Kroonisen kivun lievitys – tehokkaita hoitoja

Kroonisen kivun lievitys – tehokkaita hoitoja

Krooninen kipu voi ilmaantua monella tapaa. Jotkut näistä johtuvat loukkaantumisesta tai ehkä sairaudesta, toiset johtuvat iästä. Krooninen kipu voi vaikuttaa moniin kehon osiin, mutta useimmissa tapauksissa se vaikuttaa selkään. Kroonisen selkäkivun lievitys on välttämätöntä, koska jos se jätetään korjaamatta, se voi vaikuttaa kaikkiin elämääsi. Saatat kärsiä emotionaalisesti ja jopa masennusta. On hyviä uutisia, koska on monia tapoja löytää kroonisen kivun lievitystä. Oikean kivunlievityksen löytämisessä on vähän yritystä ja erehdystä. Sinä, lääkärisi ja muut terveydenhuollon ammattilaiset voitte työskennellä yhdessä estääkseen kroonista kipua tuhoamasta elämääsi.

Mitä sinun pitäisi tehdä ensin

Ensimmäinen asia, joka sinun on tehtävä, on ottaa yhteyttä lääkäriisi. Lääkäri voi määrittää, missä ja miksi krooninen kipu ilmenee. Kivun syyn löytäminen on ensimmäinen askel kroonisen kivun lievitykseen.

Kroonisen kivun lievitys – lääkkeiden käyttö

Joskus ensimmäinen vaihtoehto kroonisen kivun lievitykseen on lääkitys. On olemassa monia erilaisia ​​​​lääkkeitä, joita voidaan käyttää. Käsikauppalääkkeet, kuten asetaminofeeni ja ibuprofeeni, ovat tehokkaita, kun kipu pahenee. Seuraava askel sen jälkeen olisi kokeilla reseptilääkkeiden käyttöä. Näitä lääkkeitä ovat masennuslääkkeet, kortikosteroidit ja lihasrelaksantit. Nämä lääkkeet toimivat joskus lyhytaikaisesti auttaakseen hallitsemaan kroonisen selkäkivun lievitystä. On kuitenkin olemassa vakavia sivuvaikutuksia, kun sitä käytetään pitkään kroonisen kivun lievittämiseen. Näiden sivuvaikutusten vuoksi on hyvä idea löytää muita kivunlievitysmenetelmiä reseptilääkkeiden käytön vähentämiseksi.

Kroonisen kivun lievitys – muita vaihtoehtoja

Lepo on luultavasti ensimmäinen asia, joka sinun pitäisi tehdä päivän tai kahden vamman jälkeen. Sen jälkeen fyysistä toimintaa pidetään hyvänä kroonisen kivun lievityksenä. Harjoittelu lisää joustavuutta ja voimaa sekä parantaa lihaskuntoa. Liikunta on tärkeä osa pitkäaikaista terveellistä elämäntapaa ja se helpottaa kipua. Jos päätät aloittaa fyysisen harjoitteluohjelman kroonisen kivun lievittämiseksi, ota yhteyttä lääkäriisi. He saattavat työskennellä fysioterapeutin tai henkilökohtaisen valmentajan kanssa. Monet ihmiset käyttävät nykyään fyysisiä kouluttajia ohjatakseen heitä oikeisiin harjoituksiin lievittääkseen kroonista kipua. Tämä myös estää sinua vahingoittamasta itseäsi enempää. Voit myös käyttää luonnollisia menetelmiä kroonisen kivun lievitykseen. Nämä voivat olla yrttihoitoja kivunlievitykseen. Kasviperäinen kivunlievitys voi olla erittäin tehokasta. Niitä on myös Akupunktio kivunlievitykseen ja hierontaterapiaa. Akupunktiota kivunlievitykseen on käytetty tehokkaasti jo vuosia. Jos et ole koskaan kokeillut akupunktiota kivunlievitykseen, saatat haluta. Kroonista kipua aiheuttaneen vamman jälkeen lääkäri voi pyytää sinua aloittamaan fysioterapian vaurioituneen alueen vahvistamiseksi ja hoitamiseksi. Toinen luonnollinen kivunlievitysmenetelmä, jota voit käyttää kotona, on kuuma- ja kylmähoito. Tämä voi olla tehokas kroonisen kivun lievitys. Vuorottele kylmää (jää) ja käytä sitten kuumia pakkauksia vaurioituneelle alueelle. Tämä voi olla erittäin tehokas tapa lievittää kipua. Jotkut ihmiset huomaavat, että aromaterapia ja biofeedback-tekniikat auttavat heitä rentoutumaan lihaksissaan. Voit myös käyttää näitä tekniikoita jännityksen purkamiseen. Molemmat ovat tehokkaita kroonisen kivun lievitykseen. Kuten näet, kroonisen kivun lievitykseen on olemassa useita menetelmiä. Kokeile jokaista nähdäksesi, mikä toimii parhaiten sinulle. Lisätietoja tämäntyyppisistä ja muista kivuista on osoitteessa: Akupunktio kivunlievitykseen

Steve Madiganin inspiroima