Sfatul lui Lester Levenson despre depresie și cum să o oprești înainte de a începe

Sfatul lui Lester Levenson despre depresie și cum să o oprești înainte de a începe

Organizația Mondială a Sănătății raportează că cineva se sinucide la fiecare 40 de secunde. 800.000 de oameni își iau viața. Acest lucru este mai mult decât războaie și dezastre naturale. S-a vorbit mult în ultimul timp despre depresie și sinucidere printre vedete precum Robin Williams. De ce și-ar lua viața un tip genial și de succes ca el? Ce ar duce pe cineva atât de departe? Ce făcea mintea lui în acel moment care i-a spus că acesta era singurul mod de a atenua durerea bântuitoare?

Lester Levenson, creatorul KISS Releasing System și profesorul/prietenul meu de 11 ani, a avut cele mai bune soluții pentru asta. Nu a fost doar un maestru pe deplin realizat, ci și un fizician și un milionar. S-a vindecat de o boală cardiacă incurabilă în 1952, la vârsta de 42 de ani și a trăit până la 83 de ani. „Mintea este dușmanul”, mi-a spus el. Ce a vrut să spună? Acesta este. Mintea este ca un hard disk de un computer vechi de un milion de ani plin de fișiere inutile și infectate. Nu ne poate ajuta niciodată pentru că IT-ul este problema. Căutăm răspunsuri acolo, dar nu va face decât să înrăutățească lucrurile. Mintea este doar un depozit de vechituri din trecut. Este un dispozitiv de înregistrare/redare care nu ne va ajuta cu adevărat. Ea vede viitorul ca fiind limitat de ceea ce este stocat acolo ca experiența noastră. Înainte să găsesc și să folosesc KISS Releasing, am fost deprimat mult timp. Am văzut totul ca fiind întunecat și negativ, fără nicio speranță. Este extrem de dureros și deznădejdea te poate face să vrei să-ți pui capăt vieții. Sunt sigur că Williams a experimentat asta. Abuzul său de droguri și cocaină pe tot parcursul vieții a exacerbat problemele.

Lester a avut acest sfat. 1. Învață KISS Releasing și folosește-l în fiecare zi. Te va ține departe de depresie și va arăta că mintea te minte. Cei 6 pași ai KISS vor ține adevărul în fața ta. Când începem să credem în Spirit, ne spiralăm într-un vortex mental de negativitate din care va fi greu să ieșim. 2. Rămâneți în prezent. Depresia se concentrează întotdeauna pe trecut și viitor și ne lasă fără speranță. Ambele sunt iluzii ale minții și NU sunt adevărate. Întrebați-vă dacă acest lucru este adevărat sau este o fantezie. Nu poți schimba trecutul, dar îți poți schimba reacția la el acum. 3. Citiți cărți de maeștri și oameni înalt spirituali. Te va ridica astfel încât să nu poți fi trist. 4. Ajută-i pe alții. Fii cât se poate de altruist. Nu ar trebui să devii deprimat. Este imposibil. „Dezinteresul este cel mai mare egoism”, a spus el. 5. Exercițiu. Acesta sparge rezistența din corpul tău și te va ridica.

Mi-a spus că oamenii care se sinucid revin și se confruntă din nou cu aceleași probleme. Deci nu este o soluție, doar o evadare temporară. 6. Lester a spus: „Iubire, iubire, iubire. Vei fi atât de fericit, atât de sănătos și atât de reușit”. Când iubești, nu este posibil să devii deprimat.

Deci, există răspunsuri ale unui bărbat deștept despre cum să țină departe depresia. Îl folosesc tot timpul și funcționează

Inspirat de Stephen Seretan