Suche
Mein Konto
Savjeti Lestera Levensona o depresiji i kako je zaustaviti prije nego što počne
Svjetska zdravstvena organizacija izvještava da svakih 40 sekundi netko počini samoubojstvo. 800.000 ljudi oduzima si život. Ovo je više od ratova i prirodnih katastrofa. U posljednje vrijeme se mnogo priča o depresiji i samoubojstvu među zvijezdama poput Robina Williamsa. Zašto bi si briljantan i uspješan tip poput njega oduzeo život? Što bi nekoga odvelo ovako daleko? Što je njegov um radio u tom trenutku što mu je govorilo da je to jedini način da ublaži mučnu bol? Lester Levenson, kreator KISS Releasing System i moj učitelj/prijatelj 11 godina, imao je najbolja rješenja za to. On nije bio...
Savjeti Lestera Levensona o depresiji i kako je zaustaviti prije nego što počne
Svjetska zdravstvena organizacija izvještava da svakih 40 sekundi netko počini samoubojstvo. 800.000 ljudi oduzima si život. Ovo je više od ratova i prirodnih katastrofa. U posljednje vrijeme se mnogo priča o depresiji i samoubojstvu među zvijezdama poput Robina Williamsa. Zašto bi si briljantan i uspješan tip poput njega oduzeo život? Što bi nekoga odvelo ovako daleko? Što je njegov um radio u tom trenutku što mu je govorilo da je to jedini način da ublaži mučnu bol?
Lester Levenson, kreator KISS Releasing System i moj učitelj/prijatelj 11 godina, imao je najbolja rješenja za to. On nije bio samo potpuno ostvareni majstor, već i fizičar i milijunaš. Izliječio se od neizlječive bolesti srca 1952. godine u dobi od 42 godine i doživio 83 godine. “Um je neprijatelj”, rekao mi je. Što je mislio? To je ovo. Um je poput milijun godina starog tvrdog diska računala punog beskorisnih i zaraženih datoteka. Nikada nam ne može pomoći jer je TO problem. Tamo tražimo odgovore, ali to će samo pogoršati stvari. Um je samo smetlište prošlosti. To je uređaj za snimanje/reprodukciju koji nam baš i neće pomoći. Budućnost vidi kao ograničenu onim što je tamo pohranjeno kao naše iskustvo. Prije nego što sam pronašao i upotrijebio KISS Releasing, dugo sam bio depresivan. Sve sam vidio kao mračno i negativno, bez ikakve nade. To je izuzetno bolno i beznađe vas može natjerati da poželite okončati svoj život. Siguran sam da je Williams to doživio. Njegovo cjeloživotno zlouporaba droga i kokaina pogoršalo je probleme.
Lester je imao ovaj savjet. 1. Naučite KISS Releasing i koristite ga svaki dan. To će vas držati podalje od depresije i pokazati da vam um laže. 6 koraka KISS-a će držati istinu pred vama. Kad počnemo vjerovati Duhu, spiralno ulazimo u mentalni vrtlog negativnosti iz kojeg ćemo se teško izvući. 2. Ostanite u sadašnjosti. Depresija se uvijek fokusira na prošlost i budućnost i ostavlja u nama osjećaj beznađa. I jedno i drugo su iluzije uma i NISU istinite. Zapitajte se je li to istina ili je to fantazija. Ne možete promijeniti prošlost, ali sada možete promijeniti svoju reakciju na nju. 3. Čitajte knjige majstora i visoko duhovnih ljudi. Podići će te tako da ne možeš biti tužan. 4. Pomozite drugima. Budite što nesebičniji. Ne biste trebali biti depresivni. Nemoguće je. “Nesebičnost je najveća sebičnost”, rekao je. 5. Vježbajte. Razbija otpor u vašem tijelu i podići će vas.
Rekao mi je da se ljudi koji se ubiju vraćaju i ponovno suočavaju s istim problemima. Dakle, to nije rješenje, samo privremeni bijeg. 6. Lester je rekao: "Ljubav, ljubav, ljubav. Bit ćeš tako sretna, tako zdrava i tako uspješna." Kada volite, nije moguće postati depresivan.
Dakle, postoje odgovori pametnih muškaraca o tome kako držati podalje depresiju. Koristim ga cijelo vrijeme i djeluje
Nadahnut Stephenom Seretanom