Lester Levensonin neuvoja masennuksesta ja sen lopettamisesta ennen sen alkamista

Lester Levensonin neuvoja masennuksesta ja sen lopettamisesta ennen sen alkamista

Maailman terveysjärjestön mukaan joku tekee itsemurhan 40 sekunnin välein. 800 000 ihmistä riistää henkensä. Tämä on enemmän kuin sotia ja luonnonkatastrofeja. Viime aikoina on puhuttu paljon masennuksesta ja itsemurhasta tähtien, kuten Robin Williamsin, keskuudessa. Miksi hänen kaltaisensa loistava ja menestyvä kaveri riistää henkensä? Mikä vie jonkun näin pitkälle? Mitä hänen mielensä teki sillä hetkellä, mikä kertoi hänelle, että tämä oli ainoa tapa lievittää ahdistavaa kipua?

Lester Levensonilla, KISS Releasing Systemin luojalla ja opettajallani/ystävälläni 11 vuoden ajan, oli tähän parhaat ratkaisut. Hän ei ollut vain täysin toteutunut mestari, vaan myös fyysikko ja miljonääri. Hän paransi itsensä parantumattomasta sydänsairaudesta vuonna 1952 42-vuotiaana ja eli 83-vuotiaaksi. "Mieli on vihollinen", hän kertoi minulle. Mitä hän tarkoitti? Se on tämä. Mieli on kuin miljoona vuotta vanha tietokoneen kovalevy, joka on täynnä hyödyttömiä ja saastuneita tiedostoja. Se ei voi koskaan auttaa meitä, koska IT on ongelma. Etsimme sieltä vastauksia, mutta se vain pahentaa tilannetta. Mieli on vain menneisyyden roskakori. Se on tallennus-/toistolaite, joka ei todellakaan auta meitä. Se näkee tulevaisuutta rajoittavana se, mitä sinne on tallennettu kokemuksemme mukaan. Ennen kuin löysin KISS Releasingin ja käytin sitä, olin pitkään masentunut. Näin kaiken synkänä ja negatiivisena, ilman minkäänlaista toivoa. Se on erittäin tuskallista ja toivottomuus voi saada sinut haluamaan lopettaa elämäsi. Olen varma, että Williams koki sen. Hänen elinikäinen huumeiden ja kokaiinin väärinkäyttö pahensi ongelmia.

Lesterillä oli tämä neuvo. 1. Opi KISS Releasing ja käytä sitä joka päivä. Se pitää sinut poissa masennuksesta ja osoittaa, että mieli valehtelee sinulle. KISSin 6 askelta pitävät totuuden edessäsi. Kun alamme uskoa Henkeen, kierremme negatiivisuuden henkiseen pyörteeseen, josta on vaikea päästä pois. 2. Pysy nykyhetkessä. Masennus keskittyy aina menneisyyteen ja tulevaisuuteen ja jättää meidät toivottomaksi. Molemmat ovat mielen illuusioita eivätkä ole totta. Kysy itseltäsi, onko tämä totta vai onko se fantasiaa. Et voi muuttaa menneisyyttä, mutta voit muuttaa reaktiota siihen nyt. 3. Lue mestareiden ja erittäin hengellisten ihmisten kirjoja. Se nostaa sinut ylös, jotta et voi olla surullinen. 4. Auta muita. Ole mahdollisimman epäitsekäs. Ei pidä masentua. Se on mahdotonta. "Epäitsekkyys on suurinta itsekkyyttä", hän sanoi. 5. Harjoittelu. Se rikkoo kehosi vastuksen ja nostaa sinua.

Hän kertoi minulle, että ihmiset, jotka tappavat itsensä, tulevat takaisin ja kohtaavat samat ongelmat uudelleen. Joten se ei ole ratkaisu, vain väliaikainen pako. 6. Lester sanoi: "Rakkaus, rakkaus, rakkaus. Sinusta tulee niin onnellinen, niin terve ja niin menestyvä." Kun rakastat, ei ole mahdollista masentua.

Joten on olemassa fiksun miehen vastauksia masennuksen pitämiseen poissa. Käytän sitä koko ajan ja se toimii

Stephen Seretanin inspiroima