Τι πραγματικά γνωρίζετε για μια διατροφική διαταραχή;

Τι πραγματικά γνωρίζετε για μια διατροφική διαταραχή;

Είμαι βέβαιος ότι στη ζωή θα είχατε ακούσει για όρους όπως νευρική ανορεξία, νευρική βουλιμία και ανεξέλεγκτη κάθαρση και φαγοπότι. Όλοι αυτοί οι ιατρικοί όροι ομαδοποιούνται σε μία κατηγορία που είναι η διατροφική διαταραχή.

Τότε τι είναι η διατροφική διαταραχή; Βασικά, μια διατροφική διαταραχή είναι μια διατροφική συνήθεια που είναι μη φυσιολογική λόγω ανεπαρκούς ή υπερβολικής πρόσληψης τροφής την ημέρα πριν από την κανονική διατροφική συνήθεια.

Ένα άτομο με διατροφική διαταραχή συνήθως παλεύει με την υπερκατανάλωση τροφής ή τις παράλογες δίαιτες. Είναι επίσης δυσαρεστημένοι με το βάρος, το μέγεθος και το σχήμα τους. Αυτό θα επηρεάσει πραγματικά την αυτοεκτίμηση.

Επιπλέον, υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που υποφέρουν από διατροφικές διαταραχές και θα τρώνε ασταμάτητα και θα έπαιρναν βάρος ως αποτέλεσμα.

Ευτυχία, επιτυχία και αυτοεκτίμηση

Από τη δεκαετία του 1960, το μέσο βάρος της γυναίκας έχει αυξηθεί ελαφρώς. Σε αυτή την περίπτωση, το πρότυπο ενός «τέλειου» σώματος διαφέρει από εκεί. Καθώς ο καιρός περνά από τα πρότυπα των γυναικών για να ταιριάζουν με τον λογαριασμό, είναι εκείνες που είναι αδύνατες και αυτή είναι μια τάση μέχρι σήμερα και επειδή το να είσαι αδύνατη είναι δύσκολο, αυτό θα επέτρεπε σε λιγότερους ανθρώπους να ανήκουν σε αυτήν την «τέλεια» κατηγορία.

Υπάρχει μια λανθασμένη αντίληψη ότι θα υπάρξουν άνθρωποι που πιστεύουν ότι η ικανότητα να εμπίπτουν στην κατηγορία της ευτυχίας, της επιτυχίας και της αυτοεκτίμησης ανήκει στην κατηγορία «τέλεια» που σας ζητώ να διακρίνετε. Μπορεί να μην υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που εμπίπτουν σε αυτήν την κατηγορία στην οποία όλοι θέλουν να ανήκουν, αλλά και πάλι είναι ευχαριστημένοι με αυτό που είναι. Αυτό είναι πολύ αμφιλεγόμενο γιατί παραδέχομαι ότι αν ανήκεις στην «τέλεια» κατηγορία, ο τρόπος που σε βλέπουν οι άνθρωποι θα ήταν διαφορετικός, επειδή δεν είναι εύκολο να είσαι σε αυτήν την ομάδα. Καθημερινά γύρω μας υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που θέλουν να χάσουν βάρος ή να κάνουν δίαιτα μόνο και μόνο για να ταιριάζουν.

Στα μάτια της πλειοψηφίας, το να είσαι αδύνατος θα ισοδυναμούσε με όμορφο ή το να είσαι ελαφρώς υπέρβαρος ή παχύς είναι αποτυχία.

Αλλά αυτό είναι λάθος. Δεν υπάρχουν κανόνες και κανονισμοί που να λένε ότι πρέπει να είσαι αδύνατος για να είσαι ευτυχισμένος ή ακόμα και επιτυχημένος.

Αιτίες και κόστος των διατροφικών διαταραχών

Υπάρχουν μερικοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι υποφέρουν από διατροφικές διαταραχές.

Πρώτα απ 'όλα, οφείλεται στην κοινωνική πίεση ή στην πίεση των συνομηλίκων. Στη συνέχεια, υπάρχουν κάποιοι άλλοι παράγοντες όπως η μόδα και η βιομηχανία αδυνατίσματος. Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας θα ήταν φυσικά τα μέσα ενημέρωσης.

Οι διατροφικές διαταραχές μπορεί να οδηγήσουν σε στρες, άγχος, κατάθλιψη και άλλες ψυχικές ασθένειες. Αυτό θα οδηγούσε σε προβλήματα υγείας όπως νεφρική ανεπάρκεια, καρδιακές παθήσεις και άλλες απειλητικές για τη ζωή ασθένειες.

Μάθετε να κοιτάτε τη φωτεινή πλευρά της ζωής

Για να ξεπεράσουμε τη διαταραχή θα πρέπει να έχουμε θετική στάση. Θα μπορούσαμε να μιλήσουμε στους γονείς ή τους φίλους μας για αυτό ή να ζητήσουμε βοήθεια. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι εκεί έξω που θέλουν και θέλουν να βοηθήσουν άτομα με διατροφικές διαταραχές να τις ξεπεράσουν. Μην φοβάστε να πάτε στο γιατρό. Πρέπει όλοι να μάθουμε να το αντιμετωπίζουμε και να το ξεπερνάμε αντί να αποφεύγουμε το πρόβλημα που δεν θα φύγει μόνο και μόνο επειδή το αγνοείτε.

Εμπνευσμένο από τη Shanice Teo