Depresija - mogu li je kućni ljubimci pomoći u liječenju?

Depresija - mogu li je kućni ljubimci pomoći u liječenju?

Ljudi koji pate od privremene ili trajne depresije mogu pronaći utjehu u svojim kućnim ljubimcima. Stoljećima su neke životinje, uglavnom psi, najbolji prijatelji čovječanstva. Stoga psihijatri i psiholozi predlažu nabavku kućnog ljubimca kako bi se oslobodili psihičkog stresa i smanjili simptomi depresije.

Bilo da je riječ o njihovom šestom čulu ili bezuvjetnoj ljubavi koju nude, kućni ljubimci mogu pružiti sjajan način da poboljšamo naše mentalno blagostanje i izbjegnemo misli slične depresiji.

Što kaže istraživanje?

Postoje značajni znanstveni podaci koji upućuju na to da posjedovanje kućnog ljubimca osigurava da ostanemo suosjećajni i suosjećajni s potrebama životinja te stoga imamo sličan pogled na život. Iscjeliteljska moć naših kućnih ljubimaca jamči da ljudi koji možda nemaju jaku društvenu podršku pronađu jednostavan način da održe svoje emocije stabilnima.

Istraživanja sugeriraju da su starije odrasle osobe koje su imale kućne ljubimce kao društvo pokazivale minimalne ili nikakve znakove depresije u usporedbi s odraslima koji su živjeli sami. Studije također pokazuju da starije osobe s kućnim ljubimcima zahtijevaju minimalne medicinske usluge te da ostaju sretni i pozitivni tijekom većine svojih poznih godina.

Kućni ljubimci pružaju osjećaj bezuvjetne prihvaćenosti, privrženosti, ljubavi i stalnog druženja. Ove emocije pomažu u razvoju bolje samosvijesti i smanjuju negativne emocije poput tjeskobe ili depresije.

Dodirivanje/maženje vašeg ljubimca, njegovanje njegovih potreba i česta interakcija s njim također igraju ključnu ulogu u povećanju razine oksitocina u mozgu. Prema istraživanju, oko 74% vlasnika kućnih ljubimaca primijetilo je značajno poboljšanje mentalnog zdravlja nakon kupnje životinje. Terapijske životinje i kućni ljubimci izvrsni su načini borbe protiv društvene izolacije, usamljenosti i osjećaja bezvrijednosti.

Različiti kućni ljubimci imaju isti umirujući učinak

Tražite li najboljeg ljubimca za prevladavanje stresa i depresije, možete izabrati psa ili mačku. Ribe i ptice također rade jer se neki ljudi vole brinuti za pticu ili ribu ovisno o svom životnom stilu i emocionalnim potrebama.

Dok vam psi pomažu da ostanete društveno aktivni, mačke su svojom razigranošću također idealne za smanjenje depresije. Bez obzira koju životinju odaberete, veza između vas i vašeg ljubimca pomoći će smanjiti razinu depresije i omogućiti vam normalan život.

Ako posjedujete psa, možete komunicirati s drugim vlasnicima pasa. Također imate razlog izaći iz kuće kada šetate svog psa. Na taj način možete biti društveno aktivni i manje povučeni. Što se više povezujete s vanjskim svijetom, osjećate se manje depresivno.

Osim toga, maženje vašeg ljubimca ima isti umirujući učinak kao slušanje umirujuće glazbe ili maženje aromaterapijom. Većina ljudi navodi da mekoća krzna njihove mačke uzrokuje nagli pad depresije i ima dramatičan učinak na smirivanje živaca.

Sve te emocije dovode do boljeg mentalnog zdravlja i također pomažu u regulaciji dobrog krvnog tlaka i otkucaja srca. Ne samo da možete doživjeti sreću u prisutnosti kućnih ljubimaca, već se možete osjećati odgovorno i odgovorno, što pomaže da vaš život bude ispunjeniji.

Inspiriran Georgeom N Andersonom