Uma maneira simples de entender esquemas no autismo e reduzir a ansiedade

Uma maneira simples de entender esquemas no autismo e reduzir a ansiedade

Esquemas são informações agrupadas que o cérebro pode acessar rapidamente para compreender um evento ou situação específica. Por exemplo, podemos ter uma ideia preconcebida de como alguém é simplesmente pela maneira como se veste, como fala ou de onde vem. Um esquema que pode nos ditar que uma pessoa será muito simpática porque já entendemos que as pessoas que colocamos na mesma categoria também são simpáticas. Há boas chances de que essa pessoa também seja legal.

Os esquemas funcionam em diferentes níveis. Nosso cérebro resume uma série de dados necessários para compreender um ambiente, nós mesmos como pessoas e eventos. Por exemplo, você saberá que quando vai a um restaurante, espera para se sentar à mesa, pede o cardápio, escolhe a refeição e as bebidas, e assim por diante. A razão pela qual você conhece essas informações sobre restaurantes é porque seu cérebro possui um esquema que lhe diz como se comportar.

Temos diferentes esquemas que fornecem ao nosso cérebro informações diferentes dependendo do ambiente. Por exemplo, existem esquemas de papéis (que nos informam sobre as ocupações sociais de determinadas pessoas quando vemos, por exemplo, uniformes, soldados, policiais, etc.). Existem também esquemas sociais que usamos para definir eventos. Estas podem estar relacionadas com qualquer coisa, desde o que fazer quando vamos ao dentista até notícias de guerra ou protestos através de meios de comunicação como a televisão. Adaptamos o que vemos, sentimos e vivenciamos à compreensão do evento.

É claro que temos esquemas que definem como nos sentimos em relação a outras culturas e origens diferentes das nossas. Nesse sentido, os esquemas que às vezes temos podem basear-se em experiências negativas. Isto pode estar relacionado com a raiva e a frustração que as pessoas sentem contra o racismo, a segregação e o preconceito em algumas partes do mundo. Religião.

Como isso se relaciona com o autismo?

Todos os nossos cérebros funcionam da mesma maneira. Em outras palavras, o cérebro do seu filho ainda possui esquemas para coisas diferentes, como: E.g. jantar, vestir-se, ir para a escola e assim por diante. Esses esquemas são definidos por informações prévias sobre uma situação ou memória de um evento semelhante. Com o autismo, o cérebro às vezes pode não saber o que se espera dele quando está em uma situação em que se sente ansioso, estressado ou confuso. Se for assim, pode ser que seu filho esteja expressando um comportamento incomum. O que pode surpreender outras pessoas é a forma como a criança reage. Isso ocorre porque eles têm esquemas próprios que lhes dizem que esse comportamento não se ajusta ao seu próprio entendimento.

Há uma razão pela qual as pessoas às vezes não ajustam seus esquemas de maneira mais adequada. É porque eles são acionados pelo pensamento automático. Este foi um dos elementos da TCC que Beck reconheceu como um fator de depressão, ansiedade e doenças relacionadas ao estresse. A chave é interromper o pensamento automático e todo o cérebro para conectar um novo pensamento ou peça do quebra-cabeça ao esquema. A parte essencial deste exercício é o uso de repetições. Uma vez “consertada” a peça, eles podem se adaptar ao novo esquema.

Isto teve muito sucesso com meu próprio filho, que tem autismo, e usou essas novas ideias com grande efeito nas habilidades sociais e de comunicação. Também tem sido muito útil em situações estressantes, como consultas hospitalares, consultas odontológicas e exames escolares, permitindo-lhe enfrentar as transições da vida, por maiores que sejam, com nova confiança e menos medo. Acredito que seja a verdadeira barreira que impede muitas pessoas nesse espectro de atingirem seu verdadeiro potencial.

Inspirado por Michelle J Hatcher