Kako se z razmerjem na daljavo spopasti z depresijo

Kako se z razmerjem na daljavo spopasti z depresijo

Ključ do tega, da premagate to depresijo in ostanete srečni in polni veselja ter kljub temu izboljšate odnos, je nekaj preprostih stvari, ki jih lahko naredite. Ni pomembno, da ste v razmerju na daljavo, če še naprej pogosto komunicirate, naredite majhne stvari drug za drugega, da povečate občutek povezanosti, bodite aktivni, ko ste narazen, da se počutite manj osamljeni in depresivni, in imate načrt, kdaj se boste naslednjič videli.

Pogosto komunicirajte

Eden od načinov, da zagotovite, da med razmerjem na daljavo ne postanete depresivni, je, da zagotovite pogosto komunikacijo. Naučite se, kaj je najboljše za oba. Nekateri imajo telefon radi, drugi ga sovražijo. Nekateri ljudje radi pošiljajo sporočila. Ni pomembno, kaj uporabljate za komunikacijo, samo komunicirajte. In izkoristite nekatere neverjetne tehnologije, da izboljšate komunikacijo. Vsi dobijo Skype račun, tako da se lahko vidite med pogovorom. Obstaja veliko odličnih načinov, da se vidite in slišite tudi na dolge razdalje, uporabite jih sebi v prid in se zabavajte.

Počnite majhne stvari

Še ena velika skrivnost za spopadanje z depresijo v razmerju na daljavo je, da počnemo majhne stvari. Če ste človek, bi morali početi preproste malenkosti, kot je prinašanje rož domov itd. Še vedno lahko počnete iste stvari, če ste v razmerju na daljavo. V bistvu ni omejitev glede tega, kaj lahko dostavite kamor koli, pa naj bo to rože, sladkarije, nakit itd. In ne bojte se iti malo stare šole. Napišite ročno napisana ljubezenska pisma in jih pošljite naključno. Ali pa vzemite slike, ki jih imate, in jih spremenite v knjigo z uporabo enega od zabavnih spletnih mest, ki ustvarjajo posamezne knjige. Preprosto se spomnite, kaj imate radi pri drugi osebi, in poiščite čudovite načine, da jih spomnite na to, kako se počutite zaradi njih.

Bodite aktivni

Včasih, ko ste oddaljeni od ljubljene osebe, boste morda nagnjeni k sedenju in žalovanju. Misliš, če ne morem biti s tistim, ki ga ljubim, zakaj bi potem karkoli naredil. To je ravno napačen odnos. Ker ste v razmerju na daljavo, čas, ki bi ga preživeli z ljubljeno osebo, izkoristite za druge stvari. To je lahko druženje s prijatelji, pridobivanje kondicije itd. Lahko je tudi popoln čas, da se naučite nekaj novega, kar bo izboljšalo vajin odnos. Naučite se igrati klavir ali kitaro, ali se naučite plesati itd. Mislili boste na svoje ljubljene, medtem ko boste ostali zaposleni in izboljšali čas, ko ste skupaj.

Načrtujte naslednji sestanek

In zadnja skrivnost, da se boste spopadli z depresijo v razmerju na daljavo, je vedeti, kdaj se bo del na daljavo končal. Manj pomembno je, koliko časa traja, da bosta naslednjič skupaj, bolj pomembno pa je, da veš, da bosta spet skupaj. Zato izberite datum v prihodnosti in se obrnite nanj. Poskrbite, da bosta oba to zapisala na svoj koledar in rezervirala vse potrebne lete itd. Če se vidita pred tem dogovorjenim datumom, je še bolje, a vsaj veš, da se bosta videla. Pomaga.

Lahko in boste preživeli izzive razmerja na daljavo. Včasih se boste počutili potrto, a dokler se boste še naprej pogovarjali, počeli malenkosti, ostali aktivni in vedeli, da se naslednjič vidita, bo vse v redu.

Po navdihu Seana M. Adamsa