie waartoe de hersenen snel toegang hebben om een ​​specifieke gebeurtenis of situatie te begrijpen. We kunnen bijvoorbeeld een vooropgezet idee hebben van hoe iemand is, simpelweg door de manier waarop hij zich kleedt, hoe hij praat of waar hij vandaan komt. Een schema dat ons kan voorschrijven dat iemand heel aardig zal zijn, omdat we al begrijpen dat mensen die we in dezelfde categorie plaatsen ook aardig zijn. De kans is groot dat deze persoon ook aardig zal zijn.

Schema's werken op verschillende niveaus. Ons brein vat een reeks gegevens samen die het nodig heeft om een ​​omgeving, onszelf als mensen en gebeurtenissen, te begrijpen. U weet bijvoorbeeld dat wanneer u naar een restaurant gaat, u wacht tot u aan tafel gaat zitten, naar het menu vraagt, uw maaltijd en drankjes kiest, enzovoort. De reden dat je deze informatie over restaurants kent, is omdat je hersenen een schema hebben dat vertelt hoe ze zich moeten gedragen.

We hebben verschillende schema's die onze hersenen voorzien van verschillende informatie, afhankelijk van de omgeving. Er zijn bijvoorbeeld rollenschema's (die ons informeren over de sociale beroepen van bepaalde mensen als we bijvoorbeeld uniformen, soldaten, politieagenten, enz. zien). Er zijn ook sociale schema's die we gebruiken om gebeurtenissen te definiëren. Deze kunnen betrekking hebben op alles, van wat we moeten doen als we naar de tandarts gaan, tot oorlogsnieuws of protesteren via media zoals televisie. We passen wat we zien, voelen en ervaren aan om de gebeurtenis te begrijpen.

Natuurlijk hebben we schema's die bepalen hoe we denken over andere culturen en achtergronden die anders zijn dan de onze. In dit opzicht kunnen de schema's die we soms hebben gebaseerd zijn op negatieve ervaringen. Dit kan in verband worden gebracht met de woede en frustratie die mensen voelen over racisme, segregatie en vooroordelen in sommige delen van de wereld. Religie.

Hoe verhoudt dit zich tot autisme?

Onze hersenen werken allemaal op dezelfde manier. Met andere woorden: de hersenen van uw kind hebben nog steeds schema's voor verschillende dingen, zoals: B.v. eten, aankleden, naar school gaan enzovoort. Deze schema's worden gedefinieerd door voorafgaande informatie over een situatie of een herinnering aan een soortgelijke gebeurtenis. Bij autisme kunnen de hersenen soms niet weten wat er van hen verwacht wordt als ze zich in een situatie bevinden waarin ze zich angstig, gestrest of verward voelen. Als dit zo voelt, kan het zijn dat uw kind ongewoon gedrag vertoont. Wat andere mensen misschien zal verbazen, is hoe het kind reageert. Dit komt omdat ze hun eigen schema's hebben die hen vertellen dat dit gedrag niet past bij hun eigen inzicht.

Er is een reden waarom mensen hun schema's soms niet op de juiste manier aanpassen. Het komt omdat ze worden geactiveerd door automatisch denken. Dit was een van de elementen van cognitieve gedragstherapie die Beck herkende als een factor bij depressie, angst en stressgerelateerde ziekten. De sleutel is om de automatische gedachte en het hele brein te onderbreken om een ​​nieuwe gedachte of een nieuw puzzelstukje aan het schema te koppelen. Het essentiële onderdeel van deze oefening is het gebruik van herhalingen. Zodra het stuk is 'gerepareerd', kunnen ze zich aanpassen aan het nieuwe schema.

Dit is zeer succesvol geweest bij mijn eigen zoon, die autisme heeft, en heeft deze nieuwe ideeën met groot effect op de sociale en communicatieve vaardigheden gebruikt. Het was ook erg nuttig bij stressvolle situaties zoals ziekenhuisafspraken, tandartsafspraken en schoolexamens, waardoor hij de overgangen in het leven, hoe groot ook, met nieuw vertrouwen en minder angst het hoofd kon bieden. Ik geloof in de echte barrière die veel mensen in het spectrum ervan weerhoudt hun ware potentieel te bereiken.

Geïnspireerd door Michelle J Hatcher