Как да се справим с депресията чрез връзка от разстояние

Как да се справим с депресията чрез връзка от разстояние

Ключът да преодолеете тази депресия и да останете щастливи и пълни с радост и въпреки това да подобрите връзката си, има някои прости неща, които можете да направите. Няма значение, че сте във връзка от разстояние, стига да продължавате да общувате често, да правите малки неща един за друг, за да увеличите чувството на връзка, да сте активни, когато сте разделени, за да се чувствате по-малко самотни и депресирани и да имате план кога ще се видите следващия път.

Общувайте често

Един от начините да сте сигурни, че няма да изпаднете в депресия по време на връзка от разстояние, е да сте сигурни, че общувате често. Научете какво работи най-добре и за двама ви. Някои хора обичат телефона, други го мразят. Някои хора харесват текстови съобщения. Няма значение какво използвате за комуникация, просто общувайте. И се възползвайте от някои от невероятните технологии, за да подобрите комуникацията. Всеки получава Skype акаунт, така че можете да се виждате, докато говорите. Има много страхотни начини да се виждате и чувате дори от големи разстояния, използвайте ги в своя полза и се забавлявайте.

Правете малки неща

Друга голяма тайна за справяне с депресията в отношенията от разстояние е да правите малките неща. Ако сте човек, трябва да правите прости дребни неща като носене на цветя вкъщи и т.н. Все още можете да правите същите неща, ако имате връзка от разстояние. По принцип няма ограничения за това, което можете да доставите навсякъде, било то цветя, бонбони, бижута и т.н. И не се страхувайте да отидете малко по-старо. Пишете ръкописни любовни писма и ги изпращайте на случаен принцип. Или вземете снимките, които имате, и ги превърнете в книга, като използвате един от забавните онлайн сайтове, които създават отделни книги. Просто си спомнете какво обичате в другия човек и намерете прекрасни начини да му напомните за начина, по който ви кара да се чувствате.

Бъдете активни

Понякога, когато сте далеч от любимия човек, може да сте склонни да седите и да скърбите. Мислиш си, че ако не мога да бъда с този, когото обичам, тогава защо трябва да правя нещо. Точно това е грешното отношение. Тъй като имате връзка от разстояние, използвайте времето, което бихте прекарали с любимия човек, за други неща. Може да е излизане с приятели, влизане във форма и т.н. Може да е и идеалното време да научите нещо ново, което ще подобри връзката ви. Научете се да свирите на пиано или китара, или се научете да танцувате и т.н. Ще мислите за любимите си хора, докато сте заети, докато подобрявате времето, което сте заедно.

Планирайте следващата среща

И последната тайна за гарантиране, че ще се справите с депресията в отношенията от разстояние е да знаете кога частта от разстояние ще приключи. По-малко важно е колко време ще мине, докато сте отново заедно, а по-важно е да знаете, че ще бъдете отново заедно. Така че изберете дата в бъдещето и се ориентирайте към нея. Уверете се, че и двамата го поставяте в календара си и резервирате всички необходими полети и т.н. Ако се видите преди тази уговорена дата, е още по-добре, но поне знаете, че ще се видите. Помага.

Можете и ще преживеете предизвикателствата на връзката от разстояние. Понякога ще се чувствате разстроени, но докато продължавате да общувате, правите малки неща, останете активни и знаете, че ще се видите следващия път, всичко ще бъде наред.

Вдъхновен от Шон М. Адамс