Облекчаване на хронична болка - ефективни лечения

Облекчаване на хронична болка - ефективни лечения

Има много начини, по които може да се появи хронична болка. Някои от тях се дължат на нараняване или може би заболяване, други се дължат на възраст. Хроничната болка може да засегне много части на тялото, но в повечето случаи е засегнат гърба. Облекчаването на хроничната болка в гърба е задължително, защото ако не се коригира, може да засегне всички части на живота ви. Може да сте емоционално засегнати и дори да се появи депресия. Има добри новини, защото има много начини да намерите облекчение на хроничната болка. Има малко опити и грешки при намирането на правилното облекчаване на болката. Вие, вашият лекар и други здравни специалисти можете да работите заедно, за да предотвратите хроничната болка да унищожи живота ви.

Какво трябва да направите първо

Първото нещо, което трябва да направите, е да се свържете с Вашия лекар. Лекарят може да определи къде и защо възниква хроничната болка. Намирането на причината за болката е първата стъпка към облекчаване на хроничната болка.

Облекчаване на хронична болка – използване на лекарства

Понякога първият вариант за облекчаване на хроничната болка е лекарството. Има много различни видове лекарства, които могат да се използват. Лекарствата без рецепта като ацетаминофен и ибупрофен са ефективни, когато болката се засили. Следващата стъпка след това ще бъде да опитате да използвате лекарства с рецепта. Тези лекарства включват антидепресанти, кортикостероиди и мускулни релаксанти. Тези лекарства понякога действат краткосрочно, за да помогнат за контролиране на облекчаването на хроничната болка в гърба. Има обаче сериозни странични ефекти, когато се използва за дълги периоди от време за облекчаване на хронична болка. Поради тези странични ефекти е добра идея да се намерят други методи за облекчаване на болката, за да се намали честотата на предписаните лекарства.

Облекчаване на хронична болка – други опции

Почивката е може би първото нещо, което трябва да направите след нараняване за ден-два. След това физическата активност се счита за добро облекчаване на хроничната болка. Упражненията увеличават вашата гъвкавост и сила и подобряват мускулния тонус. Упражнението е важна част от дългосрочния здравословен начин на живот и осигурява облекчаване на болката. Ако решите да започнете програма за физически упражнения за облекчаване на хроничната болка, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Може да ви накарат да работите с физиотерапевт или личен треньор. Много хора днес използват физически треньори, за да ги насочат към правилните упражнения за облекчаване на хроничната болка. Това също ще ви попречи да се нараните допълнително. Можете също да използвате някои естествени методи за облекчаване на хронична болка. Това може да са билкови лечения за облекчаване на болката. Билковото облекчаване на болката може да бъде много ефективно. Има също Акупунктура за облекчаване на болката и масажна терапия. Акупунктурата за облекчаване на болката се използва ефективно от много години. Ако никога не сте опитвали акупунктура за облекчаване на болката, може да искате. След нараняване, което е причинило хронична болка, Вашият лекар може да Ви накара да започнете физиотерапия за укрепване и кондициониране на наранената област. Друг естествен метод за облекчаване на болката, който можете да използвате у дома, е топла и студена терапия. Това може да бъде ефективно облекчаване на хроничната болка. Редувате студени (ледени) и след това горещи компреси върху засегнатата област. Това може да бъде изключително ефективен метод за облекчаване на болката. Някои хора откриват, че ароматерапията и техниките за биологична обратна връзка им помагат да отпуснат мускулите си. Можете също да използвате тези техники за освобождаване на напрежението. И двете са ефективни при облекчаване на хронична болка. Както можете да видите, има различни методи за облекчаване на хронична болка. Опитайте всеки от тях, за да видите кой работи най-добре за вас. За повече информация относно този тип болка и други вижте: Акупунктура за облекчаване на болката

Вдъхновен от Стив Мадиган