7 belangrijke stappen voor goede diabeteszorg

7 belangrijke stappen voor goede diabeteszorg

Diabetes treft bijna elk orgaan in uw lichaam, en voor een effectieve diabetesbehandeling is een toegewijd team van zorgverleners nodig. Dit geldt ook voor uw artsen, diëtisten, adviseurs, oogartsen, tandartsen, enz. Elke persoon met diabetes heeft andere behoeften. Communiceer met uw medisch team om beter te begrijpen welke behandeling voor u geschikt is.

7 stappen voor goede diabeteszorg

Stap 1: Leer meer over diabetes

Hoe meer u over diabetes leert, hoe beter u ermee kunt omgaan. Hierdoor kunt u begrijpen welke behandelingslijn u moet volgen op basis van het type waarbij de diagnose is gesteld.

Type 1-diabetici moeten bijvoorbeeld elke dag insuline slikken. Dieet en dagelijkse lichamelijke activiteit kunnen helpen type 2 onder controle te houden. De meeste type 2-patiënten moeten mogelijk ook diabetesmedicijnen of insuline gebruiken.

Diabetes is een ernstige ziekte en helaas weten de meeste mensen met diabetes niet eens dat ze het hebben.

Identificeer de factoren waardoor u of uw dierbaren risico lopen op diabetes.

Mensen die risico lopen, zijn onder meer degenen die:

1. Heeft overgewicht

2. Meer dan 45 jaar oud

3. Een naast familielid hebben dat aan diabetes lijdt

4. Had zwangerschapsdiabetes (diabetes tijdens de zwangerschap)

5. Lijdt aan hoge bloeddruk

6. Heb een geschiedenis van hoog cholesterol

7. Volg een sedentaire levensstijl

Als u iemand kent die een van de risicofactoren voor diabetes heeft, moedig hem dan aan om met zijn arts te praten over een test.

Stap 2: Volg de reguliere zorg

Als u diabetes heeft, vergeet dan niet om regelmatig contact op te nemen met uw arts. Zorg ervoor dat u het behandelingsregime volgt. Vraag uw familie, vrienden en collega's om u te steunen.

Herinneren:

1. Vraag uw diabetesarts hoe vaak u hem voor controle moet zien.

2. Noteer de datum en tijd voor uw volgende afspraak.

3. Schrijf eventuele vragen of problemen op die u bij uw volgende bezoek met uw arts wilt bespreken.

Stap 3: Leer hoe u met uw diabetes kunt omgaan

Diabetes beïnvloedt veel organen van het lichaam. Het is belangrijk om het voedsel dat u eet, uw fysieke activiteit en de manier waarop u voor uzelf zorgt, in de gaten te houden.

1. Volg een uitgebalanceerd dieetplan

2. Onderzoek uw voeten dagelijks

3. Controleer uw glucosewaarden

4. Stop met roken

5. Zorg voor regelmatige fysieke activiteit

Stap 4: Ken uw diabetes-ABC’s

Een hoofddoel van de diabetesbehandeling is het onder controle houden van ABC, namelijk:

A = A1C (gemiddelde bloedsuikerspiegel)

B = bloeddruk

C = cholesterol

Stap 5: Controleer uw ABC's

U kunt het risico op diabetesgerelateerde complicaties zoals nierproblemen, blindheid, voetinfecties enz. verminderen door uw ABC's te controleren.

1. Doe de A1C-test

Met de A1C-test kan een arts uw bloedsuikerspiegel van de afgelopen drie maanden meten. Het zal u vertellen hoe goed u voor uw diabetes zorgt en het wordt aanbevolen om dit twee keer per jaar te laten doen. Het A1C-streefcijfer voor de meeste diabetici ligt onder de 7.

2. Controleer uw bloedsuikerspiegel

Laat uw bloedsuikerspiegel regelmatig controleren om deze onder controle te houden. Houd uw resultaten bij en laat ze aan uw arts zien. Sommige glucosestrips rapporteren bloedglucoseresultaten als plasmaglucosewaarden die 10 tot 15% hoger zijn dan de volbloedglucosewaarden. Vraag uw arts of uw meter of strip volbloed- of plasmaresultaten geeft.

a) Het doelglucosebereik bij gebruik van volbloed is 80 tot 120 vóór de maaltijd en 100 tot 140 voor het slapengaan.

b) Het doelglucosebereik bij gebruik van plasma is 90 tot 130 vóór de maaltijd en 110 tot 150 voor het slapengaan.

Controleer uw eigen bloedsuikerspiegel

Het kan zijn dat u regelmatig uw eigen bloedsuikerspiegel moet controleren om uw diabetes onder controle te houden. Hier leest u wat uw bloedsuikerspiegel is op het moment van de test. Registreer uw resultaten en laat ze zien aan uw zorgteam. Sommige meters en teststrips rapporteren bloedglucoseresultaten als plasmaglucosewaarden, die 10 tot 15 procent hoger zijn dan de volbloedglucosewaarden. Vraag uw arts of apotheker of uw meter en strips volbloed- of plasmaresultaten opleveren.

· Het doelglucosebereik voor de meeste mensen die volbloed gebruiken, is 80 tot 120 vóór de maaltijd en 100 tot 140 voor het slapengaan.

· Het doelglucosebereik voor de meeste mensen die plasma gebruiken, is 90 tot 130 vóór de maaltijd en 110 tot 150 voor het slapengaan.

Controleer uw bloeddruk

Hoge bloeddruk zorgt ervoor dat uw hart harder werkt. Dit kan leiden tot beroertes en andere problemen, zoals nierziekten. Het kan zijn dat u bij elk doktersbezoek uw bloeddruk moet controleren

· De streefbloeddruk voor de meeste diabetici ligt lager dan 130/80.

Beheers uw cholesterolwaarden

Low Density Lipids (LDL) is het slechte cholesterol dat zich ophoopt in uw bloedvaten. Hierdoor kunnen de bloedvaten vernauwen en verharden, wat kan leiden tot een hartaanval. Uw arts moet minstens één keer per jaar controleren of uw LDL-waarden worden gecontroleerd.

· Het doel-LDL-cholesterol voor de meeste diabetici ligt onder de 100.

Stap 6: Voorkom diabetesproblemen op de lange termijn

Mensen met diabetes moeten hun bloedsuikerspiegel, bloeddruk en cholesterol onder controle houden om gerelateerde problemen zoals een hartaanval, nierproblemen, zenuwbeschadiging, voetinfecties, tandvleesaandoeningen, enz. te voorkomen.

· Eet een uitgebalanceerd dieet zoals voorgeschreven door uw voedingsdeskundige.

· Verhoog de fysieke activiteit

· Neem uw medicatie van tijd tot tijd.

· Zorg goed voor je voeten. Controleer ze regelmatig op verwondingen.

· Controleer uw gebit regelmatig op gebitsproblemen.

Stap 7: Zorg voor regelmatige controles om problemen op de lange termijn op te sporen en te behandelen

Bezoek regelmatig uw arts voor problemen die diabetes kan veroorzaken. Regelmatige controles helpen problemen te voorkomen of vroegtijdig op te sporen, zodat ze goed behandeld en behandeld kunnen worden.

Geïnspireerd door Dr. Jonathan Elias D’Souza, PhD A.M.