الاكتئاب ليس كسلًا، بل جهلك وغطرستك هو ما يجعل الكسل

الاكتئاب ليس كسلًا، بل جهلك وغطرستك هو ما يجعل الكسل

كثير من الناس الذين ليس لديهم أي فكرة سيكونون على دراية بالاكتئاب. في الواقع، يمكنك القول إن الثقة واحترام الذات هما علاجان مؤكدان للاكتئاب. - والعكس صحيح.

عندما نشعر بالاكتئاب، تكون لدينا ثقة قليلة في قدراتنا ومستقبلنا. في هدفنا، وجودنا بأكمله، وقيمتنا الحقيقية كبشر. يمكن أن يكون الاكتئاب في أسوأ أشكاله واحدًا من أكثر الأمراض المنهكة وغير المميتة التي عرفتها البشرية على الإطلاق. وفي الواقع، وفقا لمنظمة الصحة العالمية، بحلول عام ٢٠٣٠، سيكون الاكتئاب «أعلى مستوى من الإعاقة يعترف به أي اضطراب جسدي أو عقلي في جميع أنحاء العالم».*

(وأنا أقول "ليس مميتًا". لأنه في حالة الاكتئاب الانتحاري، من الناحية الفنية، ليس المرض نفسه هو الذي يقتلك).

ثم يبدأ بعض الأغبياء الجاهلين في الادعاء بأن الأمر كله يتعلق بـ "الكسل" و"جمع الأمور معًا" و"إذا كنت أستطيع فعل ذلك، فيمكنك أنت أيضًا". ثم أقوم بطحن أسناني بشكل لا إرادي وأحكم قبضتي.

كما لو أن الاكتئاب يتعلق فقط بكونك "كسولا". يعني كيف يجرؤون على هؤلاء الناس؟!

كما لو أن الشخص الذي لا يعرف شيئًا على الإطلاق عن الاكتئاب، مؤهل ولو من بعيد لإبداء رأي حول هذا الموضوع. - ناهيك عن شطب الأمر برمته على أنه "كسل".

على محمل الجد، إذا كنت تعتقد يومًا أن الشخص الذي يعاني من الاكتئاب هو مجرد كسول، فأنت على حق. وجهة نظرك ليست خاطئة ومشوهة من الناحية الموضوعية فحسب، بل إنها مسيئة وضارة. النهاية، الفترة.

في الواقع، أعتقد أن الوقت قد حان لوضع فكرة "الكسل" على المحك. لأن ما وجدته هو أنه إذا كان هناك شخص يمكن أن نصفه بأنه "كسول"، فهناك بالفعل كل أنواع الأشياء الأخرى التي تحدث تحت هذا الكسل المتصور.

هناك خوف. ريبة. الحواجز. هناك شلل التحليل. تميل هذه الأشياء إلى الظهور على شكل مماطلة، وعدم النشاط، والعزلة، والدفاع.

...ولكنهم ليسوا "كسالى".

ولا، ولا حتى المماطلة. كل شيء مبني على الخوف. كل شيء مدفوع بالخوف.

إن انعدام الأمن هو في الأساس خوف. نحن ندرك العوائق بسبب الخوف. نحن نفكر كثيرًا ونتساءل وندخل في شلل التحليل بسبب الخوف. إن العاطفة الإنسانية الأكثر بدائية (بصرف النظر عن مجموعة الانجذاب الجسدي، وغريزة البقاء، والعواطف التي يسببها الدوبامين والتي نسميها الحب) هي الخوف.

...وليس "الكسل".

- "حسنًا، لم يعد هناك أشخاص كسالى الآن؟ ماذا لو كان الاسم موجودًا لسبب ما؟"

حسنًا، كل شيء موجود هنا لعدة أسباب. لكن مجرد كون كل فكرة أو فكرة من صنع الإنسان موجودة هنا لسبب ما لا يجعلها صحيحة.

اعتقد أسلافنا أن النظام الشمسي كان مركزه الأرض. نعم، إجابة خاطئة.

لا يعني ذلك أنني ألغيت فكرة أن شخصًا ما يمكن أن يكون كسولًا. لكن علماء النفس والأطباء النفسيين والأطباء والمعالجين النفسيين قاموا منذ فترة طويلة ببناء إطار كامل مضاد للرصاص حول مفهوم الاكتئاب. من خلال العمل مع الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب وانخفاض الثقة بالنفس/الاحترام.

- تمامًا كما اكتشف علماء الفلك منذ فترة طويلة أن نظامنا الشمسي مركزي.

الاكتئاب حقيقي. فهو مثبت طبياً؛ وليس الكسل. بل على العكس من ذلك، فإن الشيء الوحيد الذي يتسم بالكسل ولو إلى حد بعيد في هذا السياق هو الجهل والموقف المتغطرس لكل من يدعي أن الأشخاص المكتئبين هم ببساطة "كسالى".

*مصدر: https://www.psychology.org.au/publications/inpsych/2012/february/manicavasagar /

مستوحاة من آندي كاي