Depresszió – segíthetnek-e a háziállatok a kezelésében?

Depresszió – segíthetnek-e a háziállatok a kezelésében?

Az átmeneti vagy tartós depresszióban szenvedők vigaszt találhatnak kedvenceikben. Évszázadokon keresztül egyes állatok, főleg a kutyák, az emberiség legjobb barátai. Ezért a pszichiáterek és pszichológusok azt javasolják, hogy vegyenek egy kisállatot a pszichés stressz enyhítésére és a depresszió tüneteinek csökkentésére.

Legyen szó a hatodik érzékükről vagy az általuk kínált feltétel nélküli szeretetről, a háziállatok nagyszerű módot nyújthatnak lelki jólétünk javítására és a depresszióhoz hasonló gondolatok elkerülésére.

Mit mond a kutatás?

Jelentős tudományos adatok arra utalnak, hogy a kisállat tartása biztosítja, hogy együttérzőek és empatikusak maradjunk az állatok szükségletei iránt, és ezért hasonló életszemléletünk legyen. Házi kedvenceink gyógyító ereje garantálja, hogy azok az emberek, akik esetleg nem rendelkeznek erős szociális támogatással, egyszerű módot találjanak érzelmeik stabilan tartására.

A kutatások azt sugallják, hogy az idősebb felnőttek, akiknek háziállat volt a kísérőjük, minimális vagy egyáltalán nem mutatták a depresszió jeleit, összehasonlítva az egyedül élő felnőttekkel. A tanulmányok azt is sugallják, hogy a házi kedvencekkel rendelkező idősek minimális orvosi ellátást igényelnek, és boldogok és pozitívak maradnak későbbi éveik nagy részében.

A házi kedvencek a feltétel nélküli elfogadás, a szeretet, a szeretet és az állandó társaság érzését nyújtják. Ezek az érzelmek segítenek a jobb öntudat fejlesztésében és csökkentik a negatív érzelmeket, például a szorongást vagy a depressziót.

A kedvence megérintése/simogatása, szükségleteik kielégítése és a velük való gyakori interakció szintén döntő szerepet játszik az agy oxitocinszintjének növelésében. Egy felmérés szerint a kisállat-tulajdonosok körülbelül 74%-a észlelt jelentős javulást a mentális egészségében, miután állatot vásárolt. A terápiás állatok és házi kedvencek nagyszerű módszerek a társadalmi elszigeteltség, a magány és a méltatlanság érzésének leküzdésére.

A különböző háziállatok ugyanolyan nyugtató hatásúak

Ha a legjobb háziállatot keresi a stressz és a depresszió leküzdésére, választhat kutyát vagy macskát. A halak és a madarak is működnek, mivel egyes emberek életmódjuktól és érzelmi szükségleteiktől függően szeretnek madarat vagy halat gondozni.

Míg a kutyák segítenek abban, hogy szociálisan aktív maradj, a macskák játékosságukkal ideálisak a depresszió csökkentésére is. Nem számít, melyik állatot választja, az Ön és kedvence közötti kapcsolat segít csökkenteni a depresszió szintjét, és lehetővé teszi, hogy normális életet élhessen.

Ha van kutyája, kapcsolatba léphet más kutyatulajdonosokkal. Arra is van oka, hogy elhagyja a házat, amikor sétáltatja a kutyáját. Így lehetsz társadalmilag aktív és kevésbé visszahúzódó. Minél jobban kapcsolódsz a külvilághoz, annál kevésbé érzed magad depressziósnak.

Ezenkívül kedvence simogatása ugyanolyan nyugtató hatással bír, mint a nyugtató zene hallgatása vagy az aromaterápiával való kényeztetés. A legtöbben arról számolnak be, hogy macskájuk szőrének puhasága a depresszió hirtelen csökkenését okozza, és drámai hatással van az idegek megnyugtatására.

Mindezek az érzelmek jobb mentális egészséghez vezetnek, és segítenek a jó vérnyomás és a szívverés szabályozásában is. Nemcsak boldogságot élhet át háziállatok jelenlétében, hanem felelősséget és felelősséget is érezhet, amivel teljesebbé teszi az életét.

George N Anderson ihlette