Ako sa vyrovnať s depresiou prostredníctvom vzťahu na diaľku

Ako sa vyrovnať s depresiou prostredníctvom vzťahu na diaľku

Kľúčom k tomu, aby ste prekonali túto depresiu a zostali šťastní a plní radosti a stále zlepšovali vzťah, je niekoľko jednoduchých vecí, ktoré môžete urobiť. Nezáleží na tom, že ste vo vzťahu na diaľku, pokiaľ budete naďalej často komunikovať, robiť pre seba maličkosti, aby ste zvýšili pocit spojenia, byť aktívny, keď ste od seba, aby ste sa cítili menej osamelí a depresívni, a máte plán, kedy sa najbližšie uvidíte.

Komunikujte často

Jedným zo spôsobov, ako zabezpečiť, aby ste počas vzťahu na diaľku neprepadli depresii, je zabezpečiť, aby ste spolu často komunikovali. Zistite, čo funguje najlepšie pre vás oboch. Niektorí ľudia telefón milujú, iní ho nenávidia. Niektorí ľudia majú radi textové správy. Nezáleží na tom, čo používate na komunikáciu, len komunikujte. A využite niektoré z úžasných technológií na zlepšenie komunikácie. Každý získa účet Skype, takže sa počas rozhovoru môžete vidieť. Existuje veľa skvelých spôsobov, ako sa vidieť a počuť aj na veľké vzdialenosti, využiť ich vo svoj prospech a zabaviť sa.

Robte maličkosti

Ďalším veľkým tajomstvom pri zvládaní depresie zo vzťahu na diaľku je robenie maličkostí. Ak ste človek, mali by ste robiť jednoduché maličkosti, ako je nosenie domov kvetov atď. Stále môžete robiť rovnaké veci, ak máte vzťah na diaľku. V podstate sa medze nekladú kamkoľvek, či už sú to kvety, cukríky, šperky atď. A nebojte sa ísť do starej školy. Píšte ručne písané milostné listy a posielajte ich náhodne. Alebo urobte obrázky, ktoré máte, a premeňte ich na knihu pomocou jednej zo zábavných online stránok, ktoré vytvárajú jednotlivé knihy. Len si pamätajte, čo na tom druhom máte radi, a nájdite úžasné spôsoby, ako mu pripomenúť, ako sa vo vás cíti.

Buďte aktívni

Niekedy, keď ste ďaleko od svojho milovaného, ​​môžete mať tendenciu sedieť a smútiť. Myslíš si, že keď nemôžem byť s tým, koho milujem, tak prečo by som mal niečo robiť. To je presne nesprávny postoj. Keďže ste vo vzťahu na diaľku, využite čas, ktorý by ste strávili so svojou milovanou osobou, na iné veci. Môže to byť stretávanie sa s priateľmi, formovanie sa atď. Môže to byť tiež ideálny čas naučiť sa niečo nové, čo zlepší váš vzťah. Naučte sa hrať na klavíri alebo gitare, alebo sa naučte tancovať atď. Budete myslieť na svojich blízkych a zároveň budete zaneprázdnení a zároveň zlepšíte čas, ktorý ste spolu.

Naplánujte si ďalšie stretnutie

A posledným tajomstvom, ako sa vysporiadať s depresiou vzťahu na diaľku, je vedieť, kedy sa časť na diaľku skončí. Je menej dôležité, ako dlho bude trvať, kým budete najbližšie, a dôležitejšie je, že viete, že budete znova spolu. Vyberte si teda dátum v budúcnosti a prispôsobte sa mu. Uistite sa, že ste si to obaja zapísali do kalendára a zarezervovali si potrebné lety atď. Ak sa vidíte pred týmto naplánovaným dátumom, je to ešte lepšie, ale aspoň viete, že sa uvidíte. Pomáha to.

Môžete a prežijete výzvy vzťahu na diaľku. Občas sa budete cítiť na dne, ale pokiaľ budete naďalej komunikovať, robiť maličkosti, zostať aktívni a vedieť, že sa nabudúce uvidíte, všetko bude v poriadku.

Inšpirované Seanom M. Adamsom