莱斯特·利文森关于抑郁症的建议以及如何在抑郁症发生之前阻止它

莱斯特·利文森关于抑郁症的建议以及如何在抑郁症发生之前阻止它

世界卫生组织报告称，每 40 秒就有一人自杀。 80万人结束了自己的生命。 这不仅仅是战争和自然灾害。 最近，关于罗宾·威廉姆斯等明星的抑郁症和自杀问题的讨论很多。 为什么像他这样才华横溢、成功的人会结束自己的生命？ 是什么让一个人走这么远？ 那一刻他的大脑在做什么，告诉他这是缓解挥之不去的痛苦的唯一方法？

Lester Levenson，KISS 释放系统的创造者，也是我 11 年的老师/朋友，对此有最好的解决方案。 他不仅是一位彻底证悟的大师，而且还是一位物理学家和百万富翁。 1952 年，他在 42 岁时治愈了自己无法治愈的心脏病，并活到了 83 岁。“思想是敌人，”他告诉我。 他是什么意思？ 就是这个。头脑就像一个拥有数百万年历史的电脑硬盘，里面装满了无用和受感染的文件。 它永远无法帮助我们，因为 IT 才是问题所在。 我们正在那里寻找答案，但这只会让事情变得更糟。 头脑只是过去的一个垃圾场。 这是一个录音/播放设备，对我们没有真正的帮助。 它认为未来受到存储在我们的经验中的限制。 在我发现并使用KISS Releasing之前，我郁闷了很长一段时间。 我认为一切都是黑暗和消极的，没有任何希望。 这是极其痛苦的，绝望会让你想结束自己的生命。 我相信威廉姆斯也经历过这一点。 他终生吸毒和滥用可卡因加剧了问题。

莱斯特有这样的建议。 1.学习KISS释放并每天使用它。 它会让你远离抑郁，并表明大脑在对你撒谎。 KISS 的 6 个步骤将让真相呈现在您面前。 当我们开始相信圣灵时，我们就会陷入消极的精神漩涡，很难摆脱。 2. 活在当下。 抑郁症总是关注过去和未来，让我们感到绝望。 两者都是心灵的幻象，并非真实。 问问自己这是真的还是幻想。 你无法改变过去，但你可以改变现在对它的反应。 3.阅读大师和高灵性人士的书籍。 它会让你振作起来，这样你就不会悲伤。 4.帮助别人。 尽可能无私。 你不应该变得沮丧。 这是不可能的。 他说：“无私是最大的自私。” 5.锻炼。 它会打破你体内的阻力并提升你。

他告诉我，自杀的人回来后会再次面临同样的问题。 所以这不是解决办法，只是暂时的逃避。 6. 莱斯特说：“爱，爱，爱。你会如此快乐，如此健康，如此成功。” 当你爱的时候，就不可能变得沮丧。

因此，有一个聪明人关于如何远离抑郁症的答案。 我一直使用它并且有效

灵感来自斯蒂芬·塞雷坦