Lajšanje kronične bolečine – učinkovito zdravljenje

Lajšanje kronične bolečine – učinkovito zdravljenje

Kronična bolečina se lahko pojavi na več načinov. Nekateri od njih so posledica poškodbe ali morda bolezni, drugi pa starosti. Kronična bolečina lahko prizadene številne dele telesa, vendar je v večini primerov prizadet hrbet. Lajšanje kroničnih bolečin v hrbtu je nujno, saj lahko, če jih ne odpravite, vpliva na vse dele vašega življenja. Lahko ste čustveno prizadeti in lahko se celo pojavi depresija. Obstaja dobra novica, saj obstaja veliko načinov za lajšanje kronične bolečine. Pri iskanju pravega lajšanja bolečin je nekaj poskusov in napak. Vi, vaš zdravnik in drugi zdravstveni delavci lahko sodelujete, da preprečite, da bi vam kronična bolečina uničila življenje.

Kaj morate storiti najprej

Prva stvar, ki jo morate storiti, je, da se obrnete na svojega zdravnika. Zdravnik lahko ugotovi, kje in zakaj se kronična bolečina pojavi. Iskanje vzroka bolečine je prvi korak k lajšanju kronične bolečine.

Lajšanje kronične bolečine – uporaba zdravil

Včasih so prva možnost za lajšanje kronične bolečine zdravila. Obstaja veliko različnih vrst zdravil, ki jih je mogoče uporabiti. Zdravila brez recepta, kot sta acetaminofen in ibuprofen, so učinkovita, ko se bolečina poveča. Naslednji korak po tem bi bil poskus uporabe zdravil na recept. Ta zdravila vključujejo antidepresive, kortikosteroide in mišične relaksante. Ta zdravila včasih delujejo kratkoročno in pomagajo nadzorovati lajšanje kroničnih bolečin v hrbtu. Vendar pa obstajajo resni stranski učinki, če se uporablja dolgo časa za lajšanje kronične bolečine. Zaradi teh stranskih učinkov je dobro poiskati druge metode za lajšanje bolečin, da zmanjšate pogostost predpisanih zdravil.

Lajšanje kronične bolečine – druge možnosti

Počitek je verjetno prva stvar, ki jo morate narediti po poškodbi dan ali dva. Potem se telesna aktivnost šteje za dobro lajšanje kroničnih bolečin. Vadba poveča vašo prožnost in moč ter izboljša mišični tonus. Vadba je pomemben del dolgoročnega zdravega načina življenja in zagotavlja lajšanje bolečin. Če se odločite začeti s programom telesne vadbe za lajšanje kroničnih bolečin, se posvetujte s svojim zdravnikom. Morda vam bodo dali delo s fizioterapevtom ali osebnim trenerjem. Mnogi ljudje danes uporabljajo fizične trenerje, da jih vodijo k pravim vajam za lajšanje kroničnih bolečin. Tako boste tudi preprečili, da bi se dodatno poškodovali. Za lajšanje kroničnih bolečin lahko uporabite tudi nekaj naravnih metod. To so lahko zeliščna zdravila za lajšanje bolečin. Zeliščna zdravila za lajšanje bolečin so lahko zelo učinkovita. Obstajajo tudi Akupunktura za lajšanje bolečin in masažna terapija. Akupunktura za lajšanje bolečin se učinkovito uporablja že vrsto let. Če še nikoli niste poskusili akupunkture za lajšanje bolečin, boste morda želeli. Po poškodbi, ki je povzročila kronično bolečino, vam bo zdravnik morda naročil, da začnete s fizikalno terapijo, da okrepite in kondicionirate poškodovano območje. Druga naravna metoda za lajšanje bolečin, ki jo lahko uporabljate doma, je vroča in hladna terapija. To je lahko učinkovito lajšanje kroničnih bolečin. Izmenično uporabljate hladne (ledene) in nato vroče obloge na prizadetem območju. To je lahko izjemno učinkovita metoda za lajšanje bolečin. Nekateri ljudje ugotovijo, da jim aromaterapija in tehnike biofeedbacka pomagajo sprostiti mišice. Te tehnike lahko uporabite tudi za sprostitev napetosti. Oba sta učinkovita pri lajšanju kroničnih bolečin. Kot lahko vidite, obstajajo različne metode za lajšanje kronične bolečine. Preizkusite vsakega, da vidite, kateri vam najbolj ustreza. Za več informacij o tej vrsti bolečine in drugih glejte: Akupunktura za lajšanje bolečin

Navdihnil Steve Madigan