Διαβήτης και σχετικές επιπλοκές

Διαβήτης και σχετικές επιπλοκές

Επιπλέον, ένα άτομο με διαβήτη μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη των οδοντικών επιπλοκών του διαβήτη ακολουθώντας τις συμβουλές του γιατρού του όταν πρόκειται για τον έλεγχο της νόσου του. Χρησιμοποιήστε τον γλυκαιμικό δείκτη για να καταλάβετε ποιες τροφές πρέπει να αποφύγετε που αυξάνουν τα επίπεδα γλυκόζης σας. Ασκηθείτε και διατηρήστε ένα υγιές βάρος.

Μερικά από τα τρόφιμα που έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη περιλαμβάνουν τα περισσότερα φρούτα και λαχανικά. Αν και τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν ζάχαρη, τα σάκχαρα που περιέχονται σε αυτές τις καλές γλυκές τροφές αφομοιώνονται με πιο αργό ρυθμό στο σύστημα, παρέχοντας στον διαβητικό πολύτιμα θρεπτικά συστατικά καθώς και σε όλους. Το μόνο λαχανικό που πρέπει να αποφεύγει ένας διαβητικός είναι η πατάτα καθώς έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη.

Ο διαβήτης τύπου Ι συνήθως διαγιγνώσκεται σε παιδιά και σε πολύ νεαρούς ενήλικες. Ο διαβήτης τύπου Ι διαφέρει από τον τύπο ΙΙ στο ότι ένα άτομο με διαβήτη τύπου Ι δεν παράγει καθόλου ινσουλίνη. Η ινσουλίνη είναι απαραίτητη για τη μεταφορά του σακχάρου από το αίμα στα κύτταρα. Ο διαβήτης τύπου Ι προηγουμένως ονομαζόταν νεανικός διαβήτης επειδή διαγνώστηκε σε παιδιά σε νεαρή ηλικία.

Τα άτομα με διαβήτη τύπου Ι ή τύπου ΙΙ θα πρέπει να αποφεύγουν τροφές που έχουν υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, επειδή μπορούν να προκαλέσουν τον όλεθρο με την ινσουλίνη ή τα φάρμακα που λαμβάνουν. Μερικά παραδείγματα τροφών που θεωρούνται τροφές με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη περιλαμβάνουν κορν φλέικς, λευκό ρύζι όπως ρύζι γιασεμί, λευκό ψωμί και ψητές πατάτες. Τα άτομα με διαβήτη, είτε τύπου Ι είτε τύπου ΙΙ, θα πρέπει να αποφεύγουν αυτές τις τροφές όσο το δυνατόν περισσότερο.

Ο διαβήτης μπορεί να είναι τρομακτικός, ειδικά για όποιον δεν είναι εξοικειωμένος με τη νόσο. Διαβάζουμε για επιπλοκές, ινσουλίνη και φάρμακα και νιώθουμε απελπισία. Πολλοί διαβητικοί βιώνουν μια περίοδο άρνησης όταν διαγιγνώσκονται για πρώτη φορά με διαβήτη. Αρνούνται να πιστέψουν ότι υπάρχει κάτι κακό μαζί τους.

Ο γλυκαιμικός δείκτης είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να ενημερώσει έναν διαβητικό ασθενή σχετικά με το ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγει. Διατηρήστε το βάρος σας και ασκείστε τακτικά. Αυτό ενισχύει επίσης το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Επισκεφθείτε τακτικά το γιατρό σας και παρακολουθήστε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Διατηρήστε αρχεία με τις τιμές που θέλετε να δείξετε στον γιατρό σας, ώστε να μπορεί να προσαρμόσει την ινσουλίνη ή τα φάρμακά σας εάν είναι απαραίτητο.

Τα περισσότερα τρόφιμα που καλλιεργούνται σήμερα προέρχονται από γενετικά τροποποιημένους σπόρους (ΓΤΟ) και καλλιεργούνται ανόργανα χρησιμοποιώντας χημικά λιπάσματα, φυτοφάρμακα, ζιζανιοκτόνα και μυκητοκτόνα.

https://t-adbar.com/_e0ak

https://pos.li/2a3enk

Μπορείτε να έχετε ολόκληρο το επιχειρηματικό μου σύστημα δωρεάν: τους ιστότοπούς μου, τα αντίγραφα διαφημίσεων, τις λίστες υποψήφιων πελατών, το λογισμικό και, το πιο σημαντικό, το μυστικό μου σετ και το κόλπο ξεχνιάς...

http://t-adbar.com/_aj7l

Εμπνευσμένο από τον Eli Oz