Kronisk smärtlindring - effektiva behandlingar

Kronisk smärtlindring - effektiva behandlingar

Det finns många sätt som kronisk smärta kan uppstå. En del av dessa beror på skada eller kanske sjukdom, andra beror på ålder. Kronisk smärta kan påverka många delar av kroppen, men i de flesta fall är ryggen påverkad. Lindring av kronisk ryggsmärta är ett måste eftersom om det lämnas okorrigerat kan det påverka alla delar av ditt liv. Du kan vara känslomässigt påverkad och depression kan till och med uppstå. Det finns goda nyheter eftersom det finns många sätt att hitta kronisk smärtlindring. Det är lite trial and error för att hitta rätt smärtlindring. Du, din läkare och annan vårdpersonal kan arbeta tillsammans för att förhindra att kronisk smärta förstör ditt liv.

Vad du bör göra först

Det första du behöver göra är att kontakta din läkare. Läkaren kan avgöra var och varför den kroniska smärtan uppstår. Att hitta orsaken till smärta är det första steget till kronisk smärtlindring.

Kronisk smärtlindring – användning av medicin

Ibland är det första alternativet för kronisk smärtlindring medicinering. Det finns många olika typer av mediciner som kan användas. Receptfria läkemedel som acetaminophen och ibuprofen är effektiva när smärtan blossar upp. Nästa steg efter det skulle vara att försöka använda receptbelagda mediciner. Dessa mediciner inkluderar antidepressiva medel, kortikosteroider och muskelavslappnande medel. Dessa mediciner fungerar ibland kortsiktigt för att hjälpa till att kontrollera kronisk ryggsmärta. Det finns dock allvarliga biverkningar när de används under långa perioder för att lindra kronisk smärta. På grund av dessa biverkningar är det en bra idé att hitta andra metoder för smärtlindring för att minska frekvensen av receptbelagda mediciner.

Kronisk smärtlindring – andra alternativ

Vila är förmodligen det första du bör göra efter en skada under en dag eller två. Efter det anses fysisk aktivitet vara en bra kronisk smärtlindring. Träning ökar din flexibilitet och styrka och förbättrar muskeltonus. Träning är en viktig del av en långsiktig hälsosam livsstil och ger smärtlindring. Om du bestämmer dig för att starta ett fysiskt träningsprogram för att lindra kronisk smärta, bör du rådfråga din läkare. De kan få dig att arbeta med en fysioterapeut eller en personlig tränare. Många människor använder idag fysiska tränare för att guida dem till rätt övningar för att lindra kronisk smärta. Detta kommer också att förhindra att du skadar dig ytterligare. Du kan också använda några naturliga metoder för kronisk smärtlindring. Dessa kan vara örtbehandlingar för smärtlindring. Växtbaserad smärtlindring kan vara mycket effektiv. Det finns också Akupunktur för smärtlindring och massageterapi. Akupunktur för smärtlindring har använts effektivt i många år. Om du aldrig har provat akupunktur för smärtlindring kanske du vill göra det. Efter en skada som har orsakat kronisk smärta, kan din läkare få dig att börja sjukgymnastik för att stärka och konditionera det skadade området. En annan naturlig smärtlindringsmetod du kan använda hemma är varm- och kallterapi. Detta kan vara effektiv kronisk smärtlindring. Man växlar mellan kall (is) och sedan använda varma förpackningar på det drabbade området. Detta kan vara en extremt effektiv metod för smärtlindring. Vissa människor tycker att aromaterapi och biofeedback-tekniker hjälper dem att slappna av i sina muskler. Du kan också använda dessa tekniker för att släppa spänningar. Båda är effektiva vid kronisk smärtlindring. Som du kan se finns det en mängd olika metoder för kronisk smärtlindring. Prova var och en för att se vilken som fungerar bäst för dig. För mer information om denna typ av smärta och andra, se: Akupunktur för smärtlindring

Inspirerad av Steve Madigan