7 важни стъпки за добро лечение на диабет

7 важни стъпки за добро лечение на диабет

Диабетът засяга почти всеки орган в тялото ви и ефективното лечение на диабета изисква специален екип от доставчици на здравни услуги. Това включва вашите лекари, диетолози, консултанти, офталмолози, зъболекари и т.н. Всеки човек с диабет има различни нужди. Комуникирайте с вашия медицински екип, за да разберете по-добре кое лечение е подходящо за вас.

7 стъпки за добро лечение на диабет

Стъпка 1: Научете за диабета

Колкото повече научавате за диабета, толкова по-добре ще можете да го управлявате. Това ще ви позволи да разберете коя линия на лечение трябва да следвате въз основа на вида, с който сте диагностицирани.

Например диабетици тип 1 трябва да приемат инсулин всеки ден. Диетата и ежедневната физическа активност могат да помогнат за контролиране на тип 2. Повечето пациенти с тип 2 също може да се наложи да приемат лекарства за диабет или инсулин.

Диабетът е сериозно заболяване и за съжаление повечето хора с диабет дори не знаят, че го имат.

Определете факторите, които излагат вас или вашите близки на риск от диабет.

Хората в риск включват тези, които:

1. Имате наднормено тегло

2. Повече от 45 години

3. Имате близък член на семейството, който страда от диабет

4. Имали сте гестационен диабет (диабет по време на бременност)

5. Страдащи от високо кръвно налягане

6. Имате анамнеза за висок холестерол

7. Следвайте заседнал начин на живот

Ако познавате някой, който има някой от рисковите фактори за диабет, насърчете го да говори с лекаря си за изследване.

Стъпка 2: Следвайте редовни грижи

Ако имате диабет, не забравяйте да се свържете с Вашия лекар редовно. Уверете се, че спазвате режима на лечение. Помолете вашето семейство, приятели и колеги да ви подкрепят.

Запомнете:

1. Попитайте вашия диабетолог колко често трябва да го посещавате за прегледи.

2. Запишете датата и часа за следващата ви среща.

3. Запишете всички въпроси или проблеми, които бихте искали да обсъдите с вашия лекар при следващото ви посещение.

Стъпка 3: Научете как да управлявате диабета си

Диабетът засяга много органи на тялото. Важно е да наблюдавате храните, които ядете, физическата си активност и начина, по който се грижите за себе си.

1. Следвайте балансиран хранителен план

2. Ежедневно преглеждайте краката си

3. Следете нивата на глюкозата си

4. Откажете пушенето

5. Получавайте редовна физическа активност

Стъпка 4: Познайте ABC на вашия диабет

Основната цел на лечението на диабета е да се контролира ABC, което е:

A = A1C (средно ниво на кръвната захар)

B = кръвно налягане

C = холестерол

Стъпка 5: Наблюдавайте своите ABC

Можете да намалите риска от усложнения, свързани с диабета, като проблеми с бъбреците, слепота, инфекции на краката и т.н., като наблюдавате ABC.

1. Направете теста A1C

Тестът A1C позволява на лекаря да измери нивата на кръвната ви захар през последните три месеца. Той ще ви покаже колко добре се грижите за диабета си и се препоръчва да го правите два пъти годишно. Целта за A1C за повечето диабетици е под 7.

2. Следете нивата на кръвната си захар

Проверявайте кръвната си захар редовно, за да я поддържате в норма. Запишете резултатите си и ги покажете на Вашия лекар. Някои ленти за глюкоза отчитат резултатите за кръвната захар като стойности на плазмената глюкоза, които са с 10 до 15% по-високи от стойностите на глюкозата в цяла кръв. Попитайте Вашия лекар дали вашият глюкомер или лента дава резултати от цяла кръв или плазма.

а) Целевият диапазон на глюкоза при използване на цяла кръв е 80 до 120 преди хранене и 100 до 140 преди лягане.

б) Целевият диапазон на глюкоза при използване на плазма е 90 до 130 преди хранене и 110 до 150 преди лягане.

Проверете собствената си кръвна захар

Може да се наложи редовно да проверявате собствената си кръвна захар, за да поддържате диабета си под контрол. Тук ще разберете каква е кръвната Ви захар към момента на изследването. Запишете резултатите си и ги покажете на вашия здравен екип. Някои глюкомери и тест ленти отчитат резултатите от кръвната захар като стойности на плазмената глюкоза, които са с 10 до 15 процента по-високи от стойностите на глюкозата в цяла кръв. Попитайте Вашия лекар или фармацевт дали вашият глюкомер и ленти дават резултати за цяла кръв или плазма.

· Целевият диапазон на глюкоза за повечето хора, използващи цяла кръв, е 80 до 120 преди хранене и 100 до 140 преди лягане.

· Целевият диапазон на глюкоза за повечето хора, използващи плазма, е 90 до 130 преди хранене и 110 до 150 преди лягане.

Следете кръвното си налягане

Високото кръвно налягане кара сърцето ви да работи по-усилено. Това може да доведе до инсулти и други проблеми като бъбречно заболяване. Може да се наложи да проверявате кръвното си налягане при всяко посещение при лекар

· Целевото кръвно налягане за повечето диабетици е под 130/80.

Контролирайте нивата на холестерола си

Липидите с ниска плътност (LDL) са лошият холестерол, който се натрупва в кръвоносните съдове. Това може да доведе до стесняване и втвърдяване на кръвоносните съдове, което може да доведе до инфаркт. Вашият лекар трябва да проверява нивата на LDL поне веднъж годишно.

· Целевият LDL холестерол за повечето диабетици е под 100.

Стъпка 6: Предотвратете дългосрочни проблеми с диабета

Хората с диабет трябва да контролират кръвната си захар, кръвното налягане и холестерола, за да избегнат свързани проблеми като инфаркт, бъбречни проблеми, увреждане на нервите, инфекции на краката, заболявания на венците и др.

· Яжте балансирана диета според указанията на вашия диетолог.

· Увеличете физическата активност

· Приемайте лекарствата си от време на време.

· Грижете се добре за краката си. Проверявайте ги редовно за наранявания.

· Редовно проверявайте зъбите си за зъбни проблеми.

Стъпка 7: Правете редовни прегледи, за да проверявате и лекувате дългосрочни проблеми

Посещавайте редовно Вашия лекар за проблеми, които диабетът може да причини. Редовните прегледи помагат за предотвратяването на проблемите или ги откриват рано, за да могат да бъдат лекувани и лекувани добре.

Вдъхновен от д-р Джонатан Елиас Д’Соуза, PhD A.M.