Hoe om te gaan met depressie via een langeafstandsrelatie

Hoe om te gaan met depressie via een langeafstandsrelatie

De sleutel om deze depressie te overwinnen en gelukkig en vol vreugde te blijven en toch de relatie te verbeteren, zijn enkele eenvoudige dingen die u kunt doen. Het maakt niet uit dat u een langeafstandsrelatie heeft, zolang u maar vaak blijft communiceren, kleine dingen voor elkaar doet om het gevoel van verbondenheid te vergroten, actief bent als u niet bij elkaar bent, zodat u zich minder eenzaam en depressief voelt, en een plan heeft voor de volgende keer dat u elkaar weer ziet.

Communiceer vaak

Een van de manieren om ervoor te zorgen dat u tijdens een langeafstandsrelatie niet depressief wordt, is door ervoor te zorgen dat u regelmatig communiceert. Ontdek wat voor jullie beiden het beste werkt. Sommige mensen houden van de telefoon, anderen haten hem. Sommige mensen houden van sms'en. Het maakt niet uit wat je gebruikt om te communiceren, communiceer gewoon. En profiteer van enkele van de geweldige technologieën die er zijn om de communicatie te verbeteren. Iedereen krijgt een Skype-account, zodat je elkaar kunt zien terwijl je praat. Er zijn veel geweldige manieren om elkaar te zien en te horen, zelfs op grote afstanden. Gebruik ze in je voordeel en heb plezier.

Doe kleine dingen

Een ander groot geheim bij het omgaan met depressies in langeafstandsrelaties is het doen van de kleine dingen. Als je een mens bent, moet je simpele kleine dingen doen, zoals bloemen mee naar huis nemen, enz. Je kunt nog steeds dezelfde dingen doen als je een langeafstandsrelatie hebt. Er zijn in principe geen grenzen aan wat u waar dan ook kunt bezorgen, of het nu gaat om bloemen, snoep, sieraden, enz. En wees niet bang om een ​​beetje ouderwets te gaan. Schrijf handgeschreven liefdesbrieven en stuur ze willekeurig. Of neem de foto's die je hebt en verander ze in een boek met behulp van een van de leuke online sites die individuele boeken maken. Onthoud gewoon wat je leuk vindt aan de ander en vind prachtige manieren om hem/haar te herinneren aan het gevoel dat hij/zij jou geeft.

Wees actief

Soms, als u niet bij uw geliefde bent, heeft u de neiging om te blijven zitten en te treuren. Je denkt dat als ik niet bij degene kan zijn van wie ik hou, waarom zou ik dan iets doen? Dat is precies de verkeerde houding. Omdat u een langeafstandsrelatie heeft, kunt u de tijd die u met uw geliefde zou hebben doorgebracht, voor andere dingen gebruiken. Het kan gaan om uitgaan met vrienden, in vorm komen, etc. Het kan ook het perfecte moment zijn om iets nieuws te leren dat je relatie zal verbeteren. Leer piano of gitaar spelen, of leer dansen, enz. U zult aan uw dierbaren denken terwijl u bezig blijft terwijl u de tijd die u samen bent, verbetert.

Plan de volgende vergadering

En het laatste geheim om ervoor te zorgen dat u met een depressie over langeafstandsrelaties omgaat, is weten wanneer het langeafstandsgedeelte zal eindigen. Het is minder belangrijk hoe lang het duurt voordat jullie weer samen zijn, en belangrijker dat jullie weten dat jullie weer samen zullen zijn. Kies dus een datum in de toekomst en draai ernaar toe. Zorg ervoor dat u het allebei in uw agenda zet en eventuele vluchten enz. Boekt. Als je elkaar vóór die geplande datum ziet, is dat nog beter, maar je weet tenminste dat je elkaar zult zien. Het helpt.

Je kunt en zult de uitdagingen van een langeafstandsrelatie overleven. Je zult je soms somber voelen, maar zolang je blijft communiceren, de kleine dingen doet, actief blijft en weet dat je elkaar de volgende keer weer zult zien, komt alles goed.

Geïnspireerd door Sean M. Adams