Suche
Mein Konto
Žmonės, turintys skydliaukės problemų, neturėtų ir neturėtų valgyti
Skydliaukės problemos gali sukelti visų rūšių problemų, į kurias reikia atkreipti dėmesį. Tačiau kol rasite tinkamą šių problemų gydymą, taip pat galite valgyti maistą, kuris padeda ir maitina skydliaukę. Šie maisto produktai pirmiausia padeda jūsų skydliaukei, nes yra jodo šaltinis, kuris yra labai svarbus jūsų skydliaukės sveikatai. Skydliaukė yra jūsų kakle ir gamina hormonus, turinčius įtakos daugeliui medžiagų apykaitos procesų. Kai skydliaukėje trūksta hormonų, atsiranda hipotirozė. Hipotireozės simptomai yra nuovargis, depresija, svorio padidėjimas, plaukų slinkimas, dažnas šalčio pojūtis, vidurių užkietėjimas, trapūs arba skilinėjantys nagai, atminties sutrikimai ir sausa oda. Jodas…
Žmonės, turintys skydliaukės problemų, neturėtų ir neturėtų valgyti
Skydliaukės problemos gali sukelti visų rūšių problemų, į kurias reikia atkreipti dėmesį. Tačiau kol rasite tinkamą šių problemų gydymą, taip pat galite valgyti maistą, kuris padeda ir maitina skydliaukę.
Šie maisto produktai pirmiausia padeda jūsų skydliaukei, nes yra jodo šaltinis, kuris yra labai svarbus jūsų skydliaukės sveikatai.
Skydliaukė yra jūsų kakle ir gamina hormonus, turinčius įtakos daugeliui medžiagų apykaitos procesų. Kai skydliaukėje trūksta hormonų, atsiranda hipotirozė. Hipotireozės simptomai yra nuovargis, depresija, svorio padidėjimas, plaukų slinkimas, dažnas šalčio pojūtis, vidurių užkietėjimas, trapūs arba skilinėjantys nagai, atminties sutrikimai ir sausa oda.
Jodas padeda gaminti skydliaukės hormonus, todėl gali padėti sumažinti daugelį šių simptomų. Kai skydliaukės hormonų yra per mažai, hipofizė gamina hormoną, kuris skatina skydliaukę pašalinti iš kraujo daugiau jodo. Jodas naudojamas gaminant hormonus ir atkuriant pradinį skydliaukės hormonų lygį.
Paprastai jūsų kūnas kaupia apie 20–30 mg jodo. Kai jodas yra išeikvotas, jūs negalite gaminti pakankamai skydliaukės hormono. Čia jodo papildas gali jus sutaupyti ir vėl paskatinti hormonus.
Daugelyje skirtingų rūšių dumblių yra jodo. Jogurtas, karvės pienas, jūros gėrybės ir maistas, užaugintas daug jodo turinčioje dirvoje, taip pat suteikia jums jodo.
Maisto produktai, kurie pažeidžia skydliaukę.
Yra maisto produktų, vadinamų goitrogenais, kuriuose yra junginių, kurie gali trukdyti jodo absorbcijai. Šie maisto produktai yra kopūstai, brokoliai, žiediniai kopūstai, kopūstai, sojos, pušies riešutai ir soros.
Žinoma, šie maisto produktai yra naudingi paprastam žmogui, tačiau tiems, kurie serga hipotiroze, jie gali turėti neigiamą poveikį. Tačiau gaminant maistą poveikis yra mažesnis. Kai ruošiamas virti, šių maistingų maisto produktų nauda gali įveikti neigiamą poveikį.
Įkvėptas Beno Branklino