7 fontos lépés a jó cukorbetegség kezeléséhez

7 fontos lépés a jó cukorbetegség kezeléséhez

A cukorbetegség szinte minden szervét érinti a szervezetben, és a cukorbetegség hatékony kezeléséhez egészségügyi szolgáltatók elkötelezett csapatára van szükség. Ide tartoznak az orvosok, dietetikusok, tanácsadók, szemészek, fogorvosok stb. Minden cukorbeteg embernek más szükségletei vannak. Kommunikáljon orvosi csapatával, hogy jobban megértse, melyik kezelés a megfelelő az Ön számára.

7 lépés a jó cukorbetegség kezeléséhez

1. lépés: Ismerje meg a cukorbetegséget

Minél többet tanul a cukorbetegségről, annál jobban tudja kezelni azt. Ez lehetővé teszi, hogy megértse, melyik kezelési vonalat kell követnie az Ön által diagnosztizált típus alapján.

Például az 1-es típusú cukorbetegeknek minden nap inzulint kell szedniük. A diéta és a napi fizikai aktivitás segíthet a 2-es típusú betegség szabályozásában. A legtöbb 2-es típusú betegnek cukorbetegségre vagy inzulinra is szüksége lehet.

A cukorbetegség súlyos betegség, és sajnos a legtöbb cukorbeteg nem is tudja, hogy van.

Határozza meg azokat a tényezőket, amelyek miatt Ön vagy szerettei ki vannak téve a cukorbetegség kockázatának.

A veszélyeztetett személyek közé tartoznak azok, akik:

1. Túlsúlyosak

2. Több mint 45 éves

3. Legyen egy közeli családtagja, aki cukorbetegségben szenved

4. Terhességi cukorbetegsége volt (terhesség alatti cukorbetegség)

5. Magas vérnyomásban szenved

6. Korábban magas koleszterinszintje van

7. Kövess ülő életmódot

Ha ismer valakit, akinél fennáll a cukorbetegség kockázati tényezői, bátorítsa őt, hogy beszéljen orvosával a vizsgálatról.

2. lépés: Kövesse a rendszeres ápolást

Ha cukorbeteg, ne felejtse el rendszeresen felkeresni orvosát. Ügyeljen arra, hogy kövesse a kezelési rendet. Kérje meg családját, barátait és kollégáit, hogy támogassanak.

Ne feledje:

1. Kérdezze meg diabetológusát, milyen gyakran kell ellátogatnia ellenőrzésre.

2. Jegyezze fel a következő találkozó dátumát és időpontját.

3. Írjon le minden olyan kérdést vagy problémát, amelyet a következő látogatása alkalmával meg szeretne beszélni orvosával.

3. lépés: Ismerje meg, hogyan kezelheti cukorbetegségét

A cukorbetegség a test számos szervét érinti. Fontos, hogy figyelemmel kísérje az elfogyasztott ételeket, fizikai aktivitását és azt, ahogyan gondoskodik magáról.

1. Kövesse a kiegyensúlyozott étrendet

2. Naponta vizsgálja meg lábfejét

3. Kövesse nyomon glükózszintjét

4. Szokjon le a dohányzásról

5. Végezzen rendszeres fizikai aktivitást

4. lépés: Ismerje meg a cukorbetegség ABC-jét

A cukorbetegség kezelésének fő célja az ABC szabályozása, ami:

A = A1C (átlagos vércukorszint)

B = vérnyomás

C = koleszterin

5. lépés: Figyelje ABC-jét

Csökkentheti a cukorbetegséggel összefüggő szövődmények, például veseproblémák, vakság, lábfertőzések stb. kockázatát, ha figyeli az ABC-t.

1. Végezze el az A1C tesztet

Az A1C teszt lehetővé teszi az orvos számára, hogy megmérje a vércukorszintjét az elmúlt három hónapban. Megmutatja, hogy mennyire jól gondoskodik a cukorbetegségéről, és ajánlatos évente kétszer elvégeztetni. A legtöbb cukorbeteg A1C-célértéke 7 alatt van.

