Alívio da dor crônica – tratamentos eficazes

Alívio da dor crônica – tratamentos eficazes

Há muitas maneiras pelas quais a dor crônica pode ocorrer. Alguns deles são devidos a lesões ou talvez doenças, outros são devidos à idade. A dor crônica pode afetar muitas partes do corpo, mas na maioria dos casos as costas são afetadas. O alívio da dor crônica nas costas é essencial porque, se não for corrigido, pode afetar todas as partes da sua vida. Você pode ser afetado emocionalmente e até mesmo ocorrer depressão. Há boas notícias porque existem muitas maneiras de encontrar alívio da dor crônica. Há um pouco de tentativa e erro para encontrar o alívio certo da dor. Você, seu médico e outros profissionais de saúde podem trabalhar juntos para evitar que a dor crônica destrua sua vida.

O que você deve fazer primeiro

A primeira coisa que você precisa fazer é entrar em contato com seu médico. O médico pode determinar onde e por que ocorre a dor crônica. Encontrar a causa da dor é o primeiro passo para o alívio da dor crônica.

Alívio da dor crônica – uso de medicamentos

Às vezes, a primeira opção para o alívio da dor crônica é a medicação. Existem muitos tipos diferentes de medicamentos que podem ser usados. Medicamentos de venda livre, como paracetamol e ibuprofeno, são eficazes quando a dor aumenta. O próximo passo seria tentar usar medicamentos prescritos. Esses medicamentos incluem antidepressivos, corticosteróides e relaxantes musculares. Esses medicamentos às vezes funcionam a curto prazo para ajudar a controlar o alívio da dor crônica nas costas. No entanto, existem efeitos colaterais graves quando usado por longos períodos de tempo para aliviar a dor crônica. Devido a esses efeitos colaterais, é uma boa ideia encontrar outros métodos de alívio da dor para reduzir a frequência dos medicamentos prescritos.

Alívio da dor crônica – outras opções

O descanso é provavelmente a primeira coisa que você deve fazer após uma lesão por um ou dois dias. Depois disso, a atividade física é considerada um bom alívio da dor crônica. O exercício aumenta a flexibilidade e a força e melhora o tônus ​​muscular. O exercício é uma parte importante de um estilo de vida saudável a longo prazo e proporciona alívio da dor. Se decidir iniciar um programa de exercício físico para aliviar dores crónicas, deve consultar o seu médico. Eles podem fazer com que você trabalhe com um fisioterapeuta ou um personal trainer. Muitas pessoas hoje usam preparadores físicos para orientá-las sobre os exercícios certos para aliviar a dor crônica. Isso também evitará que você se machuque ainda mais. Você também pode usar alguns métodos naturais para o alívio da dor crônica. Estes podem ser tratamentos à base de ervas para o alívio da dor. O alívio da dor à base de ervas pode ser muito eficaz. Existem também Acupuntura para alívio da dor e massoterapia. A acupuntura para alívio da dor tem sido usada com eficácia há muitos anos. Se você nunca experimentou acupuntura para alívio da dor, talvez queira. Após uma lesão que causou dor crônica, seu médico poderá recomendar que você inicie fisioterapia para fortalecer e condicionar a área lesionada. Outro método natural de alívio da dor que você pode usar em casa é a terapia quente e fria. Isso pode ser um alívio eficaz da dor crônica. Você alterna entre compressas frias (gelo) e quentes na área afetada. Este pode ser um método extremamente eficaz de alívio da dor. Algumas pessoas acham que as técnicas de aromaterapia e biofeedback as ajudam a relaxar os músculos. Você também pode usar essas técnicas para liberar a tensão. Ambos são eficazes no alívio da dor crônica. Como você pode ver, existem vários métodos para o alívio da dor crônica. Experimente cada um para ver qual funciona melhor para você. Para mais informações sobre esse tipo de dor e outras, consulte: Acupuntura para alívio da dor

Inspirado por Steve Madigan