Diabetes ja siihen liittyvät komplikaatiot

Diabetes ja siihen liittyvät komplikaatiot

Lisäksi diabeetikko voi auttaa poistamaan diabeteksen hammaskomplikaatioita noudattamalla lääkärin neuvoja sairauden hallinnassa. Käytä glykeemistä indeksiä ymmärtääksesi, mitkä elintarvikkeet nostavat glukoositasojasi. Treenaa ja pidä terveellistä painoa.

Jotkut elintarvikkeet, joilla on alhainen glykeeminen indeksi, sisältävät useimmat hedelmät ja vihannekset. Vaikka hedelmät ja vihannekset sisältävät sokeria, näiden hyvien glysisten elintarvikkeiden sisältämät sokerit sulavat elimistössä hitaammin ja tarjoavat diabeetikolle arvokkaita ravintoaineita niin kuin kuka tahansa. Ainoa vihannes, jota diabeetikon tulisi välttää, on peruna, koska sillä on korkea glykeeminen indeksi.

Tyypin I diabetes diagnosoidaan yleensä lapsilla ja hyvin nuorilla aikuisilla. Tyypin I diabetes eroaa tyypin II diabeteksesta siinä, että tyypin I diabetesta sairastava ei tuota insuliinia ollenkaan. Insuliinia tarvitaan siirtämään sokeria verestä soluihin. Tyypin I diabetesta kutsuttiin aiemmin juveniilidiabetekseksi, koska se todettiin lapsilla nuorena.

Tyypin I tai tyypin II diabetesta sairastavien tulisi välttää elintarvikkeita, joilla on korkea verensokeri, koska ne voivat aiheuttaa tuhoa käyttämänsä insuliinin tai lääkkeiden kanssa. Joitakin esimerkkejä elintarvikkeista, joita pidetään korkean glykeemisinä elintarvikkeina, ovat maissihiutaleet, valkoinen riisi, kuten jasmiiniriisi, valkoinen leipä ja uuniperunat. Diabetes, joko tyypin I tai tyypin II, tulisi välttää näitä ruokia niin paljon kuin mahdollista.

Diabetes voi olla pelottavaa, varsinkin niille, jotka eivät tunne sairautta. Luemme komplikaatioista, insuliinista ja lääkkeistä ja tunnemme olomme toivottomaksi. Monet diabeetikot kokevat kieltäytymisjakson, kun heillä ensimmäisen kerran diagnosoidaan diabetes. He kieltäytyvät uskomasta, että heissä on jotain vikaa.

Glykeeminen indeksi on erinomainen työkalu, jonka avulla diabeetikoille voidaan kertoa, mitä ruokia tulisi välttää. Pidä painosi yllä ja harjoittele säännöllisesti. Tämä myös vahvistaa immuunijärjestelmääsi. Käy säännöllisesti lääkärissäsi ja seuraa verensokeritasosi. Pidä kirjaa arvoista, jotka haluat näyttää lääkärillesi, jotta he voivat tarvittaessa säätää insuliiniasi tai lääkkeitäsi.

Suurin osa nykyään viljellystä ruoasta tulee geneettisesti muunnetuista siemenistä (GMO:t) ja sitä viljellään epäorgaanisesti käyttämällä kemiallisia lannoitteita, torjunta-aineita, rikkakasvien torjunta-aineita ja sienitautien torjunta-aineita.

https://t-adbar.com/_e0ak

https://pos.li/2a3enk

Saat käyttöösi koko yritysjärjestelmäni ilmaiseksi: verkkosivustoni, mainostekstini, liidiluetteloni, ohjelmistot ja mikä tärkeintä salaisuuteni ja unohda -temppuni...

http://t-adbar.com/_aj7l

Eli Ozin inspiroima