Депресия - Могат ли домашните любимци да помогнат за лечението й?

Депресия - Могат ли домашните любимци да помогнат за лечението й?

Хората, страдащи от временна или постоянна депресия, могат да намерят утеха в своите домашни любимци. От векове някои животни, предимно кучета, са били най-добрите приятели на човечеството. Затова психиатрите и психолозите предлагат да си вземете домашен любимец, за да облекчите психологическия стрес и да намалите симптомите на депресия.

Независимо дали става въпрос за тяхното шесто чувство или за безусловната любов, която предлагат, домашните любимци могат да осигурят чудесен начин да подобрим психическото си благополучие и да избегнем подобни на депресия мисли.

Какво казва изследването?

Има значителни научни данни, които предполагат, че наличието на домашен любимец гарантира, че оставаме състрадателни и съпричастни към нуждите на животните и следователно имаме подобен възглед за живота. Лечебната сила на нашите домашни любимци гарантира, че хората, които може да нямат силна социална подкрепа, намират лесен начин да запазят емоциите си стабилни.

Изследванията показват, че по-възрастните, които са имали домашни любимци като спътници, показват минимални или никакви признаци на депресия в сравнение с възрастните, които живеят сами. Проучванията показват също, че възрастните хора с домашни любимци се нуждаят от минимални медицински услуги и остават щастливи и позитивни през по-голямата част от по-късните си години.

Домашните любимци осигуряват усещане за безусловно приемане, обич, любов и постоянно дружество. Тези емоции спомагат за развитието на по-добро самосъзнание и намаляват негативните емоции като тревожност или депресия.

Докосването/галенето на вашия домашен любимец, задоволяването на нуждите му и честото взаимодействие с него също играят решаваща роля за повишаване на нивата на окситоцин в мозъка. Според проучване около 74% от собствениците на домашни любимци са забелязали забележими подобрения в психичното здраве след придобиването на животно. Терапевтичните животни и домашни любимци са чудесни начини за борба със социалната изолация, самотата и чувството за недостойнство.

Различните домашни любимци имат същия успокояващ ефект

Ако търсите най-добрия домашен любимец за преодоляване на стреса и депресията, можете да изберете куче или котка. Рибите и птиците също работят, тъй като някои хора обичат да се грижат за птица или риба в зависимост от техния начин на живот и емоционални нужди.

Докато кучетата ви помагат да останете социално активни, котките, със своята игривост, също са идеални за намаляване на депресията. Без значение кое животно изберете, връзката между вас и вашия домашен любимец ще помогне за намаляване на нивата на депресия и ще ви позволи да живеете нормален живот.

Ако притежавате куче, можете да общувате с други собственици на кучета. Вие също имате причина да напуснете къщата, когато разхождате кучето си. По този начин можете да бъдете социално активни и по-малко затворени. Колкото повече се свързвате с външния свят, толкова по-малко депресирани се чувствате.

Освен това галенето на вашия домашен любимец има същия успокояващ ефект като слушането на успокояваща музика или поглезяването с ароматерапия. Повечето хора съобщават, че мекотата на козината на техните котки причинява внезапен спад на депресията и има драматичен ефект върху успокояването на нервите.

Всички тези емоции водят до по-добро психично здраве и също така помагат за регулиране на доброто кръвно налягане и сърдечната честота. Не само можете да изпитате щастие в присъствието на домашни любимци, но също така можете да се почувствате отговорни и отговорни, което помага на живота ви да се чувства по-пълноценен.

Вдъхновен от Джордж Н Андерсън