Kronisk smertelindring - effektive behandlinger

Kronisk smertelindring - effektive behandlinger

Det er mange måter kronisk smerte kan oppstå. Noen av disse skyldes skade eller kanskje sykdom, andre skyldes alder. Kroniske smerter kan påvirke mange deler av kroppen, men i de fleste tilfeller er ryggen påvirket. Lindring av kroniske ryggsmerter er et must fordi hvis det ikke korrigeres, kan det påvirke alle deler av livet ditt. Du kan bli følelsesmessig påvirket og depresjon kan til og med oppstå. Det er gode nyheter fordi det er mange måter å finne kronisk smertelindring på. Det er litt prøving og feiling for å finne riktig smertelindring. Du, legen din og annet helsepersonell kan samarbeide for å forhindre at kronisk smerte ødelegger livet ditt.

Hva du bør gjøre først

Det første du må gjøre er å kontakte legen din. Legen kan bestemme hvor og hvorfor den kroniske smerten oppstår. Å finne årsaken til smerte er det første trinnet til kronisk smertelindring.

Kronisk smertelindring – bruk av medisiner

Noen ganger er det første alternativet for kronisk smertelindring medisinering. Det finnes mange forskjellige typer medisiner som kan brukes. Over-the-counter medisiner som acetaminophen og ibuprofen er effektive når smerte blusser opp. Det neste trinnet etter det ville være å prøve å bruke reseptbelagte medisiner. Disse medisinene inkluderer antidepressiva, kortikosteroider og muskelavslappende midler. Disse medisinene virker noen ganger kortsiktig for å hjelpe til med å kontrollere kronisk lindring av ryggsmerter. Imidlertid er det alvorlige bivirkninger når det brukes i lange perioder for å lindre kroniske smerter. På grunn av disse bivirkningene er det en god idé å finne andre metoder for smertelindring for å redusere hyppigheten av reseptbelagte medisiner.

Kronisk smertelindring – andre alternativer

Hvile er sannsynligvis det første du bør gjøre etter en skade i en dag eller to. Etter det regnes fysisk aktivitet som en god kronisk smertelindring. Trening øker din fleksibilitet og styrke og forbedrer muskeltonen. Trening er en viktig del av en langsiktig sunn livsstil og gir smertelindring. Hvis du bestemmer deg for å starte et fysisk treningsprogram for å lindre kroniske smerter, bør du konsultere legen din. De kan få deg til å jobbe med en fysioterapeut eller en personlig trener. Mange bruker i dag fysiske trenere for å veilede dem til de riktige øvelsene for å lindre kroniske smerter. Dette vil også hindre deg i å skade deg selv ytterligere. Du kan også bruke noen naturlige metoder for kronisk smertelindring. Dette kan være urtebehandlinger for smertelindring. Urte smertelindring kan være svært effektiv. Det finnes også Akupunktur for smertelindring og massasjeterapi. Akupunktur for smertelindring har blitt brukt effektivt i mange år. Hvis du aldri har prøvd akupunktur for smertelindring, kan det være lurt. Etter en skade som har forårsaket kronisk smerte, kan legen din få deg til å begynne fysioterapi for å styrke og kondisjonere det skadde området. En annen naturlig smertelindringsmetode du kan bruke hjemme er varm og kald terapi. Dette kan være effektiv kronisk smertelindring. Du veksler mellom kaldt (is) og deretter bruke varmepakker på det berørte området. Dette kan være en ekstremt effektiv metode for smertelindring. Noen opplever at aromaterapi og biofeedback-teknikker hjelper dem å slappe av i musklene. Du kan også bruke disse teknikkene for å frigjøre spenninger. Begge er effektive i kronisk smertelindring. Som du kan se, finnes det en rekke metoder for kronisk smertelindring. Prøv hver og en for å se hvilken som fungerer best for deg. For mer informasjon om denne typen smerte og andre, se: Akupunktur for smertelindring

Inspirert av Steve Madigan