O conselho de Lester Levenson sobre a depressão e como interrompê-la antes que comece

O conselho de Lester Levenson sobre a depressão e como interrompê-la antes que comece

A Organização Mundial da Saúde relata que alguém comete suicídio a cada 40 segundos. 800 mil pessoas tiram a própria vida. Isto é mais do que guerras e desastres naturais. Ultimamente tem-se falado muito sobre depressão e suicídio entre estrelas como Robin Williams. Por que um cara brilhante e bem-sucedido como ele tiraria a própria vida? O que levaria alguém tão longe? O que sua mente estava fazendo naquele momento que lhe disse que essa era a única maneira de aliviar a dor assustadora?

Lester Levenson, criador do Sistema de Liberação KISS e meu professor/amigo há 11 anos, teve as melhores soluções para isso. Ele não era apenas um mestre plenamente realizado, mas também um físico e um milionário. Ele se curou de uma doença cardíaca incurável em 1952, aos 42 anos, e viveu até os 83 anos. “A mente é o inimigo”, ele me disse. O que ele quis dizer? É isso. A mente é como um disco rígido de um computador com um milhão de anos, cheio de arquivos inúteis e infectados. Isso nunca pode nos ajudar porque a TI é o problema. Estamos procurando respostas lá, mas isso só vai piorar as coisas. A mente é apenas um ferro-velho do passado. É um dispositivo de gravação/reprodução que realmente não nos ajudará. Ele vê o futuro como limitado pelo que está armazenado ali como nossa experiência. Antes de encontrar e usar o KISS Releasing, fiquei deprimido por muito tempo. Eu via tudo como sombrio e negativo, sem qualquer esperança. É extremamente doloroso e a desesperança pode fazer você querer acabar com sua vida. Tenho certeza que Williams passou por isso. O abuso de drogas e cocaína ao longo da vida exacerbou os problemas.

Lester teve esse conselho. 1. Aprenda a liberar o KISS e use-o todos os dias. Isso o manterá longe da depressão e mostrará que a mente está mentindo para você. Os 6 passos do KISS manterão a verdade diante de você. Quando começamos a acreditar no Espírito, entramos em um vórtice mental de negatividade do qual será difícil sair. 2. Fique no agora. A depressão sempre se concentra no passado e no futuro e nos deixa sem esperança. Ambas são ilusões da mente e NÃO são verdadeiras. Pergunte a si mesmo se isso é verdade ou é uma fantasia. Você não pode mudar o passado, mas pode mudar sua reação a ele agora. 3. Leia livros de mestres e pessoas altamente espirituais. Isso vai te levantar para que você não fique triste. 4. Ajude os outros. Seja o mais altruísta possível. Você não deveria ficar deprimido. É impossível. “O altruísmo é o maior egoísmo”, disse ele. 5. Exercício. Isso quebra a resistência do seu corpo e o eleva.

Ele me disse que as pessoas que se matam voltam e enfrentam os mesmos problemas novamente. Portanto não é uma solução, apenas uma fuga temporária. 6. Lester disse: "Amor, amor, amor. Você será tão feliz, tão saudável e muito bem-sucedido." Quando você ama, não é possível ficar deprimido.

Portanto, existem respostas de um homem inteligente sobre como manter a depressão afastada. Eu uso sempre e funciona

Inspirado por Stephen Seretan