العوامل التي يمكن أن تؤثر على صحة الغدة الدرقية

العوامل التي يمكن أن تؤثر على صحة الغدة الدرقية

الغدة الدرقية هي غدة صغيرة على شكل فراشة تقع في الجزء السفلي الأمامي من رقبتك وتشارك في العديد من العمليات المعقدة التي تحدث في جسمك. إنه يؤثر على صحتك بعدة طرق.

• فهو يلعب دورًا حاسمًا في التحكم في عملية التمثيل الغذائي لديك وتنظيم درجة حرارة الجسم وإنتاج الطاقة.

• كما أن له تأثيرًا كبيرًا على مزاجك وعواطفك.

• كما أنه يشارك في عملية التمثيل الغذائي للدهون والعظام في الجسم.

• تتأثر أيضًا نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية، ووظائف المرارة والكبد، وقدرة الجسم على حرق الدهون بمدى كفاءة عمل الغدة الدرقية.

إذا كنت ترغب في التأكد من أن الغدة الدرقية لديك تعمل على النحو الأمثل، فيجب مراعاة الجوانب الصحية الهامة التالية:

سكر الدم

يمكن أن تؤثر مستويات السكر في الدم المرتفعة جدًا أو المنخفضة جدًا سلبًا على صحة الغدة الدرقية. الأفراد الذين يجدون صعوبة في الحفاظ على مستويات السكر في الدم عند مستويات طبيعية أو صحية هم على الأرجح يعانون من اضطراب السكر في الدم.

يعد سوء التغذية أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل مستويات السكر في الدم منخفضة جدًا أو مرتفعة جدًا أو متقلبة على مدار اليوم. إذا تركت دون رادع، فإن الشخص يعرض نفسه لخطر كبير لمقاومة الأنسولين أو مرض السكري.

لسوء الحظ، عندما يواجه الشخص صعوبة في التحكم في مستويات السكر في الدم، تتأثر الغدد الكظرية أيضًا. إن ضعف التحكم في نسبة السكر في الدم لا يضر بصحة الغدة الكظرية والغدة الدرقية فحسب، بل يمكن أن يسبب أيضًا التهابًا في الجهاز الهضمي. عندما يحدث هذا، يمكن أن يحدث تسرب في الأمعاء، مما يضعف جهاز المناعة، مما يؤدي أيضًا إلى مزيد من الضغط المفرط على الغدة الدرقية.

ونتيجة لذلك، تتوقف الغدة الدرقية عن العمل بشكل صحيح، مما يؤدي إلى قصور الغدة الدرقية – كل هذه المشاكل الصحية بسبب ضعف التحكم في نسبة السكر في الدم.

صحة الغدة الكظرية

إن المناوبات الليلية في العمل، والمنافسة، وضغوط مكان العمل، وتوترات العلاقات ليست سوى عدد قليل من العوامل العديدة التي تؤدي إلى الكثير من التوتر، والذي يمكن بالتأكيد أن يضغط على الغدد الكظرية. بالإضافة إلى الضغط العاطفي، هناك أشياء أخرى يمكن أن تؤثر على صحة الغدة الكظرية، بما في ذلك السموم البيئية، والالتهابات الفيروسية والبكتيرية المزمنة، وعدم تحمل الطعام.

يمكن أن يؤدي إجهاد الغدة الكظرية إلى خلل في الغدة الدرقية، خاصة إذا أصبحت مستويات الكورتيزول مرتفعة جدًا. تعتمد الغدة الكظرية والغدة الدرقية بشكل كبير على بعضهما البعض. ستؤثر الوظيفة الخاطئة في أحدهما على التشغيل السليم للآخر.

صحة الأمعاء

تبدأ معظم أمراضنا عادة في الأمعاء. وذلك لأن بطانة الأمعاء لدينا تشكل ما يقرب من 70٪ من جهاز المناعة لدينا. لذا، إذا كان الشخص يعاني من مشكلة معوية، فهذا يعني أيضًا أنه يعاني من مشكلة في جهاز المناعة. إذا كان الشخص يعاني من عدم تحمل الطعام، أو عدوى معوية، أو تسريب في الأمعاء، فهو أيضًا معرض لخطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية مثل قصور الغدة الدرقية.

الهرمونات الحيوية

غالبًا ما تستخدم النساء هذه الهرمونات المتطابقة بيولوجيًا بشكل أساسي مثل الكريمات الهرمونية والحبوب والمستحضرات ولصقات الإستروجين وحبوب منع الحمل. إذا تراكم في جسم المرأة الكثير من هذه الهرمونات المتطابقة بيولوجيًا، فسيواجه هرمون الغدة الدرقية صعوبة في دخول الخلايا للقيام بوظيفته. لذلك، حتى لو تناولت المرأة دواء الغدة الدرقية، فلا يزال هناك خطر الإصابة بقصور الغدة الدرقية حيث تفقد هرمونات الغدة الدرقية وظيفتها حيث لم يعد بإمكانها الوصول إلى الخلايا.

يمكن أن تتراكم كريمات الهرمونات في الجسم وتضع ضغطًا إضافيًا على الكبد أثناء محاولته إزالة السموم من هذه الهرمونات غير المرغوب فيها. يمكن أن تؤثر هذه المنتجات أيضًا على الغدد الكظرية والغدة الدرقية.

مستوحاة من جي راسل هارت