2. Figyelje vércukorszintjét

Rendszeresen ellenőrizze vércukorszintjét, hogy rendben tartsa. Jegyezze fel eredményeit, és mutassa meg orvosának. Egyes glükózcsíkok a vércukor eredményeket plazma glükózértékként jelzik, amely 10-15%-kal magasabb, mint a teljes vércukorérték. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy a mérőműszer vagy csík teljes vér vagy plazma eredményeket ad-e.

a) A teljes vér felhasználásával megcélzott glükóz tartomány 80-120 étkezés előtt és 100-140 lefekvés előtt.

b) A plazma felhasználásával a glükóz céltartománya 90-130 étkezés előtt és 110-150 lefekvés előtt.

Ellenőrizze saját vércukorszintjét

Lehetséges, hogy rendszeresen ellenőriznie kell saját vércukorszintjét, hogy kordában tartsa cukorbetegségét. Itt megtudhatja, mennyi a vércukorszintje a vizsgálat időpontjában. Jegyezze fel eredményeit, és mutassa meg egészségügyi csapatának. Egyes mérőeszközök és tesztcsíkok a vércukorértékeket plazma glükóz értékekként jelzik, amelyek 10-15 százalékkal magasabbak, mint a teljes vércukorértékek. Kérdezze meg kezelőorvosát vagy gyógyszerészét, hogy a mérőműszer és a csíkok teljes vér vagy plazma eredményeket adnak-e.

· A glükóz céltartománya a legtöbb teljes vért használó ember számára 80-120 étkezés előtt és 100-140 lefekvés előtt.

· A glükóz célértéke a legtöbb plazmát használó ember számára 90-130 étkezés előtt és 110-150 lefekvés előtt.

Figyelje a vérnyomását

A magas vérnyomás megnehezíti a szív munkáját. Ez szélütéshez és egyéb problémákhoz, például vesebetegséghez vezethet. Előfordulhat, hogy minden orvosi látogatáskor ellenőriznie kell a vérnyomását

· A legtöbb cukorbetegnél a cél vérnyomás 130/80 alatt van.

Irányítsd koleszterinszintedet

Az alacsony sűrűségű lipidek (LDL) a rossz koleszterin, amely felhalmozódik az erekben. Ez az erek szűkülését és megkeményedését okozhatja, ami szívrohamhoz vezethet. Orvosának évente legalább egyszer ellenőriznie kell az LDL-szintjét.

· A legtöbb cukorbeteg esetében az LDL-koleszterin célértéke 100 alatt van.

6. lépés: A hosszú távú cukorbetegséggel kapcsolatos problémák megelőzése

A cukorbetegeknek ellenőrizniük kell vércukorszintjüket, vérnyomásukat és koleszterinszintjüket, hogy elkerüljék az olyan kapcsolódó problémákat, mint a szívroham, veseproblémák, idegkárosodás, lábfertőzések, ínybetegségek stb.

· Táplálkozási szakértője utasításai szerint táplálkozzon kiegyensúlyozottan.

· Növelje a fizikai aktivitást

· Időnként vegye be gyógyszerét.

· Vigyázzon a lábára. Rendszeresen ellenőrizze őket sérülések szempontjából.

· Rendszeresen ellenőrizze fogait fogászati ​​problémák miatt.

7. lépés: Rendszeresen végezzen ellenőrzéseket a hosszú távú problémák ellenőrzése és kezelése érdekében

Rendszeresen keresse fel orvosát a cukorbetegség által okozott problémák miatt. A rendszeres ellenőrzések segítenek megelőzni a problémákat, vagy korán felismerni azokat, így jól kezelhetők és kezelhetők.

Dr. Jonathan Elias D’Souza, PhD A.M. ihlette